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01最爱吃蔬菜：莲藕。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃有助于补肺养血。吃莲藕时，搭配白木耳可以滋补肺阴，搭配黑木耳滋补肾阴。二是叩击肺俞穴：每晚临睡前盘腿坐在沙发上，两膝自然分开，双手放在大腿上，头正目闭，全身放松，意守丹田，吸气于胸中，两手握成空心拳，轻叩背部肺俞穴60下。以上两种方法均可调畅肺气，强健肺功能。润... 阅1 转自为什么73 公众公开 23-09-04 18:16 |
年?胃弱者，可采?晨起?粥法以益胃?津，如百合莲?粥、银?冰糖糯?粥、杏仁川?糯?粥、 ?芝麻粥等 。常?道：“秋季进补，冬令打?”，但进补时要注意不要?病进补和虚实不分滥补 。雪梨具有清热?津、润燥化痰、通便的功效。银?可以滋阴润肺、养胃?津，治虚劳咳嗽、痰中带?、虚热?渴 。银花能清热解毒、疏利咽喉。取鲜芦根25克，加蜂蜜适量，加?适量热... 阅1 转自流星山寨... 公众公开 23-09-04 18:14 |
退休后过这样的生活，才算没白活！退休后怎么过才算没白活？4、儿孙自有儿孙福。儿女的生活不要去越俎代庖，儿孙自有儿孙福，他们是他们的一辈子，路是他们走，该撒手的必须撒手，让他们自己独立，你才能放下担子。不要劳心伤肺的为孩子的一些事情睡不着觉，就是不吃不睡，事情依然存在，不会有过不去的河，苍天饿不死天下麻雀，不要咸吃萝卜淡... 阅1 转自泉城贤人 公众公开 23-08-11 14:40 |
吃鸡蛋能够及时为身体补充胶原蛋白，打造不错的美容养颜效果，而且每天吃鸡蛋的人要比不吃鸡蛋的人老得慢。毛鸡蛋指的是受精的鸡蛋在两周到三周的时间内，由于各种缘由，比方温度的不适合，某些病菌的入侵，细菌的感染等各种外力的缘由，招致鸡蛋在未孵化的状况下，就死去了。关于合适吃鸡蛋的人来说，每天吃鸡蛋要比不吃鸡蛋更有好处，但是也... 阅1 转自格林书屋 公众公开 23-08-11 14:32 |
阅1 转0 评0 公众公开 23-08-08 16:05 |
杭白菊：“杭白菊补肝肾的效果更好，配合枸杞、桑葚、熟地等的药材可以起到养肝肾的功效，改善头晕目眩等症状的功效较为突出。”黄菊花：“黄菊花清热能力比较强，比如说风热感冒时很多人都会喝桑菊感冒茶，这里面的菊花就是黄菊花。”野菊花：“野菊花的清热解毒能力是最强的，但由于性质比较苦寒，因此需要控制用量而且不宜长期饮用，否则容... 阅1 转自欢 喜 公众公开 23-08-04 13:45 |
老祖宗流传下来的“养生”顺口溜，你还记得哪些？1.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。3.要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。4.先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。5.晨吃三片姜，如喝人参汤。7.夏天一碗绿豆汤，解暑去暑赛仙方。8.宁可食无肉，不可饭无汤。12.吃面多喝汤，免得开药方。25.睡前泡脚，胜吃补药。脚对风，请郎中。33.铁不磨要生锈... 阅1 转自天津实诚人 公众公开 23-07-30 05:28 |
三伏天的食物最适合三伏天的食物竟然是它，冬病夏治离不开！“胃喜温不喜凉”“肾也是喜暖不喜寒”，冰冷食物对胃伤害大。肉类：牛、羊肉夏天吹空调、喝冷饮容易使体内寒气过重，食用羊肉、牛肉等热性肉类可以温阳散寒，补中益气，尤其适合夏季手脚冰凉、气血不足的人。饮：热水、姜茶夏季喝凉茶、冷饮固然可以给体内降温，但非常容易损伤脾胃... 阅1 转自zhangshoug 公众公开 23-07-28 16:39 |
各年龄段血压、血糖、血脂、尿酸对照表，果断收藏！血压、血脂、血糖、尿酸是目前衡量人们身体状况最基本的四个指标。血糖过低：人们往往认为糖尿病是以血糖升高为主的疾病，血糖低一点总比高一点好。血糖过高：会引起大血管病变。研究证实，高尿酸血症可促进动脉硬化及血小板聚集，加速脂质在血管壁的沉积，尿酸盐可损伤动脉内膜，引起血管内... 阅1 转自自由翱翔... 公众公开 23-07-17 15:15 |
