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| 共 244 篇文章 |
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40岁以后，做错3件事，衰老速度比常人快5倍。可以说，衰老是不可逆的，但衰老也有快和慢之分，有的人衰老很慢，有的人却衰老很快，其中能差出5-10倍的速度。40岁以后，无论男女，一旦做错3件事，衰老速度比常人快5倍！一个人衰老的速度快慢，除去先天基因之外，后天的饮食也会起很大作用。在食品中加入一定量的叶黄素，可预防细胞衰老和机体器... 阅1 转0 评0 公众公开 24-02-04 10:25 |
置(腿部、腹部、背部、臀部等肌肉处于一个平衡状态)，若是其中几个部位不处于正常位置，就会发生骨盆位移的情况，而骨盆前倾(Anterior Pelvic Tilts)就是其中一种常见的状况，另外还有骨盆后倾(Posterior Pelvic Tilt)跟骨盆侧移(Lateral PelvicTilt)的情形。左图：唐老鸭就是一个很经典的骨盆前倾代表 右图：骨盆中立位跟骨盆前倾的对照图很多... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-02 11:54 |
但是一定要记住，EFT比我用过或研究过的任何传统或替代疗法都更有效，自从2001年6月开始，我决定只用EFT治疗后，我就亲眼见证了它在我的病人们身上所呈现出的结果，事实是，因为有很高的成功率，EFT的使用已经快速的得到了传播，在这个国家和世界上的每一个角落，现在都能看到医学从业人员采用EFT技术。选择EFT治疗师时，你可以通过数据库查证... 阅1 转自幻圆 公众公开 23-12-17 21:30 |
凡腾气功导引行气治病疗伤十式功法（五）----卢学智凡腾气功导引行气治病疗伤十式功法（五）----卢学智 (2017-01-12 02:00:58)转载▼。注：炼功图与功法教材的炼功时间不一样，要求刚开始炼功的人，最好按照炼功图上每个穴位要求停留的时间炼。炼到三个月后，再按功法教材的时间炼，这样效果好。因为功法教材对每个穴位停留的时间有改动，每个... 阅1 转自張德文 公众公开 23-12-17 21:00 |
有抻拉之力，有松柔之美！看似横平竖直、柔和缓慢，但却方圆相应、松紧结合，健身气功八段锦的每式中均体现了这一风格。练习时采用逆腹式呼吸，同时配合提肛呼吸。不同的习练阶段，其意念活动也是不一样的。9个动作要领、易犯错误和纠正方法 阅1 转自冬暖花开 公众公开 23-12-17 20:43 |
例如：下丹田与中丹田之间的开合，就象从下丹田吸气到中丹田，又从中丹田呼气到下丹田，如此往返来断。再呼至下丹田。“养”多是下丹田，膻中（中丹田），印堂，（上丹田），命门（后丹田）上夹脊，百会（天门）它们自身的开合“化”是练精化气的化。再用意念从下丹田吸至黄庭穴，把药接住，从黄庭呼至肚脐，再从肚脐吸入约1寸，再呼至下丹田，... 阅1 转自山左杏林 公众公开 23-12-17 20:29 |
若想更成功地练习行禅，必须在步行时使脚底保持和地面平行，并且在提起、移前及踏下时，持续仔细观察脚底的感觉。提起、移动或接触，不要概念化，而只观察脚板或脚趾的感觉（脚板与地面是平行地移动）。行禅的正确方式：往上提脚使脚底平行于地板，要同时提起脚跟与脚趾。行禅引起的感觉如下：移动时脚底有刺痛，脚底的麻或热的感觉向上移动到... 阅1 转自山左杏林 公众公开 23-12-17 20:28 |
谁给膀胱经供给能量呢，主要是靠肾，肾与膀胱相表里，膀胱经只是个通道，本身无动力运行，需肾气的支持才能完成御寒、排毒的功能，所以您加强了膀胱经的需求，也就激发了肾脏的供应潜能。膝为"筋之府"（所以要经常跪着走以养筋），胆经的阳陵泉为"筋之会"（所以要常拨动以舒筋），脊椎督脉上有个"筋缩"（所以要... 阅1 转自偶遇随缘 公众公开 23-12-17 20:26 |
李向宇：龙骨训练法。对于人体和人的生命，龙骨就是几千年来百姓统称的脊椎或脊梁骨（脊梁），龙脉就是足太阳膀胱经，由此可见脊柱和膀胱经对于生命健康有着至关的重要性。足太阳膀胱经，沟通人体重要腧穴，腧穴是人体脏腑经络气血输注出入的特殊部位。足太阳 膀胱经涵盖了所有脏腑俞穴，包括肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞... 阅1 转自盛珺 公众公开 23-12-17 20:25 |
背部有人体最大的排毒通道（附方法）背厚往往是因为背部脂肪堆积，这不仅会加重脊椎负担，导致脊椎变形，还会堵塞背部经络，导致气血不畅通，百病则生。一开始可以先撞击5～10分锺，渐渐地增加到30分钟左右，撞击到背部已明显发热，这时背部的各个穴位及其所属的脏腑都得到了有效的保养，从而极大地激发出了防治疾病的巨大潜能。中医认为背部区... 阅1 转自为什么73 公众公开 23-12-17 20:19 |
