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建构健康文化，促进中医药传承创新发展。为了促进中医药传承创新发展，我们需要进行现代中医药健康文化建构，开展一场文化建构行动，只有通过中西医融合的健康文化建构行动才能重塑中医药传承创新发展的社会生态系统，推动老百姓养成健康生活方式。中医药健康文化需要在传承创新的基础上不断壮大和完善，中医药健康文化构建需要结合社会健康的... 阅8 转2 评0 公众公开 24-02-02 08:15 |
每天8杯水真的健康吗。水是人体最基础和最重要的组成成分，生命之源，一个健康成人体重的50%~70%都是水，一切生命存在和新陈代谢活动都离不开水。刘羽说，中医理论认为，水液代谢是由胃肠道、脾、肺、肾、膀胱的脏腑功能体系相互协同作用而完成的。刘羽提醒，人是有体质差异的，参与水液代谢的各脏腑的功能及运行能力也直接影响到排水量，脾胃... 阅2 转0 评0 公众公开 24-01-03 08:07 |
广汗法“中、匀、整、久”健康观。《素问·阴阳别论》：“阳加于阴，谓之汗。”正常的汗出需要“阴阳匀平”，山西省中西医结合医院中医科副主任医师张英栋将正常的出汗称之为“正汗”，人体达到正汗需要满足“正汗四要素”：“一时许”“遍身”“漐漐”和“微微似欲出汗”。“微微似欲出汗”对应“中”，即汗似出非出。张英栋认为，“以不... 阅2 转0 评0 公众公开 23-11-26 07:17 |
2杯下去就等于喝进去4~6个水果的糖分，不如把大量蔬菜和少量水果一起打碎，连渣子一起喝下去，虽然损失维生素C，但不放盐，还是有好处的。烟中含有的烟碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血液中的药物浓度下降，使药物药效难以充分发挥。吸烟会阻碍人体对维生素C的吸收，尼古丁对维生素C有破坏作用，因此吸烟的人容易缺乏维生素C。饮酒时不宜吃... 阅28 转6 评0 公众公开 23-08-22 05:54 |
有学者从平衡与健康的关系入手，将上文中的“平”理解为平衡，提出阴阳平衡是健康的根本所在，但从中医系统思维的角度进行分析，则会发现，上述的“平”指的是阴阳在一定水平上的平衡，提出机体阴阳两虚时，阴阳可处于平衡状态，但机体却处于非健康状态，因此，尚不能完全将平衡和健康对等。受中国古代哲学的影响，中医学在认识人体时，既重视... 阅20 转4 评0 公众公开 23-05-25 05:54 |
关于健康，爱默生这样说：“健康是人生第一财富。”柯蒂斯认为:“快乐首先在于有健康的身体。”培根有这样的比喻:“健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。”透支什么也别透支健康，健康是人生最大的资本，健康是人生最大的财富。健康的身体是财富，富贵荣华是云烟。健康的图需要自己去绘，健康的歌需要自己去唱，健康的路需... 阅17 转3 评0 公众公开 23-03-28 06:16 |
“健康”一词中的中医内涵。《说文》载：“健，伉也。”“伉”有匹敌、抗衡、亢奋、有力的意思。《尔雅·释宫》云：“一达谓之道路，二达谓之歧旁，三达谓之剧旁，四达谓之衢，五达谓之康，六达谓之庄，七达谓之剧骖，八达谓之崇期，九达谓之逵。”古人命名一路畅通为“道路”，一分为二有分岔叫“歧”，十字路口通达四个方向叫“衢”，通... 阅29 转5 评0 公众公开 23-01-24 10:31 |
人生就是人生，活着就会变老，变老就会懂的健康，知道生命的贵重。人生可以没有爱情、事业、婚姻，但人生离开了健康，理想再丰满，岁月太瘦，时光太薄，你的人生也是千疮百孔。他们可以给你一个健康的童年、少年、青年，他们可以给你一个快乐成长的环境，但他们做不了你生命的主，健康这个杯子他们也捧不动。生命如水，人生无形。人生根本不必... 阅23 转4 评0 公众公开 22-06-01 08:03 |
一个人越来越健康的六个特质。如果仔细观察会发现，那些人到中年还如年轻人一般的人，往往有6个特质，少一个都不行。特质一：平静，不易怒。特质二：生活作息规律。特质三：朴素，不攀名利。几十年走过，半点癖好都没有的人，往往对生活缺乏热爱，体会不到幸福感，而有不良癖好的人，对家庭又是一个灾难。特质五：家庭和睦。特质六：有三五知己... 阅42 转3 评0 公众公开 22-05-25 08:08 |
十句古今健康箴言。01.体勤益寿，心静延年。02.勿使悲欢极，当令饮食均。03.百病由气生，气好百病消。04.药补不如食补，食补不及心补。05.头要凉，脚要暖，肚子不要满。06.梳头浴脚长生事，临卧之时小太平。07.自静其心延寿命，无求于物长精神。08.无求便是安心法，不饱真为却病方。09.旷然无忧，寂然无虑；来源：河北省健康管理学会。 阅28 转2 评0 公众公开 22-04-10 05:23 |
