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陈氏太极剑49式剑谱。翻身震脚一声响?震脚劈剑东北方?弓步劈剑腿蹬直?眼看剑尖剑指扬?青龙转身架势惊?剑向西北左脚西?盖步一跳松腰胯?掩手刺剑脚后蹬?拨草寻蛇扫千军?横扫一转剑向西?脚扫剑扫一齐走?眼随剑走目视敌?金鸡独立上托剑?剑平剑尖指东面?收脚出脚松腰胯?提膝独立腰拔起?白蛇吐信剑刺东?转身扫剑再回抽?扑步压剑脚尖翘?并步前刺要直腰... 阅1 转自无名老熊 公众公开 22-05-05 19:49 |
太极拳最新主题曲《美哉太极拳》，听着真是美哉！ 阅1 转自风吟楼 公众公开 21-02-17 15:55 |
因区域差异及太极拳发展的早晚的关系，很多的太极拳爱好者认为，一套太极拳的演练时间，以录像教学或竞赛规定为准。那么太极拳套路是不是越慢越好呢？再如推广套路二十四式太极拳，套路中野马分鬃的转体迈步，或者搂膝拗步中的迈步屈肘，都有个前进的脚跟轻着地的动作。开始时，可能不易控制动作，但在有意识的坚持一段时间后，渐渐就能体会到... 阅41 转0 评0 公众公开 20-07-06 14:59 |
杨式太极拳名家傅钟文有一次接待一位前来中国向他学拳的日本武师，这位日本武师对傅钟文说，他想用两三个月的时间一鼓作气把太极拳学好。...... 阅1 转自老愚公智叟 公众公开 20-04-04 21:01 |
杨氏太极长拳及杨氏小架太极拳乃杨氏太极拳术中秘不可得之奇葩，为杨氏历代太极宗师所秘惜。盘架子总以微明师祖所著太极拳之十要、炳尧先生之太极拳十三字诀为学太极拳术之不二法门。陈微明先生长杨澄甫先生二岁，他是有名的好好先生，文学水平高，他向杨先生学习太极拳，并教杨先生文化，所以他们是文武相教，关系很好，陈先生再推广杨式太极... 阅1 转自慈慧73 公众公开 20-04-04 20:58 |
腿功。2、一腿独立，另一腿提起向前平伸，用脚跟搁在肋木(或支承物)上，脚尖向上跷，双手10指交组，按在膝盖上;2、一腿独立，另一腿提起伸直，将脚跟搁在肋木(或支承物上)，脚尖上跷，近肋木内侧之臂垂于裆前，外側之臂屈肘上举，手心朝上;要求：①仆步步型要正确，上体正直;②臀部不要外翻突出，上体不要前俯;③平铺腿要伸直，脚掌缘不可外翻... 阅165 转14 评0 公众公开 20-03-26 10:31 |
视频讲座 | 武禹襄太极拳秘本“太极拳十三要义”，太极习练者的宝典！ 阅1 转自tjboyue 公众公开 20-03-25 18:17 |
学练太极拳的进阶步骤（六个架子）1、学架子：主要就是学习太极拳的外在形态；2、正架子:外在正姿态，内在正原则？3、捏架子：外在捏细节，内在捏劲力；4、顺架子：就是把每招每式每个动作有机衔接起来。5、拆架子：每招每式的攻防内涵、手型转换的具体用法等等，都要一招一式的拆散分解，做到融会贯通。6、定架子：在以上基础上架子才可以定型... 阅196 转6 评0 公众公开 20-03-25 17:28 |
