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| 共 17 篇文章 |
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伍氏易筋经。两手向左右伸展，前臂屈起，虎口相向，拳心向前，后臂高与肩平，与前臂曲成九十度（两前臂在两边象二竖画，头颈在中象一竖画，与肩相连，好象山字），两拳相对紧握，一握一松，默念四十九次。两手握拳向左右伸展，高与肩平，连成一横线，拳心向前，虎口向上，用力紧握，一握一松，默念四十九次。两手握拳提至丹田两边，相距约4市寸... 阅1 转自无名老熊 公众公开 24-02-10 11:01 |
6个道家驻颜术秘方！道家坤道（女道长）对驻颜之术，造诣精深。使用方法：将红枣洗净去核，胡萝卜洗净、去皮、切成丁，粳米淘干净，但是不宜多淘，因为容易使营养流失。然后将红枣、胡萝卜、粳米一起放入锅里，加入水，用大火烧沸后，再用小火煮40分钟。加水适量，用大火烧沸，再用小火煮半小时，滤掉渣滓，留下汁液备用。使用方法：将珍珠母捣... 阅1 转自qingquan1 公众公开 24-01-18 08:42 |
[  ]紫霞功乃华山派镇山之宝，是华山派修炼内丹的快速功法，为长生不老之仙术，亦为道家技击之无上玄功，功成“罡气”贯注全身，穿经过穴，周天行走，可闭穴，移穴。2、（1）将上体露出，躺于床上，仰卧，意念集中丹田（3—5分钟）双手相叠，左手下，右手上，盖于丹田。（2）以双手从丹田开始先顺时针，由小到大推揉81圈，正好遍布整个胸腹，然后再... 阅1 转自步行d天涯 公众公开 23-11-16 18:26 |
随着贯气两手下落，至头前，用中指点按印堂（两眉间稍下的坡面处），气从这里进，意念引气深入，两股气在百会垂直处相碰，敏感者会有“哗”一动的感觉。侧前起捧气是继第一、二节的前起侧捧气和侧起前捧气之后，两侧和前后的气（即古说的四正之气）都捧贯入顶了，这第三节就比较简单了，目的是把四隅（即四个斜角）之气捧起来贯顶。当中指点气... 阅1 转自wanggong2... 公众公开 23-11-16 18:26 |
不花钱的11个简单小动作，经常动一动，身体好！ 阅1 转自58107790 公众公开 23-11-16 18:11 |
道家秘传卧式炼丹法。“真人呼吸以踵” ，全身舒泰，通体感应，内外圆融，摄取虚空中的先天一气（玄关一窍），周身关窍在震动中相继开合（功态中），诀曰“忽然夜半一声雷，万户千门次第开”，本功简便易行，神奇独特，效果宏大，望学者珍惜之。任意仰卧，全身放松（好像整个骨骼散架了），双目轻闭，仿佛左鼻孔在左脚跟，右鼻孔在右脚跟，随着... 阅1 转自雁飞AB 公众公开 23-11-09 07:26 |
@夜风凛凛 #骨折恢复记录 #运动康复 #髌骨骨折。 阅3 转0 评0 公众公开 23-10-27 11:04 |
12个古法养生动作真是绝了！搓、梳、烫、扬、绕……养生保健不一定需要非常复杂的步骤，有时候只要通过一些小动作就能轻松实现。下面这12张养生图，教您学会12个最简单的日常保健小动作，从头到脚抵御疾病入侵。这些小动作都是十分的简单、方便、快捷的，只要大家在生活中抽出几分钟就可以轻松的完成了，赶紧试试吧。 阅1 转自天门开地... 公众公开 23-10-19 17:58 |
躺、坐养生小动作[给力][给力]躺、坐养生小动作[给力][给力] 阅1 转自宏宇宾123 公众公开 23-10-19 17:57 |
