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24式太极拳全套分解教学：带口令 起式：左脚分开半步，二两手慢慢24式太极拳全套分解教学：带口令。野马分鬃二，转腰撇脚，二抱手收脚。七、衣角分鬃，转腰撇脚，二抱手收脚。四弓步棚手。一坐腿转身，扣脚左云，三、坐腿转腰向右云。五、弓腿翻掌推掌，左手下落，坐腿转腰，向右云摆画弧，勾手松开。右前方大约30度，十五动转身左蹬脚，一坐腿... 阅380 转2 评0 公众公开 23-05-02 22:29 |
沉肩坠肘掌相对， 意念存在两掌间。弓步上架前推掌， 左右式子紧相连。转体穿掌两臂展， 两掌交叉抱胸前，两掌掩合于面前， 开步叠掌外分展，撤步翻掌向前穿， 双掌左摆握成拳，屈腿收掌于膝上， 落脚上步分两掌，左腿蹬直右腿弓， 落勾挑掌似斜行，撤步撑掌体右转， 收脚挎虎连又圆，扣脚转体掌平摆， 空掌平抹势不断，左转身体右摆脚， 两掌... 阅55 转0 评0 公众公开 21-01-15 19:09 |
(1)合臂握拳：①身体重心移向右腿,右腿屈膝前弓,左腿自然伸直,形成右弓步,右手逆缠向上至左肩前,向右前方划弧平云,掌心斜向外,掌指斜向上,左手向下经腹前,向右转至右侧腹前,掌心斜向右,掌指斜向下。③身体右转,右腿屈膝,重心后移至右腿,左腿自然伸直,同时,两臂屈肘,两手下捋至腹前,随转体,右手向右向上转至右侧前方,与肩同高,掌心斜向上,掌指斜... 阅7831 转28 评0 公众公开 21-01-06 19:39 |
弓步向前似猫行，虚实转换要清晰。右实左虚足尖点，沉肩坠肘要记牢。退步之后成虚步，转腰松胯手前拥。棚手前举要撑圆，捋手用劲在掌中。挤手着力在手背，按手劲起在腰功。弓步足跟先着地，虚实转换记心间。足尖点地左虚步，沉肩垂肘要记全。提膝弓步向前迈，转身左脚蹬一番。左虚右实足尖点，气沉丹田松腰胯。提膝弓步向前迈，松跨松腰记心中... 阅23 转2 评0 公众公开 20-11-23 22:00 |
左手翻掌心向下，右手上穿（图128）；右脚向右前方上步成虚步，重心落于左腿，同时左手变掌心向上回收至胸前，右手变掌心向下，向正前方横切，高与胸平（图139），接着，身体向左转体15度，右脚不动，左脚向前上步成虚步，同时左手变为掌心向下，右手变为掌心向上，左手向前横切右掌，左手在前，右手在后略回收至胸前（图140），然后双掌重复上... 阅1 转自慈悲诚意 公众公开 20-11-23 20:25 |
《太极拳全书》 阅1 转自nqj0108 公众公开 20-11-23 09:38 |
《吴式太极拳》（12册） 阅1 转自nqj0108 公众公开 20-11-23 09:27 |
《吴式太极拳·剑·推手入门》（薛安日） 阅1 转自nqj0108 公众公开 20-11-23 09:26 |
《中国古武技秘笈》 阅1 转自nqj0108 公众公开 20-11-23 09:21 |
古拳谱.太极拳势图解 （上）·. 阅1 转自nqj0108 公众公开 20-11-21 20:06 |
