百草益寿 IP属地:辽宁

文章 关注 粉丝 访问 贡献
 
共 2067 篇文章
显示摘要每页显示  条
谷雨养生丨谨防四种高发病症,学会这些小方法健康度夏。1”神经痛、风湿关节炎从中医养生的角度来说,谷雨之后环境较为潮湿,湿邪容易侵入人体为患,诱发神经痛、风湿症等,像肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛、风湿性关节炎等都与潮湿的气候特点有关。肋间神经痛,多表现为一侧或两侧胁肋疼痛;根据个人体质选择健脾助运、健脾化湿、健脾益...
春天一定要常吃,用它炖汤喝可以化一切寒湿痛,这个蔬菜就是茴香菜。茴香菜强大的药理价值茴香菜主入肾经,直接温补肾的阳气。《医林纂要》中提到:“茴香,大补命门”而升达于膻中之上,命门火固,则脾胃能化水谷而气血生,诸寒皆散矣。”常吃茴香菜就和按摩命门穴一样,有助于温阳补肾散寒气。茴香菜切碎,用蛋液包住茴香叶,加盐,热锅冷油...
春季养生锻炼操,每天跟练五分钟#养生#养生运动#健康
这6个特效穴是人体的“井穴”,井穴被认为是经络的源头,找对源头治病就容易了。作用:少商是肺经的井穴,太阴肺气之根,可以清肺热,利咽喉,疏卫解表,消散郁热。作用:少冲穴为心经之井穴,临床上主要治疗心慌、胸闷、热病等。肾经井穴:涌泉穴。作用:涌泉穴是足少阴肾经的井穴,也是肾经的首穴。作用:足窍阴穴为胆经井穴,是胆经体内与体...
春季火大,身体上的肝心胃肺肾“五种火”,如何快速浇灭。02胃火亢盛常见表现:虚火表现为轻微咳嗽、便秘、饮食量少、腹胀、少苔;麦冬味甘、微苦,性微寒,具有益胃生津、降胃火的作用。对应降胃火的中成药可选用中成药牛黄清胃丸帮助改善。知母辛凉苦寒,下能润肾燥而滋阴,有清热泻火之功,可用于去肾火。05肺火亢盛常见表现:干咳无痰或痰...
八段锦的几个核心要点,不懂这些等于白练。动作核心要领:上托下压吸气而复原时呼气,身体不要歪扭。作用:活跃头部血液循环、增强颈部肌肉活动有较明显的作用,能调整头与脏腑连通要道——颈椎(天柱),改善头颈血液循环,缓解中枢神经疲劳,对颈椎病、高血压、眼病等有好的效果。动作核心要领:采用自然呼吸,动作宜缓慢,身体前屈时,膝部...
中式养生操#养生#健身#居家锻炼#养生运动
肝不好血压高 脾不好血脂高 肾不好血糖高 三个古方猛药 调“三高”“三高”与肝、肾、脾三大脏腑有着密切的联系,以痰浊瘀滞为根本病因。中医治疗“三高”,从调脾、肝、肾三个脏腑入手,用这三个古方平稳调血糖、血压和血脂。六味地黄丸出自宋·钱乙的《小儿药证直决》,是滋补肝肾的著名方剂,属于补益剂中的补阴方,为肾中真阴亏损、水...
专治耳聋耳鸣的一种草 气虚耳鸣、病后耳鸣 百试百灵。响铃草的药理作用响铃草是民间称呼,它的真名叫假地蓝,是豆科植物假地蓝的全草,因为形似铃状,所以被称之为响铃草。响铃草治疗气虚耳鸣的强大之处在于即可以滋补肝肾,同时又能兼顾肺气,帮助补中益气。另外,经数据证实,治疗耳聋耳鸣的单方验方中含有响铃草的达50%之多,且多是以单味药...
春季多运动,居家也可做,呼吸排浊法 #操法#养生操#健康#居家运动
帮助 | 留言交流 | 联系我们 | 服务条款 | 下载网文摘手 | 下载手机客户端
北京六智信息技术股份有限公司 Copyright© 2005-2024 360doc.com , All Rights Reserved
京ICP证090625号 京ICP备05038915号 京网文[2016]6433-853号 京公网安备11010502030377号
返回
顶部