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7、头痛，补B族，VC、VE；8、脑中风，补VC、VE；4、眼睛不好，有眼屎，流泪，肝不好，补充抗氧化剂（VC、VE、胡萝卜素A)；8、预防白内障，补VC，VB2，胡萝卜素；2、耳鸣的人，肾不好，补VE、VC；4、鼻窦炎，补VC、VA；13、指甲上有白带，补蛋白质、叶酸和VC；1、身上有小红圈、点是风湿，补VC，钙镁；20、思想压力大，补VC、VE、B族；23、预防... 阅43 转2 评0 公众公开 19-02-22 15:09 |
【糖尿病食谱】适合糖友吃的荞麦饼荞麦饼。1、荞麦面粉和成面团，加入酵母发酵；饼坯两面锅上蛋液，粘一层芝麻，放入锅中，盖上用小火烙，烙至饼两面均呈金黄色时出锅。荞麦饼每百克热量225千卡，每日宜食60克，含黄酮以及铬、镁等元素，具有软化血管、降血压、降血糖、降血脂等作用，对及其心脑血管并发症患者均有益处，可作为日常主食。 阅1 转自糖尿病家... 公众公开 19-02-20 09:58 |
这7个简单食谱，教你“吃”掉脂肪肝！大家都知道，脂肪肝大多是吃出来的，因此，要想帮脂肪肝减肥，调整饮食结构是非常有必要的。芹菜炒香菇。将白萝卜1000克放入清水中，浸泡片刻后反复洗净其外表皮，用温开水冲洗后连皮切成小丁块状，放入家用电动粉碎机中，压榨成汁即可。适宜于各类脂肪肝病人。将200克成熟番茄用温水浸泡片刻，反复洗净，... 阅1 转自一抹丹霞 公众公开 19-02-20 09:47 |
“枸杞”搭一物抗衰老，胜过吃唐僧肉~ 2016-10-09 脉脉养生。枸杞一把，大枣几颗，一并放入茶壶，开水冲喝。B、红枣则是富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、等多种人体所需的营养成分，可谓是维生素之王的果实。有补中益气，养血安神的作用，另外，大枣含维生素E,有抗氧化、抗衰老等功效。 阅1 转自静幻堂 公众公开 19-02-20 09:35 |
2、将银耳放入锅中，倒入适量的开水，煮一个半小时，等到银耳粘稠，然后再放入冰糖；4、虾皮炒香后，放入菠菜翻炒均匀，放入适量的盐、鸡精翻炒均匀，就可以盛出来食用了。1、将海带和虾米分被放入清水里面浸泡20分钟左右，然后将豆腐放在清水里面，放入适量的盐浸泡15分钟左右；2、将海带、虾米、豆腐冲洗干净，沥干水分，海带和豆腐切成块；4... 阅1 转自春天书屋 公众公开 19-02-20 09:24 |
中医专家总结食物是最好的药，吃对可以降血糖。如何才能吃对食物，帮助药物或替代药物降血糖呢?我们经过近3年的时间，查阅了大量涉及饮食降糖的资料，经研究运用，其降糖效果理想，现介绍给读者。直降血糖食物。玉米、薏米、绿豆、黄瓜、芹菜、海带、木瓜、黄鳝、鲤鱼、茯苓、黄精。调整血糖食物。“食物是最好的药”，上述食物无论对1型糖尿病... 阅1 转自儒雅谦和 公众公开 19-02-02 17:30 |
苦荞——五谷之王，号称神仙的粮食！苦荞被称为五谷之王，号称神仙的粮食，也被日本人称为“长生不老的保健食品”。苦荞中的淀粉适合脾胃不适、胃溃疡、胃炎等患者，因为苦荞中的淀粉经过加热之后呈现弱碱性，这样对胃酸过多起到了抑制作用，对胃酸过多有抑制作用，适合有胃溃疡史的患者食用；苦荞可制作成茶饮用，便秘患者和普通人食用苦荞茶 ... 阅1 转自潇湘剑客W... 公众公开 18-05-29 18:04 |
最牛营养专家，从没公布的食疗方，今天终于看到了！中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜是国内顶尖的营养专家，曾担任2008年北京奥运会、2004年雅典奥运会中国乒乓球队营养指导，队员使用她精心研制的食养配方，既达到了抗疲劳目的，又不吃药，还保持美食美味，可谓有功效无药味，简直棒棒哒！中国中医科学院广安门医院营养科主任，著... 阅19 转0 评0 公众公开 17-10-17 17:14 |
河北一女子每天吃煮熟的香菜，30天以后惊呆了所有人！水煮香菜。最好是把带根的香菜洗干净再加水煮熟，用菜汤擦拭皮肤，红疹逐渐就可以消失了。水煮香蕉皮。把香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煮熟后喝汤，对上火牙疼有很好的作用。先用热水泡泡，然后用香蕉皮对手脚容易裂口处摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂，如果已经有裂口了，就把香蕉皮直... 阅1 转自绿阳多肉... 公众公开 17-10-17 16:02 |
由此可见，盐是一种血毒素，它和蛇毒是类似的。对于器官来说，盐是肾毒素，所以肾病患者必须禁盐。每当我把禁盐的建议告诉病人的时候，病人会说，我和家人朋友一起吃饭，禁盐很难做到，哪怕我自己有养生观念，但不能强迫家人跟我一样的不吃盐。北京市政府常告诫公众要少吃盐，倡导低盐饮食，经常会看到有工作人员在街上给民众发一些小勺，就是... 阅1 转自mjx1234图... 公众公开 17-10-17 16:00 |
