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两句话让你远离颈椎病_yunhua1962的空间两句话让你远离颈椎病2009-10-13 11:07.第二句话：深呼吸，下蹲起，10点10分去看戏。深呼吸，一种叫胸式呼吸，一种叫腹式呼吸。一次深呼吸就有2500到3000毫升。这个深呼吸，一次就有7次到8次平时呼吸的量。10点10分去看戏，很多颈椎病是可以预防治疗，比如用10点10分去看戏这种方法就很有效。什么叫"... 阅1204 转589 评7 公众公开 09-12-26 20:11 |
给胃不好的人如何养胃？10、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正... 阅743 转自bluelove 公众公开 09-09-14 21:07 |
承泣穴位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。４.太阳穴——消除眼睛疲劳、浮肿。迎香穴位于眼球正下方，鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。此穴位可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。此穴位能控制荷尔蒙的分泌，保持... 阅657 转自北极星＠ 公众公开 09-04-05 10:15 |
研究表明，久坐可引起以下18种病症：颈椎病、腰椎病、食欲不振......世界卫生组织于2003年发布的一个报告表明，每年有200多万人死于久坐引发的心脏病、糖尿病等。3.尾骨受伤。尾骨疼痛的症状包括臀部尾骨附近有压痛点或腿痛现象，范围包括尾骨、提肛肌及周围的软组织等。原来，人体臀部的骨骼是由骨盆构成的，其中坐骨是构成骨盆的重要组成部分... 阅388 转自嘉海 公众公开 08-12-16 09:57 |
食疗歌 （转载）食疗歌。盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。 阅433 转自积累 公众公开 08-12-10 21:08 |
4.燕麦（防止糖尿病）4.（番茄素，番茄加热后产生番茄素，生番茄没有番茄素，西红柿炒鸡蛋；5.（大蒜素，大蒜切成薄片，空气中15分钟才产生大蒜素，不能加热；2.（螺旋藻，1克螺旋藻＝1000克各种蔬菜的总和，营养最均衡，蛋白最高，最优质，所以是太空食品；螺旋藻还有利治疗糖尿病）（20世纪与原子能并驾齐驱的发现－－螺旋藻）3.（国际四大杀... 阅764 转自没有根据地 公众公开 08-11-07 18:48 |
59、大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变。健脑健心健肾。若要养生，注重养神：清静养神，修性养神，安心养神，寡欲养神。317．多静坐以收心，寡酒色以清心，去嗜欲以养心，记古训以警心，行善事以安心，除私念以静心，情至理以明心，多活动以健心。322．常存八心： 常存安静之心，常存正义之心，常存... 阅248 转自广南子 公众公开 08-10-24 16:50 |
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有... 阅691 转自没有根据地 公众公开 08-10-13 19:51 |
12、或许你觉得买大块头的"家庭装"牙膏更方便合算，但是，如果你或者家人的牙刷压在牙膏的开口上，而偏偏这时有口腔疾病，细菌就会留在牙膏开口处，在家庭成员中继续传播。所以，还是使用小袋牙膏，以便能经常更换新的牙膏。16、腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方，平时要有意识地多多自我按摩腋窝区域，促进血液循环，使各器... 阅458 转自任虹 公众公开 08-09-26 21:05 |
轻摩肚脐一分钟：用双手掌心交替轻摩肚脐，因肚脐上下是神厥、关元、气海、丹田、中脘等各穴位所在位置，尤其是神厥能预防和治疗中风。收腹提肛一分钟：反复收缩，使肛门上提，可增强肛门括约肌收缩力，促使血液回圈，预防痔疮的发生。蹬摩脚心一分钟：仰卧以双足根交替蹬摩脚心，使脚心感到温热。蹬摩脚心后可促使全身血液回圈，有活经络、健... 阅627 转自3399 公众公开 08-09-07 11:16 |
