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8位国医大师一辈子的养生心得，再忙也要看看丨健康。互联网品牌官微信号： szwanba.推荐理由：原创互联网品牌传播第一媒体，50万互联网品牌精英读本，由“互联网资深品牌人”李大为主笔，专注互联网+、科技、电商、O2O前沿领域的品牌传播、广告创意及公关服务，在这里，你就是互联网品牌官。来源:生命时报(ID:LT0385) 阅47 转4 评0 公众公开 16-09-03 17:38 |
国医徐景藩恬淡随缘 修身养性。简介：徐景藩，1928年出生，江苏省中医院主任医师、教授，1946年起从事中医临床工作，为首届国医大师、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，江苏省名中医。2009年，他又以医术和人格魅力被评为全国首届国医大师。徐景藩常说人生在世，要 有一颗平常心，要学会随缘二字，就可消除许多烦恼，若为贪欲所羁绊... 阅27 转0 评0 公众公开 13-07-12 10:02 |
“国药泰斗”金世元的无药养生法。被中医界尊为“国药泰斗”的金世元，大半生都和药材打交道，但他却提倡“无药养生”，这是他几十年来的学习心得，也是生活感悟，可用三句话来总结，即粗茶淡饭，保护好脾胃肾，合理运动。金老经常翻山越岭找药、认药、研究药，所以常和山民接触，与他们建立了深厚的情谊。中医认为，肾主骨生髓，通于脑，可见... 阅28 转3 评0 公众公开 13-07-12 09:50 |
刘德华不老秘诀：饮食清淡 睡眠质量好。大量的青菜、蔬果及海鲜，让他有本事比一般男人的15%体脂肪还低，跑步、拉筋是最固定的运动，加上他睡得沉，睡眠品质好不易发胖，让他近20年来都能维持176公分、 67公斤的精实身材。其实饮食、运动都是附加条件，华仔认为，保有好心情才是最重要的，媒体常问他担不担心新人辈出，天王地位被动摇？ 阅80 转3 评0 公众公开 13-05-30 22:03 |
历史探究：孔子养生之道。孔子养生之道的精髓是“养性”。孔子说：“君子坦荡荡，小人长戚戚”，所以君子是心胸宽阔、豁达开朗的人，小人是经常局促不安、愁眉不展的人。孔子在饮食方面非常讲究。在起居卫生方面，孔子也有一些有益的讲究，提出“食不语，寝不言”、“席不正，不坐”等，强调睡觉、起坐的卫生。孔子在咏歌击磐时，能将自己的精... 阅68 转5 评0 公众公开 13-05-01 18:49 |
国医大师邓铁涛养生6秘诀 生于1916年农历10月11日的国医大师邓铁涛教授年近百岁。同时双手由上向左撂(liao)出，两掌变拳，左拳心向下，右臂屈肘向后拉，掌心向上，形似拉弓，上体前倾，使两腿成左弓步，目视左拳。接上动作，以两脚为轴，体向右转180度，同时两拳变掌随身向前撂出，然后变拳，右拳心向下，左臂屈肘后拉，拳心向上，形如拉弓... 阅184 转0 评0 公众公开 12-11-22 08:36 |
“国医大师”徐景藩的独家养生秘诀。著有《脾胃病诊疗经验集》等2部，曾参编《中医内科学》、《现代中医内科学》等4种教材。口腔溃疡、胃痛、泄泻 不妨试试外治法。专家解读：消化系统疾病是一种发生在口腔、唾液腺、食管、胃、肠、肝、胆、胰腺等脏器的疾病。●取芒硝30 克，用薄纸包成方形，外加一层纱布，敷于胃痛部，再用布带围裹固定，晚... 阅38 转2 评0 公众公开 12-11-19 10:57 |
63岁谭咏麟保养经 谭咏麟（1950年8月23日－） 绰号“谭校长”，为已故足球名宿谭江柏之子，生于香港，籍贯广东新会，是香港知名粤语流行曲歌手与电影演员。在接受媒体采访时，谭咏麟多次表达过，自己对运动的狂爱，马球、板球、高尔夫、羽毛球、网球等运动他都参与，尤其以羽毛球、足球更为喜爱，平常在香港一周还踢四天足球。最值得推荐的... 阅558 转1 评0 公众公开 12-09-07 09:11 |
自处超然：要有淡泊超脱的胸襟，以高层次、高时尚的人生境界来观照自己，净化自己，扪心而安，揆理而顺；当一个人独处时，要有“宁静致远”的境界。处人蔼然：与人相处，诚恳谦和，融洽和谐，多行善事，乐于助人，使人感到可亲可近。当代生理学家认为，人若能无事静养，神经处于放松状态，此时呼吸、心律、血压、体温均相应降低，自然使寿命延... 阅21 转2 评0 公众公开 12-07-27 16:29 |
托尔斯泰长寿的原因。托尔斯泰庄园外2俄里的地方有一条小河，他常和列宾一起到这条小河游泳。有一次，一位法国青年作家去雅斯纳亚·波良纳贵族庄园拜访托尔斯泰，两人在庄园里边走边聊。于是，青年作家在托尔斯泰面前做了几个单杠上的动作，接着得意地说：“您老大概是第一次看到这种技巧吧？”托尔斯泰微微一笑，马上轻巧地翻上单杠，做了... 阅49 转0 评0 公众公开 12-06-14 08:58 |
