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儿童减重，试试这些好办法。按摩疗法。按摩疗法是通过适当手法，刺激人体的特定部位，以疏通经络、运行气血，改善机体失衡状态的一种中医特色疗法。过度的脂肪就像人体中的垃圾，进行手法按摩就像以手为扫帚，通过推、拿、按、摩、揉等手法，在肥胖部位进行“清扫”，从而达到祛除膏脂等体内垃圾的目的。拔罐疗法具有疏通经络、活血散瘀、吸毒... 阅4 转1 评0 公众公开 24-04-17 07:32 |
穴位埋线，健康变瘦。什么是穴位埋线。中医穴位埋线疗法是在中医学脏腑、气血、经络理论指导下，把羊肠线或生物蛋白线通过埋线器具埋植在相应腧穴和特定部位中的疗法。穴位埋线为何能减肥。穴位埋线的特点。5岁以下的儿童患者，孕妇及习惯性流产者，严重心脏病、糖尿病、肾功能不全的患者，高热、结核活动期患者，有出血倾向性疾病患者，以及对... 阅8 转1 评0 公众公开 24-04-02 07:06 |
平板支撑：每天一分钟，瘦身减脂不是梦！今天在这里普及一下平板支撑进阶练习。① 双膝跪地，肘部L支撑。脚尖可以选择点地，或离开地面。进阶： 肘部L支撑，背部保持统一水平面上，保持3分钟。② 双手垂直于地面，双膝跪地，保持1分钟。进阶：双手垂直于地面，双膝跪地，身体水平，保持3分钟。③ 单手L支撑侧平板式，保持1分钟。进阶：保持3分... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-10 05:46 |
贾玲暴瘦引热议，这种中医减肥法值得推荐。一个案例：中医埋线就能减肥，有人20天减了10斤。“年前有个不到40岁的女售票员，只进行了一次中医埋线减肥，20天后竟然已经瘦了10斤，我见到她的时候都感到惊讶。”臧平介绍说，这位患者接受中医埋线减肥治疗之后，感觉食欲得到了很好的控制，不再像以前那样容易饥饿，少量进食后就有饱腹感，身体也... 阅28 转3 评0 公众公开 24-02-20 08:23 |
解馋低脂魔芋爽。魔芋爽原料为魔芋。目前主要将魔芋地下块茎加工成魔芋粉供食用。魔芋粉可制成魔芋豆腐、素毛肚、魔芋丝等多种食品。魔芋食品不仅做法多样、味道鲜美，且低卡、低脂、高纤维，能减肥健身、防病保健等，极受年轻人喜爱。魔芋风靡全球，美国食品药品监督管理局确认了魔芋粉用作食品配料是一种公认安全的物质。 阅4 转1 评0 公众公开 23-10-26 07:20 |
饮食物入胃后，经过胃的腐熟消化后，所产生的精微物质，也就是营养物质经脾的调度送达全身，吸收利用。同时暴饮暴食还会伤及脾的功能，使脾的运化功能下降，造成肥胖。反之，过度节制饮食，使胃长期处于饥饿状态，人体缺乏必需的营养，就会频繁启用脾的运化功能，忙于调配精微物质，处于疲劳运行状态。不可使胃长期处于饥饿状态，让脾的功能受... 阅15 转3 评0 公众公开 23-09-08 07:43 |
从中医角度谈胖瘦。“胖人多痰，瘦人多火”，这句话从中医的角度，概括讲出了胖人和瘦人的体质特点。脾胃二者的动态气机是脾升胃降，脾负责升清，胃负责降浊。那么试想，如果脾胃的功能失调了，吃进去的食物不能成为精微物质被分配到全身去利用，或者利用得不充分，则只能在胃里贮存，相当于在中焦制造了一个污浊的贮藏仓库，大量浊腻物质在中... 阅34 转5 评0 公众公开 23-09-03 06:46 |
我国糖尿病的患病人数正呈快速增长趋势，根据2010年在全国范围内开展的一项针对糖尿病的流行病学调查显示，我国成人糖尿病患病率为11.6%。一旦被判定为脂肪超标就应该开始控制体重。我们建议超重或肥胖的糖尿病患病人群在3到6个月内减轻体重的5%~10%，逐渐达到理想体重，并长期保持。其实最适合糖尿病患者采用的减肥方法仍然是最经典的低能量均... 阅13 转1 评0 公众公开 23-07-12 07:02 |
做法：将所有原料与500mL水一起放入锅中，煎煮20分钟即可。功效：此茶具有理气健脾化湿、助消化的功效。功效：此茶具有助消化、清热、解燥的功效，可用于治疗眩晕，缓解咽喉疼痛，也常被用来防治高血压、高脂血症。山楂决明子茶。原料：山楂干15g，决明子10g，绿茶2g，冰糖适量。将山楂干和决明子放入锅中，加约700mL水，大火烧沸后，改成小火... 阅40 转8 评0 公众公开 23-05-31 07:18 |
4款减肥药膳。做法：1.把莲子、百合、猪瘦肉洗净，将莲子去心，把瘦肉切成薄肉片。原料：荷叶200g，莲子50g，绿豆芽150g，鲜藕100g，花生油、盐、水淀粉各适量。做法：1.将莲子、荷叶先放入锅中，加适量清水，小火煎汤后，拣出莲子、荷叶，汤放一旁备用。3.炒锅置火上，加入少许花生油烧热，放入藕丝煸炒至7成熟，加入熟透的莲子和洗净的绿豆芽... 阅21 转6 评0 公众公开 23-05-22 06:50 |
