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作者:北叔。不知你是否也有过这样的经历,把别人的需求放在第一位,因为害怕被人否定,努力让身边的人高兴,却无法让自己快乐。就像电影《芳华》的男主刘峰,每个人都在心安理得的享受他的舍己为人,却没有人愿意成为他这样的“活雷锋”。他竭尽全力地帮助所有人,然而,就是这么善良的人,并没有被命运所善待。生活中,像刘峰这样的人比比皆...
绝不能放进微波炉的10样东西,最后一个太意外!因为加热方式特殊,所以,有些东西千万不可放微波炉加热,轻则损坏微波炉,重则引发火灾或爆炸。微波炉不能放的东西 一、鸡蛋 传统的加热方式,是由外到内的,而微波炉的加热方式,是全部均匀加热。六、塑料容器 多数塑料不宜用微波炉加热,能放进微波炉里的塑料,只有聚丙烯,如果不清楚,为了...
△ 中 国工程院院士、中华医学会会长,著名呼吸系统疾病专家,教授、博士生导师钟南山。据新华每日电讯报道,钟南山院士曾在一个讲座上表示:虽然多项研究表明人的自然寿命可以很长,但因为种种原因,大多数人都活不到那个岁数。下面推荐几条钟南山院士公开的“养生经”,早看你就早赚了!健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病。一定要...
证属痰热壅肺,肺失宣肃。右颊红赤,为肺热痰浊内壅征象,临床又见咳嗽、痰黄浓、口干便结等一系列痰热壅肺症状,故在治疗时,除了麻杏石甘汤等宣肺清热化痰外,还应加重清肺化痰的药物,如桑叶、黄芩、野荞麦根、鱼腥草等重泻肺热痰浊,随着邪去颊赤亦退。盖眼之上胞属胃,山根属脾,此部位出现青筋为脾肺不足,痰食内滞的证候,故以二陈汤合...
骑行游乐,开心生活运动员肩部的上提动作对臂部产生推进作用是必不可少的。蛙泳臂部的推进阶段与蝶泳的内划动作相似,即双手在体下做一较大弧度的内下划水动作。可见,提肩动作有助加大推力,相反,在划臂动作的该阶段肩部位置过平无助于增大推力。像蝶泳一样,波式蛙泳每一动作周期内身体的波浪式动作会增大推力。波浪动作过大的运动员应注意...
这首歌,是根据法国作家杜拉斯的小说《广岛之恋》改编的。日本广岛遭遇原子弹轰炸十年后,一个法国女人来到广岛拍摄一部有关世界和平的电影。在广岛,幸存成了不可思议,那么,一个法国女人与一个日本男人如此炽热燃烧的邂逅,也就可以理解,甚至有了一种宿命的色彩。杜拉斯用尖锐的笔触说:这场短命的爱情就像内韦尔的爱情那样,也将被扼杀,...
错误的动作:抬头过高,头部和身体往后仰,腰背部特别用力往后抬,这时上身呈垂直状态,这时腿部就会呈下沉的状态,就像跷跷板一样,重心移动到臀部的位置。改进方法:在练习蛙泳蹬夹腿的时候,重点体会蹬夹的动作要领;初学蛙泳的朋友再配合上是最头疼的,手腿总是出现配合不好,手腿的先后顺序总是弄乱,主要的原因还是动作的先后顺序概念模...
为什么“游泳”是孩子暑期的必修课。因为身体内外所有随意肌的运动,均受“运动中枢”支配,因此,速度的发展敏感期,较其它素质要早。即学会甩鞭动作,用肩部带动上臂再带动前臂和手腕做协调的甩鞭运动,如果这个动作学好了,建立起了稳固的神经通路联系,以后有利于很容易地学习和掌握一系列含有诸如此类甩鞭动作的运动项目,游泳中的划水最...
这是一个技术提示,可以帮助您提高抓水和推进力。水对手的压力应该很小,你不是要按压它,只是让它向下漂移,轻轻下沉。在下沉到这个较低位置后,无缝地开始弯曲肘部并向后按压水 - 抓水:记住不要在完全伸展后暂停 - 让引导手保持持续运动:进入水中,伸展(并稍微下沉),弯曲肘部并抓水。如果仍然将手放在同一高度,你的肘部会低于手掌,这...
抱水时手掌应向外翻蛙泳开始抱水时,两只手掌的掌背几乎是背对背。手脚不能同时动作蛙泳最基本的一条原则就是手动腿不动,腿动手不动。当手臂前伸没有完成时,腿是不能动的,当手臂完全伸直,腿部才可以开发力翻脚掌,用劲蹬水。蹬水时脚掌对水,垂直于池底许多蛙泳初学者没有意识到自己蹬水时忘记翻脚,用脚尖对水,把蹬水变成了用脚戳水,蛙...
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