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[原]夏季消暑首选——绿豆汤 夏季消暑首选——绿豆汤。那么为什么绿豆汤有解暑的作用呢？中医认为，绿豆性寒，还具有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿的功效，而在高温环境下饮用绿豆汤，可以及时补充因出汗而流失的营养物质，同样可以有清热解暑的效果。绿豆有明绿豆和毛绿豆两种，需要选用颜色鲜亮的明绿豆做食材，这样煮出来的绿豆汤才好喝。因为绿豆汤本就偏寒性，如果放... 阅31 转3 评0 公众公开 22-07-20 12:12 |
[原]“十三香”之首——花椒 “十三香”之首——花椒。花椒的作用 ：花椒与乌梅、干姜、黄柏同用可以驱蛔杀虫，治疗虫积腹痛；花椒的果皮含有25.10%柠檬烯挥发油，其对皮肤的细菌、真菌有一定的抑制和杀死作用，对于脚气病有一定的疗效，并且花椒还可以杀疥螨。1、花椒辛散温燥，故阴虚火旺者忌用。首先热锅下油炸花椒，发黑，立刻停火，捞出花椒扔掉，（也可以吃掉）。花... 阅68 转5 评0 公众公开 22-07-17 12:06 |
所以如何正确的使用枕头非常重要，枕头一定要将脖子垫起，不能垫到肩膀，更不能只垫到后脑勺的一半。现在很多人推崇乳胶枕、充气枕等等，因为每个人颈椎的生理曲度不同，以及睡眠习惯的不同，面对不同材质的枕头，其各不相同的软硬度，很难说这些枕头材质的优劣，只能说选择一款适合自己材质的枕头非常重要，只要是起床后颈部不会产生僵硬、酸... 阅35 转6 评0 公众公开 22-06-04 12:09 |
减掉腹部赘肉，夏天轻松显身材。夏天这个露肉的季节到了，很多人都为了美开始减肥，减肥的朋友们都知道肚子上的赘肉是最难减的，真是拿它一点办法都没有。长期被工作、生活的压力笼罩，过分紧张、焦虑等，会影响身体的分泌，逐渐产生皮质醇，促进脂肪向腹部堆积，这样就容易导致肚子赘肉增加。怎么才能有效减掉腹部赘肉呢？ 阅33 转3 评0 公众公开 22-06-01 12:09 |
虽然味道苦，但功效很强大—苦参。不久之后地主家里的人也长了疮，大家都说是放牛娃给传染的，于是地主就下令追杀放牛娃，放牛娃只好躲进深山的石缝中，再也没出来，村民发现了放牛娃，但放牛娃再也没活过来，善良的村民用石子和沙土将放牛娃盖起来，也好有个安身之地。不久后村民身上也长了很多疮，一天晚上大家做梦梦见放牛娃说山上有种树根... 阅73 转3 评0 公众公开 22-05-24 12:09 |
做法：先将银耳去蒂泡发，红枣洗净去核，枸杞洗净，在锅里加水煮沸后，先放银耳和枸杞煮30分钟，待银耳软烂后放红枣和冰糖再煮20分钟即可食用。做法：将薏米洗净后先浸泡20分钟，把薏米连同白果放在锅里加水适量煮炖约1个小时，把莲藕洗净后切块，加入再炖30分钟，加入冰糖即可食用。做法：黄豆泡一晚，上锅先煮40分钟，再把海带洗净浸泡20分钟... 阅36 转3 评0 公众公开 22-04-27 12:09 |
今日谷雨，雨生百谷，好时节！在我国的陕西白水县，在谷雨这一天有祭祀文祖仓颉的习俗。“雨前香椿嫩如丝”，在谷雨前后正是香椿树发芽的时节，香椿有理气健胃、止泻抗菌、消炎杀虫、提高机体免疫力的功效，所以在北方有谷雨时节吃香椿的习俗。三、养肝护肝。春季养肝非常重要，护肝最重要的就是保证充足的睡眠，充足的睡眠能够增强肝细胞的功... 阅5 转0 评0 公众公开 22-04-20 09:09 |
[原]春季吃肉，不如吃豆！ 春季吃肉，不如吃豆！在我国的传统饮食中讲究的是“五谷宜为养，失豆则不良”，而春季正是豆类上市的季节，俗话说“春天吃豆，胜过吃肉”，各种豆类既能健脾祛湿，又可调养内脏，其养生效果可一点也不比喝汤差，最重要的是豆类老少皆宜，可以说是春季里最佳的养生食物。新鲜豌豆中富含较多的铜、锌等微量元素，具有调节脾胃、降低胆固醇、防癌... 阅319 转18 评0 公众公开 22-04-03 12:09 |
这样做，养肝护肝，疾病不扰！春季到，肝火旺！肝脏是人体最大的排毒器官，承担着身体的代谢和解毒功能，春季是肝气最活跃的季节，应该以养肝护肝为主。4、口苦 有些人早上起来自觉口苦，要注意肝火旺盛。6、月经失调 女性肝火旺盛会导致月经失调、紊乱，造成月经量减少、月经推迟或者闭经的情况。4、注意饮食 可以多食用一些降肝火的食物，如... 阅92 转10 评0 公众公开 22-03-23 12:09 |
人体在经历了一个冬季的暖衣保护，自身调节机制已经适应了当前的动态平衡，如果过早脱去冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降，这时，病菌乘虚而入袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病，导致感冒、气管炎、关节炎等疾病。4、捂背部 背部连接我们身体的各种神经，若背部受寒，易造成头痛、咳嗽、发热等症状，我们可以多穿一条背... 阅217 转12 评0 公众公开 22-03-22 12:09 |
