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在家做点它,每天早餐吃,补足脾胃更长寿,医生都在用~百年健脾方,美味早餐饼说到健脾,很多朋友一定听说过八珍糕,这是《清宫医案》中记载的一个长寿方,久服“培养脾胃、轻身耐老”。点击视频查看专家动作示范△健脾小零食,每天吃几块国家级名老中医王焕禄王老推荐过一个益脾饼,是张锡纯收录在《医学衷中参西录》里的方子,也是流传了一百...
国医大师每天吃2片,健脾养胃、温中散寒。在天气转凉后,可以暖身散寒健脾胃。专家大厨带来美味姜母鸡和暖身宝姜母茶。仔鸡、老姜或生姜。国医大师路志正路老就常。以一只仔鸡、两斤姜、半斤料酒的比例,烹入料酒,倒入清水至仔鸡一半位置。姜母茶。做法:3-6g姜,两粒红枣切丝,可加少许糖,煮制饮用。适合脾胃虚寒、胃气上逆,打嗝、嗳气者食...
之前小厨除了一篇补脑的文章,关于吃什么可以帮助补脑健脑的,受到了很多粉丝欢迎。感兴趣的朋友点击下图看完整内容↓吃的讲过了,今天小厨来讲讲有哪些健脑操,也可以帮助健脑、保护心脑血管。头部分布很多穴位,跟人体功能相对应,经常对头部穴位进行适当地刺激,可以提神醒脑,预防痴呆。养脑操国家级名老中医臧福科臧老教给我们一套他每天...
选这种颜色的花生最好吃!99%的人都不知道,炸花生这样做,又酥又脆不易糊!春华秋实,应季补养,今天的养生果是花生。不同颜色的花生烹饪做法也有讲究。炸花生首选白衣花生,它口感更酥脆。另外教您一道象形花生馒头。面团如何秒变“花生”?花生 面粉 南瓜泥 酵母粉 鸡蛋 牛奶。面剂子揉成“葫芦”状,用镊子镊出“花生”纹路,然后用小叉子...
01养阴润肺百合色白入肺,善滋阴润肺,常用于治疗肺热咳嗽、肺燥等症。百合和鸡蛋是绝配百合和鸡蛋是一对好搭档,百合善滋阴润肺,清心安神,鸡蛋黄能养血滋阴,与百合搭配,更能增强滋阴养血,清心安神的功效。点击视频查看专家讲解△做法:30克干百合洗净加水浸泡一碗,泡出白沫后把水倒掉,再把百合放入干净的水中煮10-15分钟,捞出百合,百...
秋天这样吃冬枣,养阴润燥冬枣作为水果,洗干净直接食用即可。冬枣虽好,但千万不能这样吃01不宜多吃冬枣虽然营养丰富,但它的热量和含糖量同样惊人——每100克的热量是125大卡,含糖量高达30%!如何挑选好吃的冬枣如何挑选出清脆香甜的冬枣呢?右边青红相间、红色分散的更甜△其次看冬枣的枣皮,表面光滑的枣更脆,表面起皱的枣脆度不高,口感...
节后易积食,用它泡水喝,减脂消食又清热,配一物功效更强!赶快走进今天的《养生厨房》了解一下吧!热锅加入白糖,中火炒出糖色,表面出现浮泡时顺着锅边加一勺热水,调匀后盛出备用。五花肉切块,冷水下锅,加葱姜、料酒、香料包(草果、白芷、八角、白蔻、香叶)、糖色加水一起大火熬煮至开锅。对于急性的积食、减脂都有帮助。想要第一时间...
烹饪步骤煸炒:锅中倒油,放入里脊肉煸炒去腥,再放入等量的黄酱和甜面酱煸炒。炖煮出锅:锅中放入泡好的干豇豆和卷子,小火炖煮15分钟即可。煸炒:锅中放油,放入里脊肉粒炒至变色,加入香菇粒,2勺黄酱和1勺甜面酱煸炒出香味,倒入泡好的萝卜干,加入清水炖煮3-5分钟,勾入芡汁备用。美味蛋饺做蛋饺:炒勺烧热,抹上油,放入蛋液制成蛋皮,再...
专家告诉我们,桑叶的采摘还是有学问的,要采摘两种桑叶一起制作成药,前一种是每年四月桑叶茂盛时采摘,后一种则是十月打霜后的桑叶。霜桑叶,即经霜后采收的桑叶,多于霜降后9-10月间采收(故名“霜桑叶”)。采收自霜打后还残留在树上的为霜桑叶,去除杂质晒干,如下图的干桑叶↓中药里面用的桑叶多为霜桑叶。桑叶清肝养肺、护血管、降三高...
猪肉这样炖,低胆固醇、低嘌呤,健康又好吃!但根据营养专家研究,经过恰当的烹饪。一定条件下,肥肉里的饱和脂肪酸会降低。而对身体有益的不饱和脂肪酸则会增多。五花肉、香菇、醪糟、黄豆酱。处理五花肉。可以去除一些脂肪和嘌呤。肉里的饱和脂肪酸、胆固醇偏高。2个半小时后,不饱和脂肪酸含量增加。饱和脂肪酸、胆固醇都会下降。
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