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茶马古道游学|穿越千年的驿道传奇。游学归来，让我们跟随知友脚步，将目光聚焦到滇西北的古道上，重新梳理这段上千年历史文化脉络。石宝山石窟｜沙溪古镇。石宝山石窟又名石钟山石窟、剑川石窟，是云南省规模最大的石窟群，也是云南最古老的石窟，距今已有1000多年的历史，至今保存完好，堪称民族文化的瑰宝。此次游学，我们通过对话、交流、实... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-06 18:12 |
- 阅1 转自詩一熙 公众公开 24-04-25 16:43 |
虽说冷米饭内的抗性淀粉对控制餐后血糖有帮助，但并不是只有凉米饭内有抗性淀粉，生活中常见的青香蕉、土豆、豆类和全麦等天然食物内也有抗性淀粉，可适当多吃点这些食物。大米饭的GI值在83-90间，属于高GI值食物，馒头的GI值在82-88之间，也属于高GI值食物。想要让米饭的GI值下降，可在烹饪时加些杂粮、杂豆或者是薯类等粗粮，同时要注意少加... 阅5 转0 评0 公众公开 24-04-25 16:39 |
学会翻脸（句句扎心）做情绪的奴隶，早晚会被情绪裹挟。在我们这个时代，最重要的是两种能力，第一种，叫做进攻能力；《合作的进化》这本书中给到了答案：保持善良、学会回击、适度宽容、坚守原则。学会拒绝，适当计较。学会计较，才是对自己最好的保护。知乎上看到的一个问题：做人，为什么要学会翻脸？遇到了不公平的人和事，大胆地发出自己... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-22 15:28 |
世上最便宜的长寿药，就这1个字！世界上最便宜的长寿药，就这一个字：顺！1、嘴顺：饮食有度。无论哪一种，其实都属于饮食的失度，对身体的健康都有着严重损害，甚至会危及到生命。过度放纵自己的口腹之欲，只会让身体的负担不断加重，因不良的饮食习惯而病入膏肓。好心态，就是人生最好用的保健品，做自己情绪的掌控者，才能把握生命的主旋律... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-20 11:01 |
“限盐减盐”的口号喊了不是一天两天了。为了做到少吃盐，专家倡导大家使用限盐勺或者限盐瓶。很多商家会在盐袋中赠送限盐勺给消费者，社区有时也会给居民赠送限盐勺。限盐勺1平勺（就是舀1勺盐，盐与勺上的平面保持平整）是2克盐。时间久了，大家对盐的量就能做到心中有数，某一天即便不用限盐勺，也可以做到盐不过量。有热心网友做过实验，用... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-15 15:36 |
走路时出现这6种异常 血管可能堵了。走路出现这两种步态 脑部疾病风险高。剪刀步多发生于脑血管病、脑梗塞、脑出血，或者脊髓损伤，以及遗传性痉挛性截瘫的病人身上，这些病人常常有运动功能障碍，比如腿部力量弱等。醉酒步的出现，主要是由于小脑出现了各种原因的损伤，而使患者的肌肉紧张或减退以及随意运动。出现这种步态，要高度怀疑脑出血... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-13 22:05 |
【名医经验】王平采用培元固本消瘿散结法治疗瘿病经验撷菁王平采用培元固本消瘿散结法治疗瘿病经验撷菁贺宇楷 王平 湖北中医药大学中医学院 湖北中医药大学老年医学研究所。西医中单纯性甲状腺肿、甲状腺结节、甲状腺功能亢进症、甲状腺炎、甲状腺腺瘤、甲状腺癌均属本病范畴。故取圣愈汤之补血养血之用，加桑葚、女贞子、旱莲草以增益滋养肝肾... 阅7 转0 评0 公众公开 24-04-03 09:37 |
补益肺气、滋阴润肺！类似功效的中成药：补肺丸、百令胶囊、平喘益气颗粒、益气祛痰合剂、童康片、人参保肺丸、如意定喘片、固本咳喘片、黄芪生脉饮、玉屏风散等。类似功效的中成药：百合固金丸、蛤蚧定喘丸、二母宁嗽丸、百贝益肺胶囊、补肾润肺口服液、健脾润肺丸、秋梨润肺膏、川贝梨糖浆、二冬膏、参麦地黄丸、罗汉果玉竹颗粒、养阴清肺口... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-03 09:25 |
中医养生学经常会提到一句话“男人重补肾，女人固补血，气血要双补”，对于很多普通的中医养生小白有着深远的影响，他们普遍认为男人身体虚就是肾不行，女人精神不佳就是气血不足，男的补肾、女的补气血就可以了。中医认为肾为气血之源，气血为肾供给养分，肾生精髓壮筋骨！1. 对比其他补肾类产品，回春如意胶囊不仅补肾，同时补骨补气血！2. ... 阅4 转0 评0 公众公开 24-04-03 06:38 |
