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先用两手食指塞住耳孔，注意搜听耳内隐隐的“轰轰声”，然后以手指尖搅揉耳孔9圈，完毕后压紧耳孔2秒钟再突然拔开手指，可听到明显“嘣”的一声；上耳筋做完9通后，再提拉下耳筋。二、按耳要注意技巧，以手掌肉厚的部分按压耳孔我不是把力量放在耳孔外的耳朵上，否则力量没控制好，按几次就自己把耳朵按疼了。七、弹击耳尖的应用变化：降肝阳之... 阅8 转0 评0 公众公开 24-04-13 12:38 |
尿液如果太浓显示身体在脱水状态，必须赶快补充水分。发现困扰现代人的疾病，例如便秘、偏头痛、高血压、过敏、气喘、成年型糖尿病、以及身体的不适与疼痛包括下背痛、心绞痛、胃灼热、风湿性关节痛、孕妇害喜等，现代人过食所造成的肥胖，都可能与身体脱水有关，舒解之道是喝水，而非吃药，可惜主流医学教育有关营养、水与健康、自然养生保健... 阅4 转1 评0 公众公开 24-04-11 12:24 |
■.肝俞穴是肝的元气在背部汇聚形成的“水潭”，是养肝不可或缺的穴位。而背部紧贴着五脏六腑，所以艾灸背部肝俞穴，能直接刺激到肝脏，保护我们的肝脏。「肝俞穴」：在背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。除了艾灸疼痛部位之外，我让她在第一脚趾缝涂抹蓝色艾草精油，用纯铜刮痧板在脚趾缝刮痧。对于女性来说，因为她们更容易出现肝郁的情况，所... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-10 12:40 |
阅10 转1 评0 公众公开 24-04-08 12:16 |
古人以取类比象的方法认识事物，观察到合欢昼开夜合，与人日出而作、日落而息的作息规律相似，故而认为合欢有解郁安神之功，气味芳淡，能舒心悦脾。《神农本草经》记载合欢：“生川谷，安五脏，和心志，令人欢乐无忧。”《养生论》也说“合欢蠲忿，萱草忘忧。”所以合欢能够以欢喜来消除不愤。当你工作学习压力大、情绪低落、心烦、郁闷、生气... 阅1 转1 评0 公众公开 24-04-05 22:43 |
马齿苋是一种比较常见的药材，它有清热解毒，凉血止血的效果，在生活中有一些人会将马齿苋煮水饮用，但是他们虽然会将马齿苋煮水喝，却不知道马齿苋煮水喝后有什么作用，其实马齿苋是属于一种功效比较高的药材，在平时经常用马齿苋煮水有以下这几个作用。马齿苋中含有丰富的胶质，这种物质在使用后可以起到润肠通便的效果，对于一些便秘的人来... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-02 12:35 |
正常情况下：空腹静脉血糖为3.9-6.1mmol/L，餐后1小时＜11.1mmol/L，餐后2小时≤7.8mmol/L.糖尿病前期：空腹血糖为6.1-6.9mmol/L，餐后2小时为7.8-11mmol/L.有糖尿病：空腹血糖>7mmol/L，餐后血糖 >11mmol/L.正常水平＜5.2mmol/L，若在5.2~6.2mmol/L之间，属于边缘升高，若＞6.2mmol/L，就是高胆固醇血症。18岁以上人群，参考值是＜1.7mm... 阅6 转0 评0 公众公开 24-04-01 22:08 |
豫西南客的空间 [http://1843733788.qzone.qq.com][肾阴虚、肾阳虚都适合的养生茶饮——杜仲菊花茶]组成：生杜仲10克、核桃肉10克、白菊花5克、葛根10克、银杏叶5克。煮水代茶饮，一次用一天，可以连用一个月。方解：生杜仲阴阳双调；核桃肉补肾益脑；白菊花清肝明目、泻热；葛根生津止渴，解肌退热，引药上行；银杏叶活血化瘀，通络止痛，有助... 阅19 转6 评0 公众公开 24-04-01 16:05 |
再者，头部为人体一切器官的“司令部”，统管并协调着五脏六腑，头部微循环是否通畅会影响到人体的气血、经络、神经、情绪、精神等。足少阳胆经是处于半表半里的，拍打胆经可以增强人体正气，正气足就能把邪气驱赶出去，因此多拍胆经能够增强抵抗力，抵御外来各种疾病的能力。干净血液：跺脚的时候，血液往下走，但因为心脏的功能血液在循环，... 阅7 转0 评0 公众公开 24-03-30 12:18 |
栗子芡实粥原料：栗子50g、芡实30g、血糯米150g、核桃仁、红枣、枸杞、红糖适量做法：1. 栗子去皮、剥净，在水中浸泡半小时2. 血糯米洗净放锅中，再放入栗子、芡实大火烧开，小火熬20-30分钟3. 待栗子绵软、再放入核桃仁、红枣枸杞煮5分钟左右，最后加入适量红糖即可。黄精小米红枣粥原料：小米、糯米、无花果干、黄芪做法：1. 小米与糯米放入... 阅6 转1 评0 公众公开 24-03-29 20:32 |
