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【引用荐藏】老花眼自我保健法 1.点按印堂穴(图1)右手拇指按在印堂穴上，用力按压约36秒，也可以心里默数36下。两手拇指分别按在左右风池穴上，其余四指放在头后部，方法同睛明穴。然后，用右手拇指按在左手合谷穴上，方法同印堂穴。同样方法，左手拇指点按右手合谷穴。左手拇指按在左足三里穴上，方法同印堂穴。用同样方法，右手拇指点按右足... 阅126 转20 评0 公众公开 15-03-23 11:18 |
中医按摩阿是穴治落枕。术者用拇指或大鱼肌轻推患侧颈部6～10次后，找出阿是穴(最痛点)，此时手下多能感到此处皮肤下肌肉有一硬结，用拇指 按揉阿是穴1～5分钟。接着，术者轻轻地将患者的头部向健侧牵拉，充分牵拉患侧肌肉，用另一只手的拇指按压阿是穴10～20秒后，术者牵拉头部的手松开， 嘱患者左右旋转头部10～15次后，拇指松开。2.坐在椅子... 阅39 转自快乐的过... 公众公开 11-08-01 05:43 |
腿足按摩七法延缓衰老。三、高抬贵脚：每天将双脚跷起2－3次，平或高于心脏，此时脚、腿部血液循环旺盛，下肢血液流回肺和心脏的速度加快，得到充分循环，头部可得到充足而新鲜的血液和氧，同时对脚部穴位、反射区也是一个良性刺激。四、搓揉腿肚：以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一条腿。在甩腿时... 阅27 转自阿 居 公众公开 11-08-01 05:34 |
自我按摩治疗慢性前列腺炎。目录页 慢性前列腺炎可以说是泌尿外科最常见疾病，患者甚多，由于前列腺解剖结构及生理特点，病程多较长，患者深以为苦，甚至有人丧失治愈的信心，因此，我们向大家推荐一种自我按摩疗法配合治疗本病，以求促进患者病体早日康复。如果在自我按摩过程中，发现前列腺触痛明显，囊性感增强，要及时到专科门诊就诊，... 阅39 转自阿 居 公众公开 11-08-01 05:29 |
安眠药不能长期服用 失眠不如试试自我按摩安眠药不能长期服用 失眠不如试试自我按摩爱美网 http://www.lady8844.com 作者：Uee 出处：爱美网论坛 责任编辑：Uee 导语： 夏季天气炎热，容易引起失眠。服用安眠药能摆脱暂时烦恼，但却不能长期食用，副作用大。要想治好，不如从自身开始，按摩食疗等方式，自己解决。她建议，失眠者可尝... 阅77 转6 评0 公众公开 11-07-31 15:14 |
经常按摩腹部有哪些好处？中医认为，人体的腹部为"五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源";脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。经常按揉腹部，还有利于人体保持精神愉悦。值得注意的是，腹部皮肤有化脓性感染或腹部有急性炎症(如肠炎、痢疾、阑尾炎等)时，不宜按揉，以免炎症扩散;腹部有癌症，也不宜按揉... 阅73 转8 评0 公众公开 11-07-25 21:40 |
