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| 共 217 篇文章 |
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減鹽減糖得把口 食得健康先係福。市民食埋咁多「三高」食品，唔止增加健康風險，仲會增加公營醫療負荷，港府為咗市民健康着想又好，為咗慳錢都好，實在有必要提高市民健康飲食意識，仲要採取配套措施。呢嗱，前朝政府咪煞有介事成立「降低食物中鹽和糖委員會」嘅，當時仲因為委員會個名又長又蹺口，畀人笑到面黃，之但係成立至今三年嘞，首屆任... 阅16 转0 评0 公众公开 18-02-15 12:51 |
阅33 转0 评0 公众公开 18-02-15 12:35 |
血管是我们全身的血液的运输通道，一旦出现“堵车”，动则都是大问题。多饮水，每天在这三个时间点喝水是最实用的预防血管堵塞的方法。4、洋葱：洋葱含有=的槲皮酮可以阻止自由基对动脉血管的损害，让动脉血管内壁光滑，富有弹性。8、玉米：玉米有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，继而减少胆固醇在血管中的沉积，起到软化动脉血管的作用。9、... 阅17 转0 评0 公众公开 18-02-10 10:11 |
这个花椒包可以反复煮好几遍，因为花椒那个味儿煮好多次还会有，所以这是挺经济的一个方法。花椒是祛湿气的，而花椒籽祛湿的作用更强。因为花椒有麻味，会麻痹咽喉部位的神经，所以我们用花椒时要有一个限度，吃的时候就以7粒为限，不要超过7粒。花椒能驱虫防虫。花椒可降低受伤部位疼痛感，如果是冷热食物引起的牙痛，用一粒花椒放在患痛的牙... 阅101 转1 评0 公众公开 17-09-04 09:11 |
夏季排湿养胃，红枣姜汤红枣姜汤，夏季排湿养胃就靠它！人们常说‘冬吃萝卜夏吃姜’是有道理的，生姜具有祛风散寒、温胃的作用，再配上红枣煮汤，会起到很好的保健效果，下面给大家详细介绍一下。红枣枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意... 阅81 转0 评0 公众公开 17-07-20 10:49 |
早晨起床坚持5件事早晨起床坚持5件事 胜过吃补药！如果每天早晨起来都做一下抒胸的动作，可以按摩胸腺，增强胸肌活力。过一会儿再重复前面的动作。先抬起右脚脚心，从腿内弯的地方开始，从上到下推搓左腿的腿肚子，直到脚跟，再用左脚对右腿肚子重复这一动作。当用脚掌顺势往下按摩时，不自觉连脚掌和脚心也都按摩到了。经常按摩足三里、脚掌、... 阅104 转1 评0 公众公开 17-06-10 07:19 |
夏天多吃豆类夏天多吃豆类 让你远离各种疾病！不同的“豆”有着不同的养生功效，比如，吃红豆消肿，吃毛豆护心，吃黄豆降脂，夏天多吃豆类，对身体好得不得了!从中医的角度讲，绿豆性凉味甘，具有润喉止渴、清热益气、解毒利水等功效。绿豆浸泡2小时，锅中清水，加入绿豆，大火煮开后，改小火，煮至绿豆开花后关火，可调入适量的白糖食用。芸豆... 阅47 转0 评0 公众公开 17-06-08 13:16 |
8种食物难吃却养人8种食物难吃却养人，咬着牙也要吃下去。不少人都爱吃精细、香浓的食物，不喜欢苦涩、粗糙的食物。粗糙食物之所以粗糙，是因为此类食物中含有丰富的非水溶性纤维，比如粗粮、芹菜杆和白菜帮等。如果你在吃高脂菜肴的时候担心发胖，可以吃这些食物，因为这是粗糙食物发挥效力的最佳时刻。所以说，涩味食物对女人来说，真的是不... 阅69 转0 评0 公众公开 17-06-03 07:59 |
黄瓜有这个功能!黄瓜竟有这个功能!早知道每天吃一根了。推荐原因，不仅是因为黄瓜和西瓜通出一属(黄瓜几乎继承了西瓜所有的好处--含水量为各类蔬菜之最，还带有除热、利水、解毒的功效)更是因为黄瓜适用人群更广:肥胖人群、肝病患者(尤其是爱喝酒的肝病患者)、尿酸高的人群、想排毒养颜的人群、糖尿病人都可以吃。黄瓜精神平凡而伟大，黄瓜作用... 阅34 转0 评0 公众公开 17-06-01 07:33 |
当心喝茶喝出肾结石当心喝茶喝出肾结石 教你几招预防肾结石。2、不宜多吃糖：服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石的形成。6、慎食菠菜：如果蔬菜中草酸钙的摄人量过多，尿液中的草酸钙又处于过饱和状态，多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。结石形成的最危险因素是钙... 阅34 转0 评0 公众公开 17-05-30 14:29 |
