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学好陈氏太极拳，附老架一路动作分解教学（一）起势、金刚捣碓。陈氏太极拳老架一路是练陈式太极拳的基础，通过一路拳反复的练习，加强人体下肢力量。①、沉左胯身体左转，重心右移，两手左逆右顺缠丝走外弧左上掤出。沉左胯身体左转，左脚脚尖外摆，左手逆缠走下弧前掤，右手顺缠至右膝上方。⑦、左手前撩上领收于胸前，右手随右脚上步前点与... 阅597 转9 评0 公众公开 20-04-21 08:16 |
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学好陈氏太极拳，附老架一路动作分解教学（一）起势、金刚捣碓。陈氏太极拳老架一路是练陈式太极拳的基础，通过一路拳反复的练习，加强人体下肢力量。①、沉左胯身体左转，重心右移，两手左逆右顺缠丝走外弧左上掤出。沉左胯身体左转，左脚脚尖外摆，左手逆缠走下弧前掤，右手顺缠至右膝上方。⑦、左手前撩上领收于胸前，右手随右脚上步前点与... 阅597 转9 评0 公众公开 20-04-21 08:16 |