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高血糖与听力损失一项涉及10906名参与者的大规模调查显示:甘油三酯葡萄糖指数(TyG指数)与与听力障碍呈线性相关,TyG指数越高,听力障碍可能越高。4. 饮食是联系菌群和影响听力的重要因素高脂肪饮食或者含有大量加工食品的饮食不仅会扰乱肠道菌群,诱发血脂、血糖、血压和肥胖,升高系统炎症,也会升高耳蜗炎症水平,升高耳蜗氧化压力,加剧...
这可能是由于线粒体自身基因突变增加,而细胞核促进线粒体合成和融合的基因表达减少,线粒体更新能力降低导致。规律运动不仅能促进肌肉健康,还会促进线粒体合成和融合来增加线粒体的数量,提升线粒体功能,以满足运动(肌肉收缩)引起的代谢需求增加。不同类型运动都对于线粒体具有积极影响,有氧运动可能更能促进线粒体合成增加线粒体数量,...
有增强辐射生存率的科学方法吗读过上一期(盘点辐射的5大来源)的朋友都知道,电离辐射/放射性暴露离我们每个人都不遥远。1. 益生菌补充益生菌,能调节辐射诱发的菌群紊乱,减轻辐射诱导的肠绒毛高度和肠粘膜厚度损伤以及渗透性增加,减轻肠黏膜屏障、肠血屏障和血脑屏障的损伤,减轻辐射造成的免疫细胞损伤(包括辅助性T细胞、自然杀伤细细胞...
1. 放射性食物与烟草类似,农作物在生长过程中也可能吸收土壤或者肥料中的放射性物质(或其衰变产物),从而带有放射性。锝-99 = 900 皮居里/升 (33.3 Bq/L) 氚 = 20,000 皮居里/升 (741 Bq/L) 铀-238 = 30 微克/升(微克/升) 碘-129 = 每升 3 微微居里 (0.11 Bq/L)牛奶 = 170 Bq/kg(碘-131)FDA 已将准备食用的食品中碘-131 的衍生干...
抗氧化剂叔丁基对苯二酚。1. TBHQ 延缓甲型流感病毒感冒的康复2019年,密歇根州立大学的科学家发现:与对照组相比,低剂量摄入TBHQ的小鼠感染甲流病毒(H1N1)后,症状更严重(体重减轻更多),感染时间更长,辅助性T细胞(Th,一般为CD4+)和细胞毒性T细胞(也称为杀手T细胞,一般为CD8+,可杀死病毒感染细胞和癌细胞)活化速度减慢,引流淋巴...
像Zhanna Samsonova这样的极端素食就属于不健康素食。除了豆类外,其他植物性食物的蛋白质含量偏低,人体必需氨基酸的获得量不足,且谷物的营养偏重于碳水而坚果的营养偏重于脂肪,水果的营养偏重于简单糖和维生素而蔬菜的营养偏重于维生素,植物性食物都不含人体必需的维生素B12。因此,国内外的膳食指南都建议均衡饮食,搭配植物性食物和动物...
1. 邻苯二甲酸酯(phthalates)邻苯二甲酸酯是最常用的增塑剂(约占市场上增塑剂总量的85%)和香料固定剂,人们可能通过儿童玩具、医疗器械(如医用导管和输液袋)、乙烯基地板浴帘百叶窗、墙纸、自粘膜、涂层织物、屋顶材料、汽车零件、洗涤剂清洁剂,空气清新剂、食品包装和快餐等接触到邻苯二甲酸酯。2. 女性必须使用的生理期卫生用品女性从...
1.子宫肌瘤是什么子宫肌瘤并不是一个现代流行的疾病,早在公元二世纪,人们就将其称为“硬化症”,后来又称其为“子宫结石”,肌瘤一词最早是在1860年代就出现了。子宫肌瘤全称子宫平滑肌瘤,英文名Uterine fibroids,缩写为UFs,简称肌瘤,是一种从子宫平滑肌组织发展而来的非癌性肿瘤。但从子宫肌瘤转化为子宫平滑肌肉瘤的可能性很低,患者的...
在之前的四期内容中,食与心介绍了常见内分泌干扰物的种类和来源,内分泌干扰物对人体的损害,以及肠道菌群和益生菌在内分泌干扰物影响中的作用。1. 补充益生菌和益生元内分泌干扰物暴露会诱发菌群改变,降低肠道有益微生物的种类和数量,补充益生菌有助于增加肠道有益微生物的数量和活力;饮食是塑造人体肠道微生物的最主要因素,只有健康的饮...
益生菌能减轻环境荷尔蒙的损害吗。尽管今后生活在化学化工的丛林中的我们几乎不可能避免环境荷尔蒙/内分泌干扰物的暴露,我们依然可以尝试通过保持良好的肠道菌群和肠道屏障功能状态(补充益生菌和/或健康饮食)来增强自身的耐受性和排出这些物质的能力,用最大的努力去修复决定人体健康的那90%(人体共生微生物基因组),而不是10%(来自于父...
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