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19个经典谎言骗了你的饮食健康春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。经典谎言1、新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康。经典谎言3、喝咖啡有损人体健康。经典谎言4、褐色面包就是全麦面包。经典谎言5、黄油面包片比炸薯条更健康。经典谎言6、早餐吃什锦麦片比面包片更加耐饿。经典谎言10、沙拉对人体健康极为有益。经典谎言12、黄油比人造黄油卡路里高... 阅4 转自ljq1210 公众公开 13-10-03 11:16 |
正常情况下，人体内的钙磷比例是2∶1，然而，现实生活中，人们过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，磷的摄入量往往超过了钙10倍以上，使钙∶磷比例高达1：10～20，钙磷的比例严重失衡，这样，饮食中过多的磷便会拼命地把体内的钙“赶”出体外。钙与镁似一对双胞胎兄弟，总是要成双成... 阅20 转0 评0 公众公开 13-10-01 14:56 |
自制茯苓药膳 秋季饮食应减辛增酸。去丰产路上的一家饺子店吃饭，服务员极力推荐新增加的一种药膳饺子“茯苓蒸饺”，说秋天吃这个有除湿化痰、养心安神、健脾开胃的功效。当然，如果制作较为专业的药膳，一定要在药师指导下进行，或者严格按照专门的药膳配方进行。郭红英强调，千万不可想当然、凭感觉在食物里乱加中药，或者照搬他人的经验长期... 阅26 转2 评0 公众公开 13-10-01 14:54 |
“健康的一半是心理健康。”心理健康是有标准的，这个标准就是世界卫生组织提倡的人的精神、情绪和意识方面有良好状态。 阅5 转自mei_rong 公众公开 13-09-17 01:20 |
秋葵营养堪比人参 盘点可以当菜吃的中草药导读：或许很多人都想不到，板蓝根、茭白、秋葵等中草药也能走上餐桌，成为百姓口中的佳肴，起到蔬菜所不具有的一些保健作用。板蓝根：脾胃虚寒要慎吃。不过,有中医提醒说,板蓝根属寒凉药性的蔬菜,可清热解毒,适用于上呼吸道有炎症的人,如果家里有人经常患咽喉炎、口腔炎、牙龈炎,可买点回家凉拌着吃,... 阅12 转0 评0 公众公开 13-09-16 00:01 |
秋喝菊花茶最养生：配枸杞补肝肾加桑叶治感冒导读：秋季干燥，多喝菊花茶不仅补充水分，选用不同的搭配还可以起到不同的疗效。如菊花配枸杞补肝肾，加桑叶还可治感冒。[配枸杞补肝肾]平肝、清肝明目宜用白菊花，可用于头痛眩晕等症状。菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等... 阅79 转8 评0 公众公开 13-09-16 00:00 |
26个预防癌症的生活习惯。26个预防癌症的生活习惯 大部分癌组织并不是一夕之间无缘无故长出来的。一项哈佛大学对1000多名前列腺癌症患者的研究发现，血液中 硒的含量最高的那些人比那些硒含量低的人在未来13年中发展到晚期癌症的可能性要减少48%。研究者发现 如果获取维他命D不足，会增加你患多种癌症，包括乳癌，结肠癌，前列腺癌，卵巢癌... 阅1 转自izimin 公众公开 13-09-15 23:04 |
东阿阿胶涉嫌违规宣传 6年12涨或被指滥用市场地原标题：东阿阿胶涉嫌违规宣传 6年12涨或被指滥用市场地位。记者在东阿阿胶官方商城上看到，“阿胶原粉”系列产品并无保健食品的“蓝帽”标志和药品标志，官网上显示的食品生产许可证编号为：QS 3715 0701 0049，国家质量监督检验检疫总局——食品生产许可信息查询显示为方便食品(其他方便食品)，... 阅13 转0 评0 公众公开 13-09-07 23:47 |
夏季养生：防癌杀菌 吃大蒜必知7件事 2013标题：独头蒜可抗癌 夏天吃大蒜必知7件事。捣碎吃有保健作用。大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质，碾碎后它们会互相接触，从而形成具有保健作用的大蒜素。因此，大蒜最好捣碎成泥吃，并且要先放10~15分钟后再吃，这样有利于大蒜素的生成。 阅6 转0 评0 公众公开 13-09-07 23:37 |
你的经络打通了吗？合谷穴：先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是，或著食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处，即是此穴：抒压/解除疲劳，消除黑眼圈，眼部减压，避免「中痧」，增进免疫力，提神醒脑，可舒缓肩颈肌肉僵硬。4.平躺下肚子塌陷 肚子上集中了人体很多的经络，因此，这... 阅1 转自语茶宝典 公众公开 13-09-06 19:26 |
