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可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、... 阅321 转自爱与分享 公众公开 12-06-16 09:25 |
在这点我养成了很好的避让习惯，比如我发现后面有车发出超车信号，我会将车减速靠右避让，这样就缩短了超车距离，使四方（准备超车的车、被超车、对面车、对面超车的车）都安全了，很明显的道理，即然后面的车发出超车信号了，就证明后车的车速比你快，比如是豪华大巴快车超你车，车速快，而且车型大，你又何必占着道和它较劲呢？？我有几次遇... 阅251 转自馨晨 公众公开 12-06-16 09:18 |
每天搓脚2分钟 一个月瘦10斤每天搓脚2分钟 一个月瘦10斤。脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的，减掉内脏脂肪。简单的脚局部刺激便可以促进血液循环，加快新陈代谢速度。可以用双手抓住双脚的大趾，作圆周揉搓，每天揉搓数次，每次2分钟，也可以用手作圆周运动来搓小趾外侧，由于... 阅70 转自网络蚂蚁 公众公开 11-09-14 12:27 |
16、 脚臭、脚出汗：白矾研成细末，擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。40、 肺结核偏方： 500克活茧蛹用火焙干研成细末，每次用3-5克一日2次，服完为止，效果十分好，此方是中国中医研究院提供。48、 灰指甲怎么治：将紫皮大蒜捣烂如泥，再加少许白矾涂在灰指甲上。51、 怎么治脚鸡眼：用一块胶布中间剪一小眼，贴鸡眼上，小眼出现鸡眼，... 阅62 转自别当干粮 公众公开 11-09-14 12:18 |
59、大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变。甜多伤肾。218．怒则气上，惊则气乱，悲则气消，喜则气缓，恐则气下，忧思气结。317．多静坐以收心，寡酒色以清心，去嗜欲以养心，记古训以警心，行善事以安心，除私念以静心，情至理以明心，多活动以健心。322．常存八心： 常存安静之心，常存正义之心，常存... 阅37 转自梁思久 公众公开 11-09-11 09:31 |
喝醋的十大好处食醋大致可分为3种,即酿造醋、合成醋、白醋。我国最多的是酿造醋。科学分析表明,酿造醋除含有5%-20%的醋酸外,还含有氨基酸和乳酸、琥珀酸、草酸、烟酸等多种有机酸,蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种矿物质,维生素BI丰日B2、糖分以及芳香性物质醋酸乙醋。现代医学认为,食醋对治病养生有以下方面的作用：10、食醋中还含有抗癌物质。 阅72 转自小睡仙 公众公开 11-09-11 09:25 |
吃火锅后喝点酸奶 吃火锅后喝点酸奶。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。饭后喝大麦茶或橘皮水 消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。吃方便面后吃水果 吃方便面后吃水果。吃蟹后，喝生姜红糖水 吃蟹后，喝生姜红糖水。中华中医药学会医学博士庄乾竹博士表示，吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。润肺止... 阅1318 转135 评3 公众公开 09-09-12 22:15 |
———消化内科医生 AMY.*喝水这件事可不是多多益善，理论上来说，多喝水是可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担，但要知道，人体是一个严密的平衡系统，成人的肾脏每小时只能排水800~1000毫升，如果你在一小时内喝水超过1000毫升，反而会导致低纳血症，影响肾脏健康。*不要在妇科医生的指导下吃一种药，然后又在皮肤科医生的指导下吃另一种药，并且... 阅385 转71 评0 公众公开 09-08-24 22:48 |
四种食物女性睡前吃益处多.许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。3、温奶 睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中... 阅605 转41 评0 公众公开 09-08-10 09:36 |
中医养眼明目保健方法大全。现代营养还分析出，玉米含有的大量黄体素、玉米黄质，可以预防老年黄斑性病变的产生，从而能有效地帮助老年人避免得上眼睛老化性疾病，甚至还会减少老年视力缺损的几率。枸杞粥：肝炎病者服用枸杞粥，有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效，特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。车前子15—30克，粳... 阅1148 转176 评8 公众公开 09-08-05 23:54 |
