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治疗顽固性失眠的药方。一、药方。功效:利水渗湿,健脾,宁心。主治:用于水肿尿少,痰饮眩悸,脾虚食少,便溏泄泻,心神不安,惊悸失眠。归经:心、脾、肝、胆经。功能:养肝,宁心,安神,敛汗。主治:治虚烦不眠,惊悸怔忡,烦渴,虚汗。功效:清心安神,交通心肾,涩精止血。主治:用于热入心包,神昏谵语,心肾不交,失眠遗精,血热吐血。
气血不足,引起失眠磁石30克,菊花15克,黄芩15克,夜交藤15克,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆,趁热洗双足15到30分钟,每晚1次。
老年性失眠。早醒,入睡困难。夜晚3点以前早醒,是年龄偏大、肝肾阴不足、阴不敛阳造成。3点以后早醒,是火旺造成的。人老,脚踝内侧偏下一点,照海穴处,有血丝,有红色的,有紫色的,就是老出来的,按摩,早上3点前就不早醒了。照海穴位于足内侧,内踝尖下方凹陷处。
[转载]气血不足,引起失眠磁石30克,菊花15克,黄芩15克,夜交藤15克,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆,趁热洗双足15到30分钟,每晚1次。
对治顽固性失眠的三种特效、奇效验方。施治根据:白天不睡觉是肾不交与心也,晚间不睡觉是心不交于肾也,白天晚间都不睡觉是心肾不交也。心肾不交的原因是心过于热、肾过于寒,用黄连凉心、肉桂温肾,使心肾两相交于顷刻。服用注意事项:此顽固性失眠验方服用时,配合大剂量的补药可见效神速。方中所用必须是经过一冬天休养的酸枣树的根,在树...
神门、内关、百会、安眠这几个穴位是治疗失眠的特效穴位,一般来说,不管什么原因引起的失眠,都可以用这几个穴位。看名字就知道,神门这个穴位善治“神”之疾病。细心的读者不难发现,上述4个穴位大约相当于人体里的安眠药,用它们治疗失眠,主要是治标,要想从彻底解决失眠的问题,还应该结合上文我们说的失眠的几种病因,在用上述4个治疗失...
如果心率快,脚冰冷,上热下寒较重,无法入睡,可以艾灸八髎穴,或者用取暖器烤八髎穴,一会睡意就来了!此类人不适合抬高脚和腿。另外睡前服用三片谷维素,放松紧绷的神经,有利于睡眠。过度劳累,体力活重,睡眠不佳,睡前热水泡脚,晚餐少喝点白酒,缓解疲乏,就可以睡个好觉!如果食物太杂,饮食过度,胃脘饱胀,睡前最好稍稍活动,做做家...
睡眠一定要早起,即使在冬天,也不可超过6点起床,春夏秋季尽量在5点之前起床,因为人在寅时(3点—5点)肺经旺的时候起床,能够使肺气得以舒展,以顺应阳气的舒长,来完成新陈代谢,肃降浊气,使肺气清,这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气,使人一天阳气充足,否则,就好像发动机,过了这段好时机就很难发动人体阳气,人体阳气淤积在...
肝胆在下焦,如果胃出现问题的时候,他就会出现寝睡不安,一个是胃寒,如果这个人胃阳本来就不足,过多的喝绿茶,就会出现胃寒,胃寒的时候人是睡不好觉的,或者吃带泥沙之物过多,胃隐隐作寒,肯定是睡不好;“胃不和则卧不安”出自《素问·逆调论》:“阳明者,胃脉也,胃者,六腑之海,其气亦下行,阳明逆不得从其道,故不得卧也。”《...
新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8小时(不宜少于6小时) 60-70岁 9小时 70-90岁 10小时 90岁以上 不宜少于10小时。周末在家恶补睡眠,睡它个20小时,把平时的都补回来。人的睡眠大致分为“非快速眼动睡眠”和“快速眼动睡眠”两个阶段,在前一个...
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