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他的养生之道中有一条就是吃芡实,吃法颇为奇异:取煮熟的芡实1粒,放入口中,缓缓含嚼,直至津液满口,再鼓漱几遍,徐徐咽下。据说苏东坡还极喜爱吃用芡实煮成的“鸡头米粥”,并称之“粥即快养,粥后一觉,妙不可言”。3.芡实是健脾补肾的绝佳首选。2.山药薏米芡实粥。食材:山药 (400g)、薏米 (50g)、芡实 (50g)。3、将浸泡好的薏米,芡实放...
脾胃差百病生!中医认为“养脾胃就是养元气,养元气就是养生命”,脾胃健康是决定寿命长短的重要因素,一旦出了问题,很可能连累五脏。而肝脏需要脾胃的血液濡养,脾胃一差,肝脏功能就会减弱。中医认为药食同源,食疗养脾胃,温和无副作用,若要健脾胃,首推“山药”。但一些脾胃功能差的人,尤其是老胃病或消化道修复期间,往往消化液分泌不...
简单易学的面诊,学会了就可以通过面部发现疾病,早发现早预防。
营养师的答案你可能想不到高脂血症是一个泛称,我们平常去医院检测血脂的时候一般要检测四项,分别是甘油三酯,总胆固醇,低密度脂蛋白,高密度脂蛋白。食物对血脂的短期影响?甘油三酯水平受食物的影响非常大,如果前一天晚上大鱼大肉吃了一顿,又喝了不少酒,第二天去测血脂,往往就是高甘油三酯血症。4、如果血脂水平比较高,想在短期之内降...
老年人气血不足是各种疾病的根源,中医说身体这处是老人养生要穴。
◆老偏方一.◆老偏方二.◆老偏方三.◆老偏方四.◆老偏方五.用法:将五味子、银杏叶、红枣分别洗净,将银杏叶切碎,红枣皮肉撕开,然后一起浸泡在水中2小时,水量以浸没为度,如银杏叶浮起,可加重物压下;◆老偏方六:用法:将冬瓜仁用双层纱布袋装好,扎紧袋口,放入沸水中,浸泡5~10分钟,取出晒干,如此反复浸晒3次,再把浸晒过的冬瓜仁泡入...
用这三味中药泡茶喝,活力充沛中年变青年阳光养生学堂 2019-02-03 16:16:37.下面给大家介绍的这一种草药配伍,虽然说中年变青年有些夸张,不过,在针对40岁以后朋友的补肾安神通络、提升精力、保持脑子灵光,脚腿灵方面确实不错。不要没喝完水就再添,这样泡出来的水容易变味。中药远志、益智仁、伸筋草,这样的组合起到补肾安神通络的作用,按...
从中医经络角度看,撞墙即撞击背部督脉及两边膀胱经穴道。撞墙时气冲督脉而上,离墙时,头上之气往任脉而下,撞墙一次,任督两脉走一圈,类似气功的小周天功。膀胱与肾互为表里,强化膀胱功能就必然强化了肾功能。(3) 先用鼻深吸气,身体自然向后倒下而撞击墙,触墙剎那人会感觉得轰然一声,吸入的气被墙撞击而挤出,气脉穴道似全被挤通震开,...
黄芪泡水坚持喝一个月, 身体上会有什么变化?很多地方流传着“常喝黄芪汤,防病保健康”的顺口溜,意思是说黄芪泡水饮用,具有很好的防病、保健作用。黄芪的补气功效是非常好的,虽然黄芪使用起来的安全性很高,但也并不是所有人都适用于使用黄芪,根据每个人体质的差异,最好辨证论治,在专业医师的指导下使用,才是最稳妥的。黄芪泡水对身体的...
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