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「穴位秘诀」自己动手解疼痛，每天按一按，身体有想不到的变化。【穴位秘诀】按压反射区让你身体更健康。工作休息的间隙可有针对性的动手按压。????健康，养生，小知识，穴位。 阅18 转0 评0 公众公开 19-08-31 17:42 |
一、拇指：（脾、胃），五行属土二、食指:...一、拇指：（脾、胃），五行属土二、食指:（肝、胆），五行属木三、中指:（心、小肠），五行属火四、无名指：（肺、大肠），五行属金五、小指：（肾、膀胱），五行属水。 阅92 转0 评0 公众公开 19-08-29 21:18 |
言为金气所止或为金气初生之处也。30. 气冲：气，指下腹阻胀之气。水谷之气谓之荣气。风门者，既为肺气出入与风邪犯人之门户，也为治风治气之所宜取。24. 气海俞：气，指下焦之原气。气海俞，即脐下肓原之俞也。穴与气海前后相望，同以肓气为原，可与诸肓穴及气海互参。可与胞肓、肓门、气海及气海俞等穴互参。指穴处犹如胃气之门户及足少阴经... 阅30 转0 评0 公众公开 19-08-29 09:55 |
喉咙痛可指压“尺泽”和“上尺泽”两处穴道。腰部摩擦法为手掌按于腰部，而后大力的上下摩擦，透过此摩擦可刺激与腰痛有关的经络和穴位，如“命门穴”、“肾脉穴”、“志室穴”等，而使腰部觉得轻松。指压左手则对右眼有效，指压右手则对左眼有效。其次采用相同要领指压后颈左右2厘米处穴道，此处穴道是有名的“眼点穴”和“天柱穴”。指压时只... 阅31 转0 评0 公众公开 19-08-27 15:22 |
有人说按摩足三里能养生，每天按摩足三里，坚持一个月有什么好处。很多人都知道按摩足三里穴可以起到很好的养生效果，所以路边经常看到大爷大妈们坐着用手敲膝盖下方外侧的地方，这也是很多中医推崇的最简单养生办法。足三里穴简单介绍。【经脉】：足三里是人体足阳明胃经上的要穴。【取穴】：腿部外侧膝眼下三寸，距胫骨前缘外侧一横指处。每... 阅37 转0 评0 公众公开 19-08-26 22:12 |
每日一穴：承浆穴。承浆穴主治口眼斜，面肿，龈肿，齿痛，流涎，癫狂，以及口腔溃疡，三叉神经痛等。承浆穴配劳宫穴，有清热解毒，养阴生津的作用，主治口舌生疮，口臭口干。承浆穴配风府穴，有疏风解表，通经活络的作用，主治感冒，头项强痛，牙痛。承浆穴配委中穴，有清热凉血，活血止血的作用，主治衄血不止，牙齿出血。别名天池、悬浆、垂... 阅49 转0 评0 公众公开 19-08-26 22:11 |
常按这些穴位可以保持全身温暖且延年益寿。穴位保健是一种简单、方便且行之有效的保健方法，通过刺激人体特定的穴位，激发人的经络之气，以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。寒冷冬季最易折煞阳气，因此应着重养阳来强身健体、延年益寿，这里给大家推荐四个“阳气穴”，它们能参与全身的能量代谢、温暖全身之阳。命门穴位于后腰中... 阅25 转0 评0 公众公开 19-08-26 22:09 |
常练三动作疏通血管。踮脚时，小腿肌肉会有规律地收缩和舒张，就会刺激到血管，血管也会有规律地被挤压、放松，同时会增加下肢血液的流通和速度。做法:穿一双平稳的平底鞋站好，将脚跟抬起，用脚尖支撑身体，约2秒后落下脚跟，站稳后继续将脚跟抬起，用脚尖支撑身体，反复进行。转动手腕可以刺激到六条经脉，通过经脉又将刺激传导到全身各处，... 阅67 转0 评0 公众公开 19-08-26 16:09 |
每天一穴 ...每天一穴 －－－－－天柱穴寻找方法： 天柱穴找法：在后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。主治病征： 天柱穴的主治病征为：颈椎酸痛、睡扭了脖子（落枕）、五十肩、高血压、目眩、头痛、缓解眼睛疲劳等。该穴道是治疗头部、颈部、脊椎以及神... 阅85 转0 评0 公众公开 19-08-25 14:05 |
中医知多少：腹痛、泄泻、胃下垂、月经不调、痛经——气海穴气海穴位位置。气海穴的作用。气海穴功效：生发阳气，气海穴有补气理气，益肾固精，益气助阳、调经固经的作用。气海穴配血海穴，有补气养血，行气活血，通经散瘀的作用，主治小腹痞块，五淋，经闭不通。气海穴配大敦穴、阴谷穴、太冲穴、然谷穴、三阴交穴、中极穴，有行气通经，养阴... 阅48 转0 评0 公众公开 19-08-25 13:04 |
