| 共 6 篇文章 |
|
初步八卦 王炳寰初步八卦 王炳寰。习练八卦掌对于“道”的探索有助于加深理解八卦掌功法，从而培养习练八卦掌的浓厚兴趣，增强继承中华民族优秀文化的使命感。以此可见，“八卦” 对于人类可谓，“道也者，不可须臾离也。” 其二、“八卦掌效法‘简易’之理的阴阳，用以规范自己的拳法和技法，把千变万化的拳法，简易为左旋右转的走圈”（... 阅595 转60 评0 公众公开 12-09-15 15:09 |
为什么练习八卦掌以“松腰”为重？为什么练习八卦掌以"松腰"为重？比如，扣步转身时以腰先行，转身之间上手臂的拨推、里脚掰步180度变外脚落于圈线、另一脚前迈落于外脚前成丁字步、身体重心的转移以及下手臂贴脊背转腕前穿再贴胸部穿至上手臂腋下，这一系列动作不管是后腿的前迈或是手臂、手腕的细微运转，也都是腰先旋、以腰为动力... 阅541 转41 评0 公众公开 11-08-27 10:11 |
真传一句话真传一句话。正宗八卦掌没有松肩这个词！！！！！！！！！！！应该是-----------你摸下肩窝，肩窝的前面向前抻，肩窝的后面向后坐，这样把肩窝拉开，这样肩膀才会耷拉下来！！！八卦掌是最保守的，所以得真传的少，我本来不想说这么多，但实在看不惯那些"假大师"们骗人！八卦掌作为三大内家拳，地位尊崇，决不能小心翼翼，... 阅589 转55 评1 公众公开 11-08-04 18:02 |
八卦掌近三十年圈功的体会八卦掌近三十年圈功的体会。八卦掌近三十年圈功的体会 来源:中国武术网 作者:中国武术网 时间:2010-03-02正提葡萄、空气如粥、出泥入泥、万物浑圆（皆圆） 这是我多年转圈的体会，师爷和师傅要求我三盘皆通。然后收功养气（另有一套收功养气的方法），在走下盘一边半小时，还是越慢越好，盘低容易气散，所以... 阅624 转31 评1 公众公开 11-08-04 17:59 |
一是习拳的要求很多，我们不可能面面俱到，必须要择其要者，选择一个核心的要点去练习，其他的要求暂时忘掉不管。等该要点掌握之后，练习的时候也要忘掉，再择其要者，选择另一个核心的要点去重点练习。 阅136 转10 评0 公众公开 11-08-04 17:07 |
八卦掌修为八卦掌修为 (2011-05-17 10:33:38)按：文章源自阿呆的博客，原题为《八卦掌——掌劲》。八卦之用如大蟒钢鞭，其刚之一面全在此劲上。而应在换式时想着好象敌人在你肩、肘的位置，实战时就要偷步到这个位置上，就用换式时腰胯旋转身体的力量带动肩肘一撞一砸就是了，初练时肩肘好使，功深自到掌上，这就是练了发力，其钢鞭劲就在于此... 阅169 转25 评0 公众公开 11-08-04 15:57 |
