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| 共 2341 篇文章 |
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人之生长壮老，皆由阳气为之主：精血津液之生成，皆由阳气为之化。“阳强则寿，阳衰则夭”，所以，阳气决定人的身体健康状况，养生，其实就是在养阳气。一、太阳 古人把阳气比作天地与太阳的关系，如果天空没有太阳，那么天地都是黑暗不明的，万物也不能生长。四、夏天 道医讲“冬病夏治”，中午是一天里阳气最盛的时候，夏天则是一年四季之中... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-01 17:49 |
高效减肥，无非3穴，用好它们，到老都不胖！如何加强脾胃呢？（1）取穴，做深呼吸（鼻腔吸气时腹部凹下去，口吐气时腹部凸起），以两手中指分别随鼻腔慢慢吸入清气，渐渐向下按压减肥穴至最酸胀时，缓缓吐出浊气，停6秒，如此9次。（4）拇指随鼻腔慢慢吸入清气，渐渐向下按压带脉穴至最酸胀时，缓缓吐出浊气，停6秒，如此9次。（2）拇指随鼻腔... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-30 19:43 |
“生姜不去皮，吃错一身疾”，很多人还不知道！生姜是我们熟悉的一种调料品，很多人在煮菜煮汤或者去腥味的时候，都会加入生姜。但是有的人在食用生姜的时候会去皮，那么食用生姜的时候，要不要去皮呢?3、患风寒感冒时，喝生姜红糖水可以缓解，此时的生姜最好去皮；像一些发芽的生姜，很多人还舍不得丢他，其实生姜发芽的时候也是有一定的价值... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-30 19:43 |
改善便秘和痔疮~在中医理论中，“谷道”即肛门，古人将肛门称之为“五谷残渣之泄道”，而“撮”就是做肛门收缩上提之法。02促进排便提肛运动能促进腹部的血液循环，增加肠道蠕动的速度，减少食物在体内存在的时间，有助于减少便秘，顺利排便。03肛周保健在做提肛运动过程中，肌肉的间接性收缩起到“泵”的作用，改善盆腔的血液循环，增强肛门括... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-30 19:41 |
揪带脉一月减肥十六斤及揪带脉视频——*形法疗效反馈（68）顺便说一下，带脉大筋不止一条，从腰侧到脐侧一共有五条竖着的大筋。二十六、带脉大筋。《按摩经》云:“肾房左右名带脉，大筋揪起痛更憎，能降肋下阴阳气，六脉调和甚分明。”揪带脉最重要的功效是解结。此法善治女子痛经，只要连揪十几下即可止痛，与手部腰腿点同用更妙，对于腰腹痛... 阅1 转自罾事物语 公众公开 24-04-30 10:38 |
藏在肩颈上的聚宝盆当身体的地部经水和外散的天部之气流经这个穴位时，它们会溢散并流向身体的各个角落，犹如破损的盆器中流出的水柱。揉一揉，打开全身气血总开关中医常说：“气血之源，百病之由。”这是指身体健康与气血的畅通息息相关。疏通气血适合的方法之一是刺激缺盆穴。肩颈是头部气血供应的主要通道，缺盆穴位于肩颈气血交汇处。同时... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-30 10:37 |
颈椎复位法：一目了然颈椎病,轻轻一推可复位。2、固定颈椎：左手食指和中指分开，分别放在与凸出的骨头相连接的上下两块椎骨上不动，稍微向里持点劲儿顶住颈椎，右手手指按住凸出的椎骨。4、检查颈椎是否正位：双手侧掌从耳根处沿颈两侧向下摸按，如果感觉两侧弧度一样，原来凸出来的颈椎骨不再有疼痛的感觉了，说明凸出的椎骨已经被推进去了。... 阅1 转自武鸣小老头 公众公开 24-04-27 23:55 |
记住“2条筋”，至少可调37种疾病！中医把人的皮、肉、筋、骨、脉称为“五体”，其中筋尤为重要。《易筋经》中记载了关于筋与健康的论述：“筋弱则懈，筋壮则强，筋和则康。”在民间也有 “会拔三十六条筋，大病小病都不怕” 之说。那么，今天先分享“2条大筋”给灸友，掌握这2条筋，能治很多病！一、耳后高骨下大筋。我们的脖子上有一条大筋—... 阅1 转自培训班背包 公众公开 24-04-27 23:52 |
按揉耳后高骨大筋脖子上有一条大筋，捏一捏，至少可调37种疾病！这条大筋，就是我们耳朵后面的高骨大筋。耳后高骨大筋，有6种方法都可以。按揉耳后高骨大筋，主治疾病：一旦发现落枕疼痛，患者自己捏耳后高骨大筋，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。2、睡眠姿势：喜欢高枕及有反复落枕病史者易患颈椎病，此外，躺着看书、看电视等日常生活中不良... 阅1 转自zhangshoug 公众公开 24-04-27 23:52 |
女性拍打此处，胖人能变瘦，瘦人能变胖（附：视频）那么，拍打腹股沟，为何胖人能变瘦，瘦人能变胖呢？原因很简单，就是能够健脾胃，人的胖与瘦与脾胃关系最亲密，而冲门穴刚好足少阴脾经。怎么拍腹股沟？拍腹股沟，还能治疗妇科病拍打腹股沟时，不仅能加速气血运行，祛除病邪，还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的穴位——气冲穴、冲门穴。 阅1 转自SHARE IT 公众公开 24-04-27 23:48 |
