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| 共 40 篇文章 |
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为收集生酮饮食的潜在作用，及其对健康和医疗状况影响的高质量证据，2023年，国际知名学术期刊《Nutrients(营养)》杂志发布了一个重磅特刊——《The Role of Ketogenic Diet in Human Health and Diseases（生酮饮食在人类健康和疾病中的作用）》。特刊文章指出，与地中海饮食等饮食模式相比，生酮饮食通常有同等或更好的减肥效果。与地中海饮... 阅1 转0 评0 公众公开 23-10-11 13:18 |
再如，另一项研究回顾了现有的临床前和临床试验，得出结论：降低胰岛素的饮食策略（卡路里限制、生酮饮食、低碳水饮食、间歇性断食），可以改善患者代谢指标，可能降低死亡率。Immunomodulatory effect of a very-low-calorie ketogenic diet compared with bariatric surgery and a low-calorie diet in patients with excessive body weight[... 阅1 转自MITOMMY 公众公开 23-09-12 01:47 |
图片来自gfycat在这些废气中（自由基），最重要的一种，就是活性氧（ROS，或称为氧自由基）了，那么，饮食和ROS之间，有哪些联系呢？高碳水饮食，产生更多的活性氧ROS当你吃太多的高碳水化合物（比如米面糖）的话，会产生更多的的ROS，主要基于3个方面原因：图片来自giphy→高碳水饮食会刺激食欲，让你越吃越多，产生更多ROS坊间流传着一句话：... 阅12 转0 评0 公众公开 22-03-22 19:16 |
第二项研究显示，低碳高脂饮食能延长成年小鼠的寿命，延长了13.6%，对于人类来说，大概是10年左右。③ 当然，你或许听过某些专家说，低碳饮食会短寿四年，实际上那是一个故意栽赃低碳饮食的研究，我们之前分析过的。这些“假低碳”人，每天大口喝酒，大口吃肉，主食吃得少那么一点点，很多传统的专家就用这么劣质的研究来诋毁低碳饮食，个人觉... 阅75 转0 评0 公众公开 22-03-15 18:41 |
许多人担心，生酮、低碳水饮食这种「高脂肪饮食」会对肠道和肠道微生物群的健康产生影响。保护肠道和菌群。常规高碳水人群中，肠道菌群主要以某些膳食纤维、抗性淀粉等碳水类为原料，产生短链脂肪酸（SCFA），为肠道细胞提供能量。在碳水充足时期，可以靠碳水滋养肠道；实际上，前面我们已经解释过，正确执行的生酮、低碳水饮食可以为肠道提供... 阅78 转1 评0 公众公开 21-10-18 01:44 |
研究表明，胰岛素抵抗让男性更容易出现性功能障碍，胰岛素抵抗越严重，男性性功能障碍也越严重。衡量是否存在胰岛素抵抗，可以参考「代谢综合征」（又称「胰岛素抵抗综合征」）相关指标 —— 5 个指标中，达到 3 个就意味着存在胰岛素抵抗；今年发表在知名学术期刊《Clinical Nutrition》杂志的一项研究，将20名男性随机分为2组，一组遵循极低... 阅19 转0 评0 公众公开 21-08-14 14:08 |
15项研究证实：生酮低碳水有益大脑健康丨野兽生活。上面，我们可以看出，无论是脑血管疾病、神经发育性、神经退行性疾病、精神情绪障碍，甚至脑肿瘤，生酮、低碳水饮食都展示出惊人的效果或潜力。生酮、低碳水饮食可以改善胰岛素抵抗，同时为大脑提供酮体这种「超级燃料」，从而改善大脑能量代谢。近年来，越来越多国内的脑科医学专家认可生酮... 阅40 转0 评0 公众公开 21-08-14 14:00 |
专访肾科教授王彤：正确生酮、低碳水不伤肾，反而改善肾功能 | 野兽生活。野兽生活：有人说生酮、低碳水饮食会伤肾，作为肾科教授，您怎么看？王彤主任：正确执行的生酮、低碳水饮食不会伤肾——不但不会伤肾，反而对肾脏疾病有逆转作用。野兽生活：生酮、低碳水饮食会引起痛风吗？野兽生活：生酮低碳水对身体其他功能有什么伤害吗？三甲医院肾... 阅36 转1 评0 公众公开 21-08-14 13:59 |
2008年发表的一项研究表明，生酮、低碳水饮食改善了几乎所有心血管疾病相关风险指标，效果比低脂肪饮食更好。2010年发表的一项为期2年的饮食干预随机对照试验研究中，参与者被随机分配到限制卡路里的低脂饮食组、限制卡路里的地中海饮食组或不限制卡路里的低碳水饮食组，并跟踪观察颈动脉粥样硬化程度的变化。从中国低碳医学专家的临床实践来看... 阅127 转0 评0 公众公开 21-08-14 13:57 |
最新重磅研究：改善高血糖，低碳水饮食更有效 | 野兽疾病研究院。Virta团队使用的方案是：极低碳水（生酮）饮食+通过 互联网远程监控。熟悉野兽生活的小伙伴都知道，极低碳水饮食（也就是生酮饮食）是一种碳水含量极低、充足蛋白质、高优质脂肪的饮食模式，正确操作的话，具有快速减肥、改善代谢的作用。Virta最新实验中，使用的方案是：近年来... 阅8 转0 评0 公众公开 21-08-14 13:11 |
