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清除眼睛疲劳的五大运动方法清除眼睛疲劳的五大运动方法(2006-03-07 17:46:34)1.眼珠运动法。头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾5分钟。4.眼睛体操。这样远近交换几次，可以有... 阅12 转自suoban 公众公开 13-03-29 05:56 |
神奇指数：★★☆有效指数：★★★☆自制紧肤水柠檬汁加一点黄瓜汁就可以制成天然的紧肤水了，但一定要注意保质期限哦。通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。治黑斑：当归半斤，煮水一碗，用此水抹患处，半月见效治肩关节周炎：生姜一两，芋头二两，去皮捣烂如... 阅12 转自光头z 公众公开 13-02-05 07:09 |
中老年服装配置知识 中老年服装从色彩学的角度上讲,色彩的配置与约合成为配色，单讲某一种颜色,无所谓美与不美,只有几种颜色并置在一起时,才能感觉到色彩效果的美感一般来说,服装设计有三种最基本的配色形式。 阅470 转19 评0 公众公开 13-01-23 14:18 |
10.减小腿：检验小腿脂肪多少的方法很简单，放松腿部，然后用手指捏小腿肚子的部位，能轻松捏起脂肪层的就说明你的腿是脂肪型的，需要减减了～如果脂肪层很薄，光是肌肉就显得腿很粗，那就是肌肉型的。在练习时，如左右两腿其中一条较难抬起，应在原本的时间上对该腿的练习增加5~10秒，这样可以使左右腿的肌肉更加匀称。o型腿和x型腿篇通过以下... 阅47 转4 评0 公众公开 12-12-21 16:10 |
针对小腹的锻炼仅仅一晚上就会让它明显收紧针对小腹的锻炼仅仅一晚上就会让它明显收紧，很不可思议吧？做30次转身运动(双手抱在脑后站立，迅速分别向左右两侧依次扭转上肢，注意不要以膝盖为轴，使运动轴心保持在骨盆以上)，紧接着做30次上肢侧身运动(保持刚才的姿势，但是注意髋关节不动，分别向左右两侧做上肢侧身运动)。2 缩起小腹，气上升... 阅46 转0 评0 公众公开 12-12-13 12:24 |
【牙齿变白方法大全】牙齿白了，才能微笑得更自信。 阅2 转自青坡居士 公众公开 12-06-04 23:15 |
1分钟搞定多款发型和大家分享第一款发型是真正从日本MM那里偷师回来的公主头哦~先把头发分成两区。可以不用梳子刮伤害头发就能做出漂亮的公主头。将下面剩下的头发扎成马尾后对折。将留在上面的备用头发也扎成一步一样。最后一步注意啦，是将最下面的扎好的头发塞进上面的圈圈里。仔细看，先拿起左耳边的分好的头发向后用手固定，再拿起后面一... 阅1 转自金凤 & WA... 公众公开 12-03-12 20:11 |
夏天晒黑后迅速变白的方法。 阅4 转自稻香居人 公众公开 11-07-22 15:02 |
枕边美容：靠墙站立瘦身法枕边美容第四期：靠墙站立瘦身法，每天坚持15分钟，一周见效。8、靠墙站瘦身法：晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。10、美味减肥瘦身粥——银耳菊花粥：菊花气味清香，凉爽舒适，银耳滋阴养身，将它们与糯米同煮为粥，久服能美容轻体，减肥效果佳... 阅11 转自念小米。 公众公开 11-06-13 09:05 |
比洗牙更好 教你5分钟消灭牙垢引导语：有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，难以想象，如果自己的牙齿发黄或者是发黑，在朋友面前将是多么尴尬啊，下面介绍一种方法让你的牙齿迅速洁净，并且是彻底性的。4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿 3、 在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母... 阅6 转自晓波--- 公众公开 11-05-09 08:20 |
