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最容易长寿的5大生活方式找到了，运动排最后，排第一的原来是它。几乎世界各民族追求于长寿，历史上的秦始皇和汉武帝等强大帝王也是如此，以求仙和服用灵丹妙药的方式来祈求长生。健康长寿是小康社会的重要标志，一提到长寿行为人们势必会想到运动，因为生命在于运动，但真相却不如此。哪些良好的行为能长寿？俗话说百病皆于气，笑一笑十年少，... 阅71 转0 评0 公众公开 21-01-28 20:01 |
冬天最适合吃的肉，最补肾的肉竟然不是羊肉，而是——。若适当温肾补肾，养肾补肾不是吃几付补肾药，或者吃几个月的补肾膏方，还需懂得肾的生理与病理。因为肾主藏精，肾精化为肾阴与肾阳，维持着生命。补肾之前，先搞清楚肾虚有肾阴虚与肾阳虚之别。补肾，来碗板栗红烧肉在徐文兵对话梁冬的书中，徐老师提到：补肾有两种方式，一种补，就是别... 阅32 转0 评0 公众公开 21-01-03 12:59 |
夏季阳气最盛，为何还要养阳？“阳气不足，湿邪不去”，吃再多补品药品也无济于事，绝大多数疾病都可以通过养护阳气、祛除湿邪来防治。中医认为，在人体阳气旺盛的时候，将阳气培养得更旺，可抵御疾病的侵袭。女人、老人最易阳虚。从脏腑来讲，阳虚分为心阳虚、脾阳虚、肾阳虚等，那么，如何鉴别自己属于哪种阳虚呢？比如说心阳虚，张仲景有一... 阅15 转0 评0 公众公开 20-05-21 14:32 |
阅2 转自无愧我 公众公开 15-11-21 20:54 |
认清体质再养生。一、体质分型。阴虚体质型。阳虚体质型。气虚体质型。湿热体质型。痰湿体质型。瘀血体质型。气郁体质型。阳盛体质型。特禀体质型。健康体质型。二、每种体质不同的症状。3阳虚体质的人，平时可以常服用“金贵肾气丸”（肾阳虚）、“理中丸”（脾阳虚）。肺气虚，宜选补肺汤，肾气虚，多服肾气丸。养生防治法则：1.面色暗黄、易... 阅1 转自霜叶飞 公众公开 12-05-26 17:14 |
