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用丹田来辅佐腰即气贴于脊--把丹田气收到腰部，宾和主结合到一起。练静功要气沉丹田，练动功也得气沉丹田，气沉丹田后再和腰脊结合起来。气向丹田集中需要意守丹田或气沉丹田，但气怎么和腰结合起来？直腿坐放松法的要领就是吸气时前阴、后阴、会阴上提，隔肌下降，都往命门那儿归，同时肚脐也往命门那儿收，这样既有上下之气汇聚于中宫，又有... 阅1 转自踏雪寻梅. 公众公开 15-08-21 13:00 |
一穴开而百穴开：海底穴。"道教龙门派千峰老人赵避尘所著《性命法诀明指》一书，则详细介绍了开通奇经八脉的十个步骤，其每一步骤都围绕海底为核心进行，使气沿八脉上下、前后运转，故称海底为八脉之总根。海底一松，全身皆松。在一次练功中，海底产生强烈的内吸—抽痛—松弛的节律性反应，伴随温度升高，似熊熊烈火在燃烧，当达到难以忍... 阅4 转自衔 公众公开 15-07-08 15:18 |
【返观内照】补遗- 散文随笔 - 忘忧草家园 忘忧草家园,倾力打造第一新势力论坛品牌. - ... 【返观内照】补遗。简单一句话，就是介乎于昏睡和清醒之间。当然昏睡了就着了散失的相，清醒了却又会增加了杂念的生成，影响了静的效果。在昏睡和清醒之间自然的转换，自己调节。随着身体和心智的变化，会无形中增强你的信心，增强你面对世事的... 阅1 转自一叶扁舟~ 公众公开 15-03-12 05:29 |
反观内照 - 散文随笔 - 忘忧草家园 忘忧草家园,倾力打造第一新势力论坛品牌. - ... 【返观内照】"内"，对于身体和心灵的驾御，内在很重要。这也是中国特有的修习方法。"照"，这个是修习的重点。而人性的光辉，除了良好的品性，比如善良真诚，广大欢喜以外，启发内在的光，是很重要的。或是其他颜色的光，这些光的颜... 阅1 转自一叶扁舟~ 公众公开 15-03-12 05:18 |
纯印老人德相(照片)纯印老人德相(照片) --------------------------------------------------------------------------------" ○老人三子二十四岁，被提拔任某单位的团委书记，老人借机开导说："人的性情是磨练出来的，遇到什么事情只要一忍，天大的事儿也就过去了。○纯印老人二女刘桂芝说："我妈心可宽了，一生从来不会... 阅1 转自精进修持 公众公开 13-10-30 16:11 |
谈修炼真气运行法通周前后，真气与经络的不同格局。因此，在修炼之初，所有人共同要面对的真气与经络格局，都是相对的真气不足和经络不畅，都要培育和聚集真气，疏通经络。因此，在真气尚未达成任督环流之前，真气周流还不具备那种真气后浪推前浪的层层回转力，真气前行的阻力会很大。意念过重，就会因一时真气积聚过多，不能快速疏散，导致真... 阅4 转自大道本无边 公众公开 13-08-08 11:34 |
排毒性最好的20种超级食物1.地瓜 2.绿豆 3.燕麦 4.薏仁 5. 小米 6.糙米 7.红豆 8.胡萝卜9.山药 10.牛蒡 11.芦笋12.洋葱13.莲藕14.白萝卜15.山茼蒿16.地瓜叶17.萝卜叶 18.川七19.优格 20.醋另外，前黄顺兴县长机要秘书的魏姓同学得了肺癌按照专精于癌症临床研究的前马偕医院院长吕革令博士之建言认真改变吃的习惯(少吃酸性食品，改吃碱性食品)，... 阅3 转自子子 公众公开 12-11-02 14:58 |
[  ]南懷瑾大師傳的一個秘方。水火交感，水火相交—“火在下，水在上”，這是比喻而已！道家也有很多的方法，但屬於旁門，不過旁門也是門，有時候。這是日本人把中國道家的老方法拿出來賣錢，這個。在道家叫灸臍法。這樣就會水火交感了，繼續二三天后，這個是真的秘方，你們也可以替人家治病，不過不要收錢，我。這個水火交感，火在下，就是。 阅3 转自lc999 公众公开 12-11-02 14:43 |
苏叶的作用。2、另外一个苏叶的用处是理气和中，有的时候，我们会因为气机不畅而感到胸膈不利，那么苏叶就可以行气和中，我们可以稍微泡一点苏叶茶，喝了以后，通常会打几个呃，就会感觉舒畅多了。4、苏叶还有一个妙用，就是可以开肺气，利小便。6、苏子对于肺气不能下降，导致的痰涎壅盛效果很好，古代有个方子，叫三子养亲汤，方子就是用苏子... 阅17 转自杉林568 公众公开 12-08-25 20:53 |
艾叶和白酒贴肚脐的妙用 关于艾叶和白酒贴肚脐方法： 今天在厦门日报看到一文，介绍用艾叶和白酒捣成一厘米厚，三厘米宽的圆糊饼状，贴在肚脐上，不过十来分钟，本来闻不到香气的鼻子就闻到了香味，读完想想有道理，鼻窦炎一般都是元气不足，寒凝鼻窍所致，而艾叶理气逐寒，通过白酒助力，定能把寒气驱散，恢复元气，特别是肚脐这个地方... 阅14 转自东方春 公众公开 12-08-25 20:26 |
