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肝脏最爱的6种蔬菜，睡眠不好要多吃，降肝火，健脾虚，健康过寒冬肝脏最爱的6种蔬菜，睡眠不好要多吃，降肝火，健脾虚，健康过寒冬。西兰花中的萝卜硫素能激活肝脏中的酶，帮助清除毒素，降低肝脏负担。1、香菇、西兰花、胡萝卜冲洗干净，香菇切薄片，西兰花切小朵，胡萝卜切菱形片。2、锅中烧水，水开加入一茶匙盐，倒入西兰花和胡萝卜焯水30... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-24 16:53 |
天冷了，冬瓜南瓜靠边站，它是天然“养肺高手”，滋润化痰还去火！在众多的冬季养生食材中，有一种食物的功效远超过冬瓜南瓜，那就是雪梨百合排骨汤。这道汤的主要食材有雪梨、百合和排骨。雪梨百合排骨汤能够滋润肺部。雪梨百合排骨汤可以化痰。雪梨百合排骨汤是一种营养丰富、功效显著的养生汤品。在这个寒冷的冬季，让雪梨百合排骨汤为你的... 阅3 转0 评0 公众公开 23-11-30 10:44 |
一个小动作，瞬间激活阳气，头不晕了背不痛了人不累了！现代生活习惯的改变，透支了很多人的阳气，有些人从根本上就不足了，有些人的阳气尽管还充足，却都瘀滞了，就像因为血脂过高而瘀堵的血管一样，新鲜的血液输送不到身体的每一个地方。阳气不足，动力不够，高血压的人也增多，连带的，什么糖尿病、肥胖问题、心脑血管问题就全来了。一个简... 阅1 转0 评0 公众公开 21-12-08 15:42 |
三焦的生理特性。1、上焦如雾：上焦如雾是指上焦主宣发卫气，敷布精微的作用。综上所述，三焦关系到饮食水谷受纳、消化吸收与输布排泄的全部气化过程，所以三焦是通行元气，运行水谷的通道，是人体脏腑生理功能的综合，为“五脏六腑之总司”（《类经附翼.求正录》）。中老年人有多种疾病的主要原因是“病机丛杂，虚实互现，多脏受累”，究其根... 阅24 转2 评0 公众公开 19-11-22 13:17 |
仙人揉腹法，终于有图、有视频了（史上最全）仙人揉腹法，终于有图、有视频了（史上最全）本套揉腹法本名“仙人揉腹”法，与一般的局部揉腹方法不同，该方法可以全面的打通中、下二焦，联通整个腹部的经络，健身效果非凡，故此得名“仙人揉腹”。仙人揉腹法动作要领。仙人揉腹又称“延年九转法”文中的方道人就是清代康雍年间著名养生家方开，... 阅23 转0 评0 公众公开 19-11-06 09:31 |
毛芋头大量上市! 人人嫌它长得丑, 却不知是治百病的良药! 老人孩子都爱吃毛芋头大量上市! 人人嫌它长得丑, 却不知是治百病的良药! 老人孩子都爱吃。 阅56 转1 评0 公众公开 19-10-11 22:14 |
这3种食物，一个比一个养肝，你饭桌上就有。 阅1 转自青草地书馆 公众公开 19-03-08 10:57 |
