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百合也是白色食物之一，它能清肺止咳、滋阴润燥，常用于辅助治疗肺燥、肺热咳嗽等症。4、起锅烧油，将虾仁放入锅中炒至变色，然后加入焯水的西芹和百合，翻炒3分钟，加入盐、糖调味，继续翻炒几分钟即可出锅。【冬瓜虾仁豆腐糖汤】食材：虾仁，嫩豆腐，冬瓜，葱花，胡椒粉，食盐，料酒。2、冬瓜去皮洗净后切块，锅中倒入适量油，炒香葱花后倒入... 阅5 转0 评0 公众公开 23-09-13 09:32 |
每日健康丨喝汤补钙有误区，营养医师教你科学喝汤。不少老人喜欢喝汤补钙，其实，很多人对汤的认知存在误区。家庭餐桌上常见的有骨头汤、鸡汤、甲鱼汤、鸽子汤……很多老百姓认为骨头汤补钙效果是最好的。骨头汤中的钙含量微乎其微，因为动物骨骼中所含的钙质并不易溶解于汤中。因此，我们选择上述钙含量高的食物来煲汤，才能取得较好的补钙效... 阅2 转0 评0 公众公开 23-06-08 09:23 |
我们人类吃辣的历史确实很长：据记载，辣椒是古代印第安人重要的补充食物，大约公元前 2000 年，因为喜欢吃辣椒，秘鲁当地的印第安人开始种植辣椒，辣椒迅速风靡了全世界。心脏病患者在平时生活中可以适量地吃些辣椒、葱姜蒜等辛味食物，它可以有效延缓动脉粥样硬化的发展，起到保护心脏，让心脏变得更年轻的作用。当然了，我们所说的“吃辣”... 阅1 转0 评0 公众公开 22-12-30 23:28 |
最新垃圾食品名单曝光：酸奶垫底，很多人还当养身食品吃！碳酸饮料也是当之无愧的垃圾食品，因为碳酸饮料极少量的营养人体其实并不需要，而它的坏处却是真的会损害到各类器官的。7、人造食品。这些食品添加剂“调配”出来的人造海味食品，营养价值极低。9、油炸食品、膨化食品。这些派酥类食品是典型的高能量、高脂肪、高钠、低蛋白的垃圾食品... 阅2 转0 评0 公众公开 22-11-02 21:30 |
汽水可乐等碳酸饮料碳酸饮料也是非常常见的垃圾食品，因为碳酸饮料极少量的营养人体其实并不需要，而它的坏处却是真的会损害到各类器官的。这些食品添加剂“调配”出来的人造海味食品，营养价值极低。油炸食品、膨化食品油炸食品本身就是不健康不卫生的，在炸的过程中会产生大量的油脂和脂肪，这些油量和脂肪就会累积到人身体的肠道和各个组织... 阅1 转0 评0 公众公开 22-10-14 18:14 |
鹌鹑蛋，才6块钱一斤，比肉便宜多了，而且还非常的营养，在正月的时候可以多给家人吃。》》方法：鹌鹑蛋2-5个，先将何首乌30克，生地15克，加水一公斤左右，煎取浓汁，药汁凉后放入鹑蛋同煮，蛋熟后剥去蛋壳，再放入药汁中煮片刻，吃蛋喝汤。鹌鹑蛋10个煮熟剥去蛋壳，与蒸好的银耳同煮汤，加入冰糖调味食用。5、冰糖冲鹌鹑蛋。食材：带皮五花肉... 阅18 转1 评0 公众公开 22-03-10 03:57 |
