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西安济众堂丨人生，健康才是根本！陶行知说：忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。要知道，人生最大的宝是生命，最厚的福是健康。所以，健康对于我们每一个人是何等的重要，如若没了健康，活着也就没了意义，唯有拥有健康的身体，把握好当下，珍爱生命，健康生活，才能让我们的人生之旅充满温馨与甜蜜，生活才有乐趣，日子才会幸福安... 阅71 转0 评0 公众公开 20-10-30 16:48 |
西安济众堂丨2020年度十大网络健康养生谣言，你相信过么？来为大家盘点下年度十大健康养生谣言，击破谣言。谣言：网传蚊子就专挑你一个人使劲叮，是因为你血甜或是O型血、B型血，亦或是你老了……谣言：无痛分娩会延长产程，导致产后腰痛，影响胎儿智力，还不能喂奶……网传的“EB流感”系谣言。流感是由流感病毒导致的急性呼吸道传染病，EB病... 阅75 转0 评0 公众公开 20-10-29 17:32 |
西安济众堂丨十月萝卜赛人参，这5种吃法最有效！都说萝卜是秋天的宝，我国民间也有“十月萝卜赛人参”的说法，意思是说在农历十月吃萝卜，犹如吃人参一样受益。萝卜叶：性味辛、苦、平，功效同萝卜，克治脘腹痞闷、积食不消、痰多、乳汁不通等症。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功... 阅20 转0 评0 公众公开 20-10-29 17:25 |
1、千保健，万保健，心态平衡是关键。7、祸从口出，病由心生。20、饭养人，歌养心。32、宁可食无肉，不可饭无汤。33、饭前喝汤，胜过药方。34、吃面多喝汤，免得开药方。35、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。36、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。37、晨吃三片姜，如喝人参汤。42、胡萝卜，小人参；47、大蒜是个宝，常吃身体好。50、核桃山中... 阅18 转0 评0 公众公开 20-10-29 17:17 |
西安济众堂丨初冬养生全攻略，推荐给大家。天气渐凉，以下养生全攻略，推荐给大家！每天晚上可用热水泡脚，这样可以使足部的血管扩张、血流加快，改善脚足部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛发生，缓解疲劳。当环境气温降低后，人体上呼吸道的抗病能力就会下降，因此，为了及时预防感冒，要适时更衣。早餐应吃温食，最好喝热药粥，因为粳米、糯米... 阅25 转0 评0 公众公开 20-10-28 16:28 |
西安济众堂丨养生先养脚，一冬身体好！脚与上呼吸道黏膜之间有着密切的神经联系，一旦脚部受凉，就会引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，纤毛运动减弱，导致人体抵抗力下降，轻则引起外感咳嗽，重则可使气管炎、哮喘等呼吸系统疾病发作，甚至还会诱发肢体部位的动脉痉挛、关节炎和其他风湿性疾病。脚受寒的话，容易影响人的肾气、肾阳。睡觉时在脚... 阅30 转0 评0 公众公开 20-10-28 15:55 |
西安济众堂丨【中医偏方】巧妙治疗头痛！急性头痛为内科急症中最常见的症状，它是劳累、精神紧张和焦虑的一般表现。生活中常有人会出现头痛，并为经常发作而苦恼。下面西安市济众堂中医互联网医院执业医师杨朝民教给大家几个小偏方！1、头痛时，把双手浸在一盆热水中（保持水温在60℃左右），一般约30分钟，头痛会减轻或至消失。等冷却的头部血... 阅265 转1 评0 公众公开 20-10-28 15:45 |
“梦里我瘦成了一道闪电……”毫无疑问，好身材是每个人的梦想，然而对于大多数人来说，就真的只是个梦想。简单易行的日常健康计划，就是要做到饮食、起居、运动、情志的“四合理”：作为世卫组织推荐的老少适宜的运动，每天行走一万步，相当于超过1个小时的有氧运动，消耗250~400千卡路里，能满足一天的运动需要。正面看待生活和工作上的各种... 阅40 转0 评0 公众公开 20-10-27 16:42 |
这些养生秘诀你知道吗？白天喝点盐水，晚上喝点蜂蜜水，既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。在秋天经常服用蜂蜜，还可以起到润肺、养肺的作用。秋冬吃炒花生易上火，用陈醋泡制，却能去火和胃，功效倍增。花生清水洗净，晾干备用，小葱、香菜洗净切末，白糖、陈醋和生抽按个人喜... 阅25 转0 评0 公众公开 20-10-27 16:36 |
西安济众堂丨【科普】 肾气足百病除，为你秋季补肾支几招。人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。秋天补肾可为即将到来的严寒冬季打下基础，增强人体抵御寒冷的能力，是补肾的好时节。中医认为，常艾灸并按摩关元穴及腰眼穴可起到补肾的功效。睡觉补肾。摆这个姿势，就是为了更有利于肾阳气的充足此式补肾的作用明... 阅44 转0 评0 公众公开 20-10-27 16:13 |
