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南瓜切小块，和百合、大米洗净后，加水和冰糖同煮粥小米百合粥。新鲜百合剥开，洗净，红枣洗净南瓜去籽，去皮，切片码在盘子底百合沥去水份放在南瓜上红枣去核，切碎洒在百合上锅内烧开水，把盘在放锅内大火蒸20分钟锅内加3大勺水，放入冰糖化开，浇在蒸好的南瓜百合上南瓜百合汤。将南瓜和百合放入锅内，加入适量清水大火煮开加入冰糖后转中火... 阅1 转自春天书屋 公众公开 19-07-28 22:49 |
我们常会认为「小腹突出」就是因为「胖」，但其实许多人的「小腹突出」却常和「骨盆位置不对」有很大关係喔!!1.「屁股前移型-小腹」：又称为「骨盆前移型-小腹」，是指骨盆不自觉往前顶，这类小腹是被骨盆「顶出来」的。2.「平背型-小腹」：又称为「骨盆后倾型-小腹」，是指骨盆不自觉向后转，这类小腹是被骨盆「挤出来」的。3.「翘臀型-小腹」... 阅1 转自吾达斯 公众公开 19-07-11 01:04 |
新长寿秘诀公开，高质量睡眠仅排第9，排第一的居然是...这几种长寿方法，你能想到的长寿方法有哪些？经科学验证的长寿方法，长寿方法。No.9 高质量睡眠。 阅1 转自雲和月bq5... 公众公开 19-04-08 10:00 |
心脏好不好，看三个地方就知道！2、反式脂肪酸和饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸α-亚麻酸，是人体现在缺乏最严重的脂肪酸，很多实验得出α-亚麻酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，从而可以降三高，预防心血管疾病。建议大家日常多补充多不饱和脂肪酸来改善人体脂肪酸的失衡，中国... 阅1 转自天童老僧 公众公开 19-03-07 18:30 |
半夜腿抽筋，千万别以为只是缺钙！小腿抽筋，学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强制性收缩。很多人觉得腿抽筋是因为缺钙，补一下钙就可以治疗。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。或者长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚... 阅1 转自天童老僧 公众公开 19-03-07 18:28 |
4、指甲内陷的人，往往也是血液粘稠较为严重了，这种指甲的表面会出现线形凹陷，这种情况与血管有关，是血液粘稠引起的血液循环不好。②因为血液是全身循环的，由于生活中的不良饮食习惯，导致人体内脂质类、胆固醇、甘油三酯等血液垃圾沉积在血管内，到了一定程度，也使得血液的自身粘度改变，另外增高的血液“垃圾”可抑制纤维蛋白溶解，使得... 阅2 转自天童老僧 公众公开 19-03-07 18:28 |
1. 自然入睡者—长寿。2. 腹中食少者—长寿。3. 心中事少者—长寿。4. 浪漫乐观者—长寿。5. 内心平衡者—长寿。6. 老来微瘦者—长寿。7. 饶人百忍者—长寿。8. 胸怀宽阔者—长寿。9. 顺其自然者—长寿。10. 知足常乐者—长寿。11. 少思寡欲者—长寿。12. 腰带短者—长寿。版权归原作者所有，如有侵犯版权请及时与我们联系，我们将在24小时内删... 阅1 转自天童老僧 公众公开 19-03-07 18:26 |
催眠动图，据说还没全看完就睡着了···.送给最爱的朋友,真的太神奇了!来自洛杉矶的插画家 James R. Eads，他的风格颇具梵高范。超现实主义插画中充满了微妙笔触和优雅的形式。求 James R.Eads 制作成动图。Eads 觉得很有趣，很快就同意了。于是，静态图像变成了旋转的gif催眠图，准备睡觉吧~~~看着我，难道你还不想睡嘛~~~ 阅1 转自天童老僧 公众公开 19-03-07 18:26 |
洗澡时常常搓出“泥”，这些泥是什么呀？有的人“泥”多，有的人“泥”少，为啥呀？因为咱们的身体是一天24小时有皮屑的新陈代谢、油脂和汗液的分泌、灰尘在皮肤上的附着呀~不过，洗澡勤快的，一般每次搓出的“泥”少~有的人“泥”多，有的人“泥”少，啥原因？有这样一种可能，“泥”多的人比“泥”少的人少洗了那么几次澡。不过，有的人天天... 阅3 转自天童老僧 公众公开 19-03-07 18:10 |
身体发出12个“不得不休息”的信号，你接收到了吗。危险信号一：感觉眼睛发酸、干涩，看起来没“电力”危险信号二：咽喉痛、声音沙，听上去老了5岁。危险信号三：头晕头痛，总是一副小愁容。危险信号四：肩颈部发僵，动作像机器人。血液是大脑的营养来源，当持续感觉紧张和压力时，大脑得不到充足的营养供应，脑细胞将产生疲劳，你会记不住事，... 阅2 转自海皇星6688 公众公开 19-02-24 09:33 |
