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孩子咳嗽老不好，家长快上六君子汤！一般来说，如果发现孩子有湿气，其实说明孩子脾胃的负担已经比较重了，甚至脾土已经虚损，相当于母病及子。四君子汤，大家都应该听过，人参、白术、茯苓、甘草，那么六君子汤，其实是在四君子汤的基础上又加了陈皮和半夏，这个方的精髓在与醒脾和运脾。当湿气重的时候，脾为湿困，我们需要用芳香醒脾的陈皮... 阅94 转7 评0 公众公开 23-03-28 21:09 |
干货要点：天气大变，想给孩子的祛湿要谨记循序渐进，用茯苓扁豆粥与小儿健脾祛湿粥给湿症程度不同的孩子对症服用。服用玉屏风颗粒的时候，有一点需要家长注意：个别孩子会出现大便难解的“副作用”，这期间务必要给孩子补足津液。孩子腺样体肥大的孩子均为本虚标实之证，孩子普遍肺脾气虚，消化功能较差，所以一般应吃清淡易消化的食物为主，... 阅38 转0 评0 公众公开 23-03-26 21:09 |
下雨天，用粉葛煮碗汤，给孩子全面祛湿，健脾养胃。为此，今天就给大家重点介绍一道经典老火靓汤——粉葛赤小豆陈皮猪骨汤。粉葛赤小豆陈皮猪骨汤（食疗方见文末），是一款非常经典的老火靓汤，可以清热，祛湿，因粉葛盛产在广东，广东人几乎家家户户都吃过粉葛。今天汤中用粉葛搭配赤小豆，就是利用了粉葛的轻扬升散，搭配赤小豆的性善下行，... 阅40 转0 评0 公众公开 23-03-25 21:12 |
天气“大变脸”，阴雨季用好2碗粥，不怕湿气侵体！我在之前的推文中讲过，早餐喝粥比较温和且容易消化，可以在粥中加上茯苓、扁豆做一道茯苓扁豆粥（食疗方见文末，下同），能有健脾祛湿之功效，适合孩子有湿气症状时使用。若孩子的湿气症状较严重，出现了舌质胖有齿痕、精神状态差、腹部肿胀等症状，我们就要使用力度稍微大一点的祛湿食疗方了... 阅16 转0 评0 公众公开 23-03-24 21:09 |
早餐就吃鸡蛋羹，搭配食材，清热生津、明目、强筋骨！很多家长担心做成鸡蛋羹后会影响鸡蛋的营养价值，其实两者在营养上差别不是很大，对于孩子来说，鸡蛋羹会更好消化一些，即使有积食的孩子，也可以适当吃点鸡蛋羹。俗话说：“药补不如食补”，鸡蛋羹作为早餐的时候，家长可以通过给鸡蛋羹进行食材加减，达到不同的效果。核桃枸杞鸡蛋羹。在... 阅38 转0 评0 公众公开 23-03-23 21:09 |
看嘴就知道孩子五脏哪“有火”，一碗汤降火、养阴、补津。春季孩子体内的阳气本就旺盛，再加上今年的春天“旱”了很久，久燥耗阴津，导致阴津亏虚，因而孩子身体的阴阳失调，阳盛阴衰，五脏就很容易上火，表现出不同的症状。看嘴辨五脏之火证。若家长平日没什么时间煮增液汤，或者孩子目前还没表现出什么症状，但想给孩子补阴津来预防，就可以... 阅55 转3 评0 公众公开 23-03-22 21:09 |
春分过后雨绵绵，两道食疗方，帮孩子先润燥再祛湿。润燥分为温润和清润，我推荐家长温润。温润的食物其实有很多，我最常用的是温润双果饮（食疗方见文末，下同），它主要是由无花果、罗汉果两种果子组成，另外，我还加入了一些青稞。这里面起主要作用的是无花果，用的是干品，干无花果性温味甘，归脾、胃、大肠经，具有润燥、止咳、润肠的功效... 阅17 转0 评0 公众公开 23-03-21 21:09 |
孩子甲流后伤津耗阴、身体虚弱，用一道复元方恢复更快！其实针对大部分孩子感染甲流后身体虚弱的情况，我的高热复元方就有很好的愈后调理效果，今天我给大家介绍一下。我推荐用我的高热复元方（食疗方见文末，下同），内有炒谷芽、炒麦芽帮助消食健胃，麦冬养阴益气，乌梅敛火生津，百合润肺止咳等，特别适合孩子在有持续、反复的高热，病愈后... 阅763 转2 评0 公众公开 23-03-20 21:09 |
1味豌豆，3种吃法，尽显补脾胃、提高抗病力之功效！看软硬度，在挑选豌豆的时候可以捏一捏，老豌豆的质地会比新鲜豌豆更硬，用手捏碎豌豆后，新鲜的豌豆豆肉不会明显分开，而老豌豆的两瓣豆肉会很自然的分开。家长在做豌豆的食疗方时，剥掉的豌豆皮可以不要丢掉，豌豆皮归脾、胃经，有利尿消肿，益气止泻的效果，同时西医认为，豌豆皮中含有很... 阅16 转1 评0 公众公开 23-03-18 21:09 |
抽筋会有多种原因，如缺钙、受惊、出汗太多、肝血不足、食积胃热引动肝风、运动前热身不够等，但如果是睡觉时轻微的四肢跳动，也不频繁，不属于病态，是孩子大脑发育过程的正常表现。孩子抽筋也可能是因为肝血不足，肝藏血，主筋，体阴而用阳，若肝血不足，阴不泽阳，血不养筋，以致肝风内动，出现筋脉拘急、振颤等症状，同时还会伴有面色苍白... 阅13 转3 评0 公众公开 23-03-17 22:00 |
