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打坐内观+十字手印+养气六招打坐（站椿）内观，就像一趟精彩的内在探索之旅。让精气神越来越畅旺的好方法——十字手印。下丹田是人体非常重要的一个能量场，下丹田的能量被激发之后，就能够产生源源不断的能量，充盈在身体经络百骸之中，人体的精气神就会越来越充足，身体自然就会越来越健康。只要在有空的时候，例如坐着的时候，看电视的时候... 阅14515 转276 评0 公众公开 14-07-18 16:49 |
每天照此运动15分钟，3个月后你也可以变成健身教练的性感好身材（优美动图，简单易学）为美好身材来挑战吧！ 阅8461 转53 评0 公众公开 14-07-18 16:44 |
漂亮女人饭后不做9件事 10年后比现在还美漂亮女人饭后不做9件事 10年后比现在还美 一、不要立刻吃水果。剧烈运动时，四肢血流量增加，影响胃肠道的血液供应，影响胃液分泌，使食物消化不好。女人一定要知道的9件事!否则会后悔!美容习惯一：早晚两杯白开水。从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别... 阅64 转3 评0 公众公开 12-02-27 20:31 |
自己如何简单盘发如果你是长发mm，那么一定要学会下面两款简单的实用的扎头盘头方法哦~既简单实用又清新亮丽，一起来学习吧，打造完美时尚的新发型吧~ 如图先将头发扎个马尾，用2个手指把马尾拉下来。如图手示把头发向内向上卷。另一款：步骤和方法如下图手示将头发平均分为2半。接着在半的头发取出一小点，放到另外一边去抓紧。 阅13 转自女孩爱美丽 公众公开 12-02-08 16:37 |
自制补水面膜【蔬菜篇】无论是什么样肤质的皮肤,给肌肤补给很重要.做补水面膜是一个好方法,但是市面的的补水面膜既贵还有化学成份,那不妨用自制补水面膜.下面介绍自制补水面膜蔬菜篇,让补水随处可在。自制补水黄瓜眼部面膜 黄瓜眼部面膜能够令皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶带，并在其中加入... 阅6 转自邦邦糖 公众公开 12-02-08 16:33 |
医学美容之清除顽固黑头知识普及黑头是最常见的皮肤问题，有很多常年深受黑头困扰却又无计可施的朋友深受其扰。黑头是什么？用纸巾轻轻揉出黑头粉刺即可。三、与我们一起了解黑头 小猪也有黑头问题，所以其实很能体会姐妹们受黑头之困扰不胜其烦的苦恼感，和想要战胜黑头除之而后快的急迫感。如果你有黑头粉刺的问题，这个问题就会一直持续... 阅12 转自幸运草wrh 公众公开 11-06-13 19:08 |
美容大全汇编:(美白，去皱，去黑头，缩小毛孔，保养，去雀斑，各种面膜，护发，眼膜，清洁，去...若是中性皮肤可改用黄瓜，将其磨碎成泥，滴入2-3滴双氧水和化妆用皮肤收缩水，加入一小茶匙奶粉和面粉，调和后敷于面部，既有漂白又有滋润皮肤的效果，这也适用于长有雀斑，黑斑的皮肤。6 .酥梨面膜 酥梨含有丰富的营养及油脂成份，制作面膜时，... 阅2 转自幸运草wrh 公众公开 11-06-13 18:54 |
