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老中医揭秘:人体器官10大天敌,一定要避开,身体会感谢你!《黄帝内经》中的“五脏相通”论,总结出人体器官10大天敌。肠的天敌是坐。脾的天敌是湿。中医认为,脾是生痰之源。心的天敌是咸。脑的天敌是累。脑为髓之海,而肾主骨生髓,累了脑就容易伤到肾。肺的天敌是烟。胱的天敌是憋。胰的天敌是撑。肾的天敌是虚。肾主固摄、封藏,中医把肾...
第四,抗病毒的作用,黄芪具有良好的抗病毒作用,特别对于流感病毒,带状疱疹病毒,乙肝病毒和柯萨奇病毒疗效显著,之所以能够抗病毒,一方面是由于黄芪本身能够直接抑制病毒,另一方面是黄芪能够提高身体免疫力,诱生内源性干扰素的生产,从而发挥抗病毒作用,所以对于感冒,病毒性心肌炎,带状疱疹,乙肝患者都可以考虑使用黄芪。
尤其是本身血糖高的人,更需要警惕,很多人会想着通过运动改善身体,那么得了糖尿病,每天运动多长时间好呢?综上所述,得了糖尿病每天运动半个小时比较合适,以有氧运动为主,因此很多轻缓的有氧运动可以帮助身体进行调节改善,达到最终降血糖的目的,考虑到运动的不适之感,在运动降血糖期间,本身有其它并发症的人一定不要多做,以免出现问...
两种睡姿竟有补肾奇效 中医教你怎么睡这2种睡觉姿势最补肾:还阳卧、混元卧。身体的放松加上一定的姿势,可以很快的把阳气和肾气充盈起来。肾阳气相当于命门的真火——一个生命力的大小关键就是看命门的阳气是否充足。摆这个姿势,就是为了更有利于肾阳气的充足此式补肾的作用明显。这两种姿势,都会拉紧肝经和肾经,起到锻炼肝经和肾经的。
中年人:血糖、血压、血脂,尿酸,保持多少算健康?那么对于高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸的患者而言,应该怎么吃才健康?对于高血压的饮食控制,美国政府在1995年便通过大规模的实验研究,发布了一项专门针对高血压患者的饮食方案,称为DASH(阻断高血压饮食策略)饮食模式,译称“得舒饮食”。对于那些患有高胆固醇血症的患者而言,脂肪酸...
说起二甲双胍,糖友们都非常熟悉这个药物了,它是口服降糖药一线基础药物,它的疗效和安全性经过全球近几十年糖尿病治疗的验证,可以说是目前最红火的一个药物。二甲双胍应该按照个体化原则给药,起始给药剂量可以稍低,然后渐渐增加剂量,一般认为,最小推荐剂量是每天500mg、最大推荐剂量是每天2550mg、最佳有效剂量是每天2000mg。轻度肝肾功...
二甲双胍加一药,降血糖效果更佳,血糖不达标者不妨一试。中国2型糖尿病患者指南推荐:2型糖尿病患者的空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L,非空腹血糖<10.0mmol/L,糖化血红蛋白<7.0%。空腹或餐前血糖。老张服用二甲双胍加用津力达颗粒3个月后,血糖控制情况有了很大的改善:空腹血糖6.16mmol/L,餐后2小时血糖9.97mmol/L,糖化血红蛋白6.4%,血糖...
肚脐上放一物,活血祛湿减少便秘。很多人总是不成功的原因是体内的毒没有清理干净,减肥第一步就是先要排毒,排毒是关键。一般人都知道,生姜可以和胃止呕,殊不知生姜还有个非常重要的作用,能够辛散水气。白酒不用多,几滴就行,起一个药引的作用,酒能够把生姜的功效引入肾脏,促进肾脏的代谢功能。用白酒轻擦肚脐。将生姜粒填满肚脐。用棉...
往往大家在排尿结束后,就会按下马桶的开关冲下去,其实观察尿液的变化,也能大致了解身体好坏,尤其是遇到泡沫多、泡沫经久不散的情况,更需要引起重视。在排尿结束后,如果发现尿液中的泡沫多,很长时间都没有散开,需要考虑是不是身体调节出现了异常,例如肾病就是大家比较关注的,当伴随着这个部位出现了异常,将会影响到尿液的排出,导致...
糖尿病人吃对这一餐,血糖越来越好!一、糖尿病人血糖高的人,晚餐注意这几个方面,血糖或许不升反而降下来。四、糖尿病人晚餐后做好运动这件事,血糖更好。餐后运动是降低血糖的有效方式,如果晚餐吃得合理,再适当的运动运动,血糖会更好,对于大部分人来说,最佳运动时间一般是晚餐后50分钟起比较好,坚持“三定”原则,即“定量”地进餐、...
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