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腰肌劳损的锻炼方法(图)得了腰肌劳损要及早治疗以免病情加重，平时做些锻炼可以配合治疗腰肌劳损，缓解腰部肌肉紧张、减轻腰痛，还可增强腰部肌肉力量，防治腰肌劳损。两臂随腰部的左右转动而前后自然摆动，借摆动之力，双手一前一后，交替叩击腰部和小腹，力量大小可酌情而定。7、增强腰部肌肉力量动作一.8、增强腰部肌肉力量动作二.头部和身... 阅1 转自jiangbo15 公众公开 15-11-07 11:47 |
笑爆头的经典句子 走投无路还走什么走，直接坐车啊。1、走投无路还走什么走，直接坐车啊。人不能低下高贵的头，但捡钱时例外。7、一个女人爱你，你是丈夫。几个女人爱你，你是男人。十个女人爱你，你是情种。百个女人爱你，你是偶像。千个女人爱你，你是英雄。万个女人爱你，你是领袖。全国女人爱你，你是人民币。全世界的女人爱你，噢，你是卫... 阅2 转自snwqk1 公众公开 15-11-07 11:46 |
生活中100种实用的优雅小动作。 阅3 转自安暖相依 公众公开 15-11-06 19:39 |
一个人生活在人群，首先要懂得稳步发展的道理，凡是想一步登天的人都是疯子。当一个人疯狂了的时候，应该就是他开始走向自我毁灭的时候。这个时候人最需要的，就是控制自己的脾气，用正常的思维能力，把问题的前因后果想一想，分个轻重缓急。目标太多等于没有目标。形势好的时候，浮躁虚夸，不屑于做小事，一心想赚大钱，甚至大钱还没有赚到的... 阅4 转自周秦汉唐 公众公开 15-11-02 08:29 |
仔细观察一下，所有不利于成功的负面的品质都是缺乏耐心的体现，或者说是缺乏耐心的结果。夜郎自大，是因为缺乏耐心而拒绝观察外面的世界，而所有的成见与偏见，都是因为缺乏耐心而不愿投入更多的时间、精力去认真分辨每个个体的特征而宁愿用粗暴简单的分类方法替代思考。但是这里已经出现了一个死循环：了解本身也是需要耐心的，没有耐心的人... 阅2 转自sanmin 公众公开 15-11-01 23:18 |
加点创意，一张纸也能好好玩发布于2015-10-22 17:49.壹心理导读：丹麦哥本哈根艺术家husk mit navn最擅长一件事：玩纸。看，他手下的白纸，每一张都创意十足，每一张也都代表了一个有趣的故事！ 阅1 转自lindan9997 公众公开 15-10-30 16:19 |
十三幅机械原理动图，喜欢的不得了！1.消音器工作动图。2.轮对检修。3.差速锁工作动画。4.电弧焊原理。5.手画电路图。6.硬币还可以这样分拣，绝对完爆人工分拣有没有。7.自动送料拉伸。8.神经修复术。9.儿童玩具单轮车。10.垃圾处理器安装。11.气门。12.制作头盔的花纹。13.海底电缆铺设原理。分享机械行业知识干货，了解前沿机械行业动态！ 阅1 转自梦泽赤子 公众公开 15-10-27 22:50 |
史上最全绘画教程。关于人体相关的一些练习和教程~50个运动人物的画法。头部光影变化参考~写实唯美鼻子的画法。超实用的衣褶绘画技法~不同角度不同款式鞋子的画法~ 阅1 转自天童老僧 公众公开 15-10-27 22:48 |
难得一见敦煌壁画 绝美惊艳！??阿狸心情签名ID: alxqqm.阿狸的可爱带你进入神秘的漫画世界。喜欢就猛点关注吧。商务合作QQ：4235275.看看这伟大的文化遗产吧。 阅2 转自我的天欣堂 公众公开 15-10-27 22:47 |
孩子长高要按这些穴位。导语：想让孩子长高，除了多给孩子加强营养、注意锻炼，穴位按摩可以起到事半功倍的效果，不但促使新陈代谢，有利于骨骼发育，而且按摩简便易行，孩子更易接受。家长每天轻轻地为孩子顺时针揉腹1分钟，逆时针1分钟。家长每天用掌心搓孩子的脊柱，从下向上5~7次。家长每天按揉孩子的百会穴20~50次，可振奋阳气、扶正祛邪... 阅1 转自轻尘雨露 公众公开 15-10-26 18:30 |
