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养生丶保健，祛病丶延年都离不开这108点，收藏起来以备不时之需养生丶保健，祛病丶延年都离不开这108点，收藏起来以备不时之需。 阅5 转1 评0 公众公开 24-04-01 00:10 |
体脂下降的10个技巧：1、不吃晚餐晚上别空着肚子，跳过晚饭听起来体脂下降的10个技巧：1、不吃晚餐。晚上别空着肚子，跳过晚饭听起来是减肥的快捷方式，但这样会让新陈代谢慢下来。所以，晚餐还是要吃的，吃得有营养，如牛肉加上绿叶蔬菜，这样可以很好的燃脂。身体每天都需要脂肪，关键是要吃对脂肪! 选择优质的健康脂肪，比如坚果、牛油果、... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-27 00:23 |
保温杯使用后的保养工作也是至关重要的，要注意平时多清洗，避免滋生水垢，此外在清洗时，也注意不要用钢丝球去大力的摩擦，这种行为很有可能会破坏保温杯内壁的钝化膜，从而缩短使用年限仿瓷碗。除了日常用来喝水的保温杯存在致癌风险外，就连我们日常吃饭时所用的碗也不例外，最常见的碗大都是陶瓷碗、木碗、仿瓷碗等等，你家用的是哪种碗呢... 阅5 转0 评0 公众公开 24-03-19 20:56 |
医生呼吁：稳定血压，“3水”请少喝|绿茶|胆固醇|血管|高血压|高血压患者。绿茶是高血压的“加速剂”？其实高血压患者是可以适量的喝一些绿茶的，绿茶能够降低人体血液当中的总胆固醇的含量。但是应该注意高血压患者要喝淡绿茶，不要喝浓绿茶，浓绿茶会对胃产生刺激，同时兴奋神经，引起心率加快，对血压控制不利。高血压患者尽量少喝油腻的汤... 阅4 转0 评0 公众公开 24-03-16 17:34 |
饮食每天必须有热量缺口，那么每天你到底该吃多少东西才能有热量缺口呢？教你一个计算热量最简单的办法。第二，饮食一定要按照主食加蛋白质加膳食纤维这种结构来吃。营养养均衡，让你的身体才能运转正常，才能更好的掉秤。那么有运动习惯的家人们蛋白质的含量要更高一些，吃到自身体重的1.5倍就ok了。后来通过这健康饮食管理，每天的食用油不超... 阅2 转0 评0 公众公开 24-03-14 20:34 |
真是一物降一物！（建议收藏）你高血压在吃什么。高血压患者存起来吧！（建议收藏）你高血压在吃什么高血压患者存起来吧！（建议收藏）你高血压在吃什么？有这样一批患者，一紧张就容易血压升高，越紧张越爱测血压，结果眼睁睁看着血压越来越高，就更加焦虑了！2类营养元素维生素类：维生素 c 、b6、维生素 e茶水类：桑颐水、决明子水、玉米须... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-09 11:44 |
当肝脏受损时，肝细胞破裂释放转氨酶至血液中，从而导致血液中的转氨酶水平升高。1.减轻肝脏负担：停止饮用酒精可直接去除肝脏的一个主要压力源，有助于肝脏细胞修复和再生。2.改善肝脏代谢：戒酒可以改善肝脏的代谢功能，减少脂肪在肝脏的累积，预防脂肪肝的发生。3.增强肝脏功能：规律的体育锻炼能够增强肝脏的排毒功能，提高其对炎症和损伤... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-02 12:04 |
补肾最强绝招：先柴胡疏肝散，后地黄丸，肝肾同补，横扫肾虚！1、柴胡疏肝散+桂附地黄芄辩证：肝郁加阳虚、或阳郁作用：疏肝解郁，温补肾阳表现：情绪不佳、容易烦躁易怒、怕冷、手脚冰凉、腰膝冷痛酸软、阴囊冷痛、尿频尿急尿不尽。3、柴胡疏肝散+归芍地黄丸辩证：肝肾不足作用：补肝血，滋阴补肾表现：眼睛干涩发痒、视物模糊、手脚麻木或抽... 阅2 转0 评0 公众公开 24-02-20 23:03 |
