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戒烟并不是那么难熬，就看你想不想戒长期大量抽烟的人，戒烟会出现头晕、失眠易怒、焦虑、注意力不集中等症状，这些症状统称为戒断症状，但是它们持续的时间并不是太长，如果你能够坚持1周，就能度过最难熬的那个阶段，坚持1个月，这些戒断症状就都会消失。通常从戒烟的第二天开始，你的身体也会感觉到舒适的，只要你想，你就会感觉到。1年后，... 阅42 转1 评0 公众公开 20-06-14 15:49 |
长期抽烟肺都黑了 它们能帮你排出烟毒不伤肺。这么多食品，到底什么样的食物对排毒有很好的的作用呢？辣木籽含有一种生物碱，通过这种生物碱的作用而让人体排毒，也正是这种排毒能力的强大，会让沉淀积累的毒素排出体外。另外，无花果的果胶和纤维素含量较高，有良好的清肠作用，对于女性朋友来说是排毒养颜的美容食品。对于多年吸烟的朋友来说... 阅21 转0 评0 公众公开 19-01-28 09:19 |
哪些方法可以让烟民有效戒烟？对烟民而言，戒烟的最大困难就是尼古丁引起的烟瘾，现在小编推荐一些戒烟的方法供参考：因为早晨烟民的烟瘾都比较大，戒烟者可早晨起床后，慢慢地一口一口喝上一杯茶水。然后，在烟瘾要上来前及时喝水，另外，在戒烟初期多喝一些果汁也可以帮助戒除尼古丁的成瘾。服药之初仍有思烟之感，但只要坚持服中药3～5天，... 阅185 转0 评0 公众公开 18-04-19 07:46 |
肝脏是人体最主要的解酒器官，可要是长期过量的喝酒就有可能会对肝脏造成一定的危害，不仅会影响脂肪的正常代谢，还有可能会损坏肝细胞，最终引发酒精肝。4、喝酒时应多吃绿叶蔬菜。绿叶蔬菜中的维生素和抗氧化剂可起到保护肝脏的作用，一些豆制品中的卵磷脂也具有保护肝脏的作用。而酒精对肝脏的伤害又比较大，故而喝酒过程中可以多吃绿叶蔬菜... 阅437 转0 评0 公众公开 18-04-07 14:01 |
我是一个很少吃水果的人，以前吸烟朋友们坐在一起基本都是用香烟来传递感情，戒烟中家里的果盘放着各种各样的应季水果，时不时的还会往水果蔬菜市场跑，往家里带回些新鲜水果一家人还都可以吃的到。空闲时烟瘾也会隐隐作祟，这时候我就会努力转移注意力，实在是静不下心来，就和家人呆在一起，寻求家人的帮助，久而久之养成习惯，对烟也就失去... 阅115 转1 评0 公众公开 18-03-22 08:32 |
我们都知道，戒烟，对于吸烟已久的烟民来讲，无异于刮骨疗伤，尽管有些人想要戒烟，但想到其中的苦痛，就望而却步了，或者就像我们小时候图片上看到的挖井人，挖了几口井，却没有一口出水，这都是坚持不下来的缘故，乍一看，意志力似乎对戒烟起着举足轻重的作用，当然，我不否认，意志力对人们追求一件事情所起到的重要作用。再讲我们之前讲到... 阅57 转0 评0 公众公开 17-11-26 21:01 |
戒烟心得分享：不想戒烟的别点，因为看完后您会戒烟成功的！@宋先生跟我们分享了他的戒烟经验，希望能帮助到大家！首先，我认识到抽烟本身不是一种享受，在任何时候都是这样，包括有压力时，情绪低落时，抽烟根本就没有快感，想抽烟只是为了缓解烟瘾。好了，以上便是我的一些戒烟方面的心得，承蒙大家厚爱，谢谢大家能看到最后。戒烟没有失去任... 阅40 转0 评0 公众公开 17-11-23 12:46 |
二、润肺银耳羹： 原料：银耳5克，冰糖50克。做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。三、润肺豆浆粥： 原料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。四、鸭肉粥： 原料：鸭肉150克，糯米250克，料酒... 阅90 转3 评0 公众公开 17-11-10 22:00 |
在我小时候，我爸爸就是个大烟瘾，总是让我跑腿去小铺子买烟，花花绿绿的小方盒当时看着很漂亮，爸爸的烟瘾越发严重，一天有时要抽3-4包，因此我收藏的“同款”小烟盒也越来越多，爸爸只抽一款烟，当时卖5元的红金龙，而后因为严重的咽喉炎，被医生叮嘱要戒烟，爸爸便为了自己的健康，准确来说是为了给家人一个坚实的依靠，就毅然决然的戒烟了... 阅37 转0 评0 公众公开 17-10-27 19:59 |
