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揭秘日本国粹相扑运动员“催肥增重”的艰辛历程相扑是日本的国粹，是日本人特别喜欢的一项传统体育运动，相扑运动同富士山一样成为日本的代名词。因此要想成为一个优秀的相扑选手必然经历着非常艰辛的训练过程，而日本相扑比赛没有级别之分，因此，体重越重就越具有优势，所以相扑“催肥”也是训练中非常重要的一步……横纲是相扑手的最高段，... 阅1 转自沈東 公众公开 21-11-04 20:28 |
[  ]【转载】两性人体知识大全http://wx-008.blog.163.com/1：两个拳头的周长是脖子的周长。http://wx-008.blog.163.com/人体密码大视野http://wx-008.blog.163.com/肌肉密码http://wx-008.blog.163.com/●人体最大的肌肉就在你的屁股上！http://wx-008.blog.163.com/http://wx-008.blog.163.com/五官密码http://wx-008.blog.163.com/●你不可能张... 阅1 转自德昭古今 公众公开 21-11-04 13:45 |
一项颠覆认知的发现：运动改变大脑，“会玩”的小孩更优秀。事实可能截然相反：运动能够改变大脑，提升孩子学习效率；她说，“人在运动的时候，大脑会产生BDNF，它是大脑的营养素。最主要的是它可以启动基因，制造更多的BDNF血清素或者蛋白质，而且运动使大脑加速转换，有运动的海马体，会比没有运动的大15%，切开称重，重了9%。”看来，家长们... 阅1 转自长沙7喜 公众公开 21-10-12 18:55 |
“女性在月经期间是可以运动的，但是要挑选合适的运动方式和强度。适量的运动除了可以放松心情，还可以促进血液循环、放松肌肉，提高疼痛耐受力和愉悦感，甚至能对痛经起到一定的缓解作用。经期运动应选择合适的方式，并降低运动强度、减少运动时间。”>> 你还可以读：晨跑？除此之外，热身还可以让肌肉、韧带和关节的代谢活动增强，粘滞... 阅1 转自跑步学院 公众公开 21-06-04 12:40 |
午觉超过1个小时，居然这么可怕？1.睡眠≥1小时，且非自然醒：人在睡觉时会经历睡眠周期一般为90-110分钟。2.旧皮层先下一城：大脑有两大部分——新皮层和旧皮层。新皮层是“天使”负责理性相关的认知功能。旧皮层是“魔鬼”掌管较原始的消极情绪。3.新皮层的反击：“天使”新皮层反应较慢容易疲劳。开始制裁旧皮层消除有害情绪。 阅1 转自丨较高端... 公众公开 21-04-15 09:53 |
武则天活了82岁, 长寿秘诀有三, 最后一个却不被大众接受!这五位皇帝能在众多皇帝中脱颖而出，如此长寿，他们必定有适合自己的长寿秘诀，今天我就给大家分析一下武则天的长寿秘诀，毕竟她是唯一一位长寿的女性皇帝！但养男宠的嗜好却在某些程度上成全了武则天的长寿，武则天的男宠都是年轻英俊且身体健壮、精力旺盛的美男子，这样也可以让武则天... 阅1 转自琢磨君专栏 公众公开 21-03-25 09:47 |
古代人类为什么要吃肉？人类吃肉史：人类从什么时候开始吃肉？大约在260万年前左右，人类的饮食开始出现变化，一部分祖先开始吃动物的肉和骨髓。到了18世纪，尤其是19世纪的时候，动物源性食物已经在西方的工业化国家里占据了很高的比例，加上科技的巨大进步，交通运输方式的便利性提高，红肉（指烹饪前颜色呈红色的肉，具有很高的脂肪含量）的... 阅1 转自瘦龙健康 公众公开 21-03-15 10:41 |
今天，我们简单聊一聊4种让我们快乐激素：多巴胺、血清素（5-羟色胺）、催产素和内啡肽。激励分子—多巴胺。 阅1 转自瘦龙健康 公众公开 21-03-06 18:55 |
运动养生是传统养生与运动的结合，而运动则是其主要手段达到延年益寿的功效，在传统的二养生领域来看运动养生往往比其他的养生更具有主导能力。运动养生结语。运动养生是传统养生不断演变而来，是对于生命的认知和实践。运动养生一直存在我们传统的养生实践中，随着社会的进步越来越多的理论体系对其运动养生也是逐渐完善，从春秋时期的兴起，... 阅1 转自瓜子心 公众公开 21-02-03 16:57 |
