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阅2 转自陶乐居 公众公开 16-12-13 09:05 |
不“追手”：“追手”者，离开防守所需范围来追着去接触对方桥手也。若对方用桥手消我们之攻击，我们便达到接触对方桥手之目的；咏春拳身形步法都以高身窄马为主，手法以柔化刚发，黐桥短攻，动作简单直接，善攻能守，整体配合，首尾相应，拳不空出,手不空回,一手多变,见手即打,沉肘脱膊寸劲发力。临阵应敌，以手保形，前手多变，拳不空出，手... 阅1 转自tjboyue 公众公开 16-11-07 10:48 |
然公而言之，三节中亦各有其三节，如手为梢节，肘为中节，肩为根节，此梢节中之三节也。足为梢节，膝为中节，胯为根节，此根节中之三节也。曲而非曲，直而非直，为之起手，筋稍不发，起而未落着，为之领手，参以领嗟者，为之截手，且起前手，如鸡子钻林。八曰:顾法、开法、截法、追法。九曰:三性法、调养法。以为创筋者能也，以为攻筋者能，以... 阅3 转自东方竹马 公众公开 16-08-20 10:31 |
如手为梢节之梢节，肘为梢节之中节，肩为梢节之根节，此梢节之三节也。胸为中节之梢节，心为中节之中节，丹田为中节之根节，此中节之三节也。撞筋太直，而令起落，功筋太死，而难变化，撞筋崩筋太促，而难为展招，唯颤筋出没其捷，可使日月无光而不见其形，手到筋发天地交合而不费其力，总之运于三性之中，发于一战之顷，如虎之伸爪不见爪，而... 阅5 转自白猿五行... 公众公开 16-08-20 10:29 |
【土人参的功效介绍】：【中文名】： 土人参 (《滇南本草》) 【类 别】： 根类 【英文名】： Panicled Fameflower Root 【别名】水人参(《天宝本草》)，参草、土高丽参、假人参(《中国药植志》)，土洋参(《贵州民间方药集》)，土参、紫人参(《福建民间草药》)，瓦坑头(《广西中药志》)，福参(《闽南民间草药》)，土红参(《闽东本草》)，飞来参(... 阅394 转自妙手120 公众公开 12-04-03 23:16 |
少林桩功--马步桩功（四平马步桩功）少林桩功是少林拳术中重要的基本功练习法之一，其内容主要有功法桩（四平马步桩）、技击桩（实战桩步）、短马桩（南派少林又称"地盆"）、梅花桩（五根木桩组成）、七星桩（七根木桩组成）和独木桩（一根木桩）等等。少林桩功的作用是以桩功的锻炼，达到身法稳固、气息顺通、功法扎实灵便、劲力顺... 阅22 转自crise 公众公开 12-01-19 20:37 |
精力绝伦的马步健身术。第一步，低桩（九十度）马步冲拳（拳心要空），一次约100下（约30秒可完成），练后要意守小腹三分钟。第四步，当达到1000下时，不再冲拳，只习四平式马步桩功，静站即可。同时，站四平马步桩，塌腰挺胸，如是10分钟，结束。带脉及小腹、腰处，以手碰之可自然腾起。为什么要先练练马步冲拳？如果马步冲拳能一次有五六百或... 阅23 转自wei.cn 公众公开 12-01-19 20:36 |
马步桩健身法及马步姿势图我是看了医盲先生推荐这个方法,所以想让有兴趣的朋友也试着练一下,因为站马步对于肾虚方面的疾病有比较好的效果。医盲把三十年所练所学所闻在心中理过一遍，得出的答案居然是最简单基础的－－－马步站桩！！！不想重复三岁小儿知道，八十老翁行不得的公案，马步站桩很多人都会，医盲这里啰唆将马步站桩的锻炼方法及心... 阅26 转自wangzheng... 公众公开 12-01-19 20:35 |
【绝妙的书法教材】简单学书法 基本笔画动态演示简单学书法 基本笔画动态演示。 阅9 转自桃源钓翁 公众公开 12-01-19 20:28 |
跆拳道实战教学 出品跆拳道实战教学（第4集）出品跆拳道实战教学（第4集）[关闭]播放下一集 单击暂停，双击全屏播放。 阅2 转自兰黛公主 公众公开 12-01-19 20:25 |
