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饮食除湿一身轻【原创】饮食除湿。（3）薏苡仁、赤茯苓、赤小豆、草决明、芡实各适量粉成面烙饼吃，也可当早点吃，能健脾利湿消肿，对肥胖、高血脂、脂肪肝、水肿、腹泻有很好的治疗作用。（9）多雨梅雨季节更应加强除湿饮食，防止外湿加重内湿，诱发风湿水肿等病。湿病缠绵，不易速去，只宜缓图，持久坚持，才能清除，故治疗湿病要有信心，耐... 阅34 转自淄水渔夫 公众公开 12-04-21 23:58 |
吃什么能健脾祛湿吃什么能健脾祛湿。鲜土茯苓眉豆猪脊骨汤。新鲜的土茯苓配伍眉豆煲猪脊骨，气味醇和清润，具健脾祛湿之功效，为春暖雨湿时家庭靓汤之一，男女老少皆宜。材料：鲜土茯苓400克、眉豆80克、猪脊骨500克、生姜3片。眉豆在广东民间常作为祛脚气水湿之用，猪脊骨有补髓增益之用，合而为汤，更具健脾益气、祛湿利水、消除疲倦、强壮身... 阅87 转自广源恒顺 公众公开 12-03-22 21:21 |
湿气——百病之源一、湿气--万恶之邪 1、看大便：所以，治疗水肿必用赤小豆，而实践证明，薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。经常有人自作聪明：“我在熬薏米赤小豆粥的时候，加了一小把大米，结果粥就熬稠了，味道那叫一个美啊！”年轻人容易出现烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是上焦心肺火旺... 阅454 转自平淡宁静 公众公开 12-03-12 20:49 |
薏米红豆粥健脾祛湿春季气候转换频繁，寒热之气相激，易化为湿气，湿气严重则危害健康，是万病之源。体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。祛除体内的湿气，其实方法很简单，只需将薏米、红豆洗净后放在锅里加水熬煮（不需按什么比例... 阅7925 转53 评0 公众公开 12-02-29 23:44 |
养生知识：煲鸡汤最好不要用公鸡上个星期收拾冰箱的时候，发现还有半只春节时吃剩的公鸡肉。所以这次我们用煲汤的方式消化这半只鸡，加上枸杞、北芪、党参、桂圆、红枣和薏米之类的配料。但需要注意的是，煲汤最好不要用公鸡，尤其是还没有阉割过的公鸡。如果非要用公鸡炖汤，建议用少量西洋参代替桂圆或红枣，因为西洋参性味甘、凉、微苦，具... 阅668 转12 评0 公众公开 12-02-29 22:51 |
春季养生需除湿 简单易学的DIY祛湿汤(图)春季养生除湿为先，除了注意保暖外，多吃温补、健脾胃的去湿汤，让湿气随大小便排出，是去湿的好方法。湿气一般夹“寒”而来，除了注意保暖外，多吃温补、健脾胃的去湿汤，让湿气随大小便排出，是去湿的好方法。广东人对汤水最有研究，懂得用不同汤料配搭、烹调不同的汤水，而且非常注重根据节气的变化... 阅1387 转23 评1 公众公开 12-02-29 22:49 |
