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14种有效抗衰老养生食物让你青春永驻。 阅4 转自小全子559 公众公开 12-12-25 07:29 |
在减肥期间，主食是很多减肥人士都不爱选择的食物，因为主食富含碳水化合物，是热量的主要来源，为了减少热量的摄入，不吃主食成为很多人的减肥方式。其实碳水化合物也有好坏之分，在减肥期间只要聪明选择主食，注重减肥餐的搭配，瘦下来就会变的很容易！谷物类等碳水化合物虽然对人体极为重要，经常被形容为营养价值最高的食物，但是，并不是... 阅36 转0 评0 公众公开 12-11-18 08:15 |
但对有高血压、高血脂、高血糖的中老年人来说，体内营养过剩，秋冬还敢进补吗？刘更生教授表示，三高人群秋冬进补有讲究，高血压患者多是肝肾阴亏，肝阳上亢，宜养阴补肾平肝制阳；高血脂患者属痰浊阻于血脉，以健脾补肺益肾的方法进补；双子茶：适用于痰湿壅盛型高血压症（症状为心烦、恶心、没有食欲、四肢麻木、痰多。）。黄鳝参芪汤：适用... 阅6 转自東泰山人 公众公开 12-10-19 16:21 |
动脉硬化食疗偏方，由苹果收集整理编辑而成，提供给大家学习。 阅11 转自苹果78 公众公开 12-10-17 09:00 |
可溶性纤维可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇；5 豆类 豆类中含有丰富的蛋白质，只要和谷类食物合用，便可提供人体所需的全部氨基酸。7 坚果 坚果是食物的果仁和果种，其中含有大量的抗氧化剂和抗炎症元素。8 豆芽 豆芽中含有高量、集中的酶，这些酶使豆芽比成熟的豆类更易消化。 阅6 转自悟痴 公众公开 12-10-12 08:14 |
茄子中含有龙葵碱、葫芦素,已被证实具有抗癌能力,古代也有秋茄根治疗肿瘤的记载。明代大医学家李时珍称其为“一等瓜”,是不可多得的抗癌瓜。西医更证明,苦瓜的抗癌功效来自一种能激活免疫细胞的活性蛋白,通过免疫细胞做“二传手”,将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。4.地瓜:抗癌佳品。6.麦麸:最好的防癌食物纤维。7.萝卜:“健康保护神” 萝卜... 阅12 转自nnjj 公众公开 12-10-10 14:48 |
黑豆泡醋功效: 养肾、补肾。治各种非遗传性白发，黑豆120克，米醋500克，以醋煮黑豆如稀糊状，滤去渣，以洁净牙刷蘸药醋，外刷毛发，每日1次。黑豆和黄豆、大豆的营养成分相同，但黑豆的蛋白质及铁质的含量较高，所以不少人喜欢使用它制成各种食品，像黑豆浆、泡黑豆酒等。现今十分风行的黑豆咖啡，以3:1的比例综合黑豆及咖啡粉，对头痛、肩酸... 阅9 转自知足于内 ... 公众公开 12-10-10 14:34 |
改善视力的3个食疗方。 阅14 转自尚纯纯 公众公开 12-09-27 08:29 |
吃石榴保护前列腺吃石榴保护前列腺《 生命时报 》（ 2012年09月21日 第 08 版）眼下正是石榴上市的季节，除了能止泻润燥外，《印度时报》最新载文，总结了石榴那些你可能不知道的好处。流行病学调查发现，常喝石榴汁有助于预防前列腺癌。石榴能够减少关节炎导致的软骨损伤，其中的营养物质有促进关节润滑液分泌的功效。石榴除了上述功效之外，... 阅105 转9 评0 公众公开 12-09-22 09:24 |
菠菜的养生功能不胜枚举，比如保护视力、预防前列腺癌、结肠癌和乳腺癌;预防心脏病、中风和痴呆;降血压、抗感染、促进骨骼健康等。洋葱还含有能降低胆固醇和血压的硫化物及预防骨质流失的缩氨酸。西兰花：中和致癌物。猕猴桃：降胆固醇、降血压。猕猴桃中矿物质、维生素和植物营养素的有机组合能预防心脏病、中风、癌症和呼吸疾病。猕猴桃具备... 阅10 转自天涯无界 公众公开 12-09-19 06:46 |
