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以腰肌劳损为例，腰肌劳损的病人腰部肌肉没有一个是松软的，站养生桩的放松作用、肌肉的张力性运动和使血液循环旺盛的机制都是治疗腰肌劳损的好方法。初站养生桩时，如感觉有点累了，后可举高或举低一点，只要高不过眉、低不过脐就行；8、思维：站养生桩时，想象自己是在公园里散步，观赏着美丽景色，呼吸着新鲜空气，甚至嗅到松柏树散发出的阵... 阅1 转自南丹山人 公众公开 23-12-20 16:01 |
北大教授夫人96岁逝世，生前曾断食断水4天，留下一句话令人深思。2017年，著名政治学家、北大教授赵宝煦的夫人陈司寇逝世，享年96岁。在大部分人眼中，失去老伴的独居老人并不好过，但陈司寇还是活到了96岁，有人甚至说陈司寇有长寿基因，可她却不以为然：而且她也不希望过度依赖子女，人总是要分离的，何况她已经年过九旬了，如果天天和孩子们... 阅1 转自新用户651... 公众公开 23-06-16 17:13 |
这里有两个原因：一是第三步功重点是凝神（即意守丹田），把注意呼气的意念放松了一些，所以气沉丹田的力量也就比较地小了：二是丹田的容积较大，有气则开无气则合，开始真气进入丹田时有冲动感觉，但少量真气不足以充满丹田，因此便没有气感了，继续练功过几天丹田内充实起来，自然会有感觉，这是进步过程中一个必然的现象。真气运行法的基本... 阅1 转自黑马_御风 公众公开 21-08-11 10:29 |
人体自愈的秘密，让你终身受益。是吃了没有得到吸收，人体为什么会吸收不到足够的营养，是胆汁分泌不良，当人体长年累月吸收的营养不足以供人体造血的需要，供人体生存的需要时，在这种不得已的情况下人体才会设立这样一套机制来自救，当有一天人体自身的收入与支出改变了，不仅能收支平衡，而且是收入大于支出时，换一句话来讲就是人体自己吸... 阅1 转自祝冀馆藏 公众公开 21-07-07 17:07 |
止痒药水、一抹除根。一翟姓患者，得了局部湿疹，奇痒难忍，每到晚上，症状加重，坐卧不宁。皮肤湿疹是顽疾，医院郎中没得戏， 谁说单方不治病，神水一抹病根去。该药适用于治疗各种皮肤瘙痒，接蠋性皮炎，过敏性皮疹，丘疹，急慢性湿疹，等各种痒症。临床一次性止痒律在百分之八十以上，能在1--2分钟见效，而且，无毒付作用，用药量少，使用方... 阅1 转自逸心茶舍 公众公开 21-06-17 17:18 |
中医 22:16:46.中医 22:16:47.王老先生在世的时候，很多跟他练习站桩多年的一些弟子和学生都没能完全悟透其中的奥义，我是在跟了胡海牙老师之后，运用中医的方法，才对浑元桩的养生原理有了更深入的理解。我们可以把意念集中在尾椎骨尖上，慢慢地用尾椎骨尖画小圆圈，以此带动身体的微动，此时，我们可以感受到：十个手指的指尖有微微发麻的感... 阅1 转自冰馨瑜伽屋 公众公开 20-12-09 15:38 |
24式简化太极拳合初学者学习(一)简化太极拳全套练习时间为4—6分钟。2．完整套路的练习 在掌握了步法与单个动作后，就可以结合一些过渡动作学习简化太极拳的套路了。针对这段练习应该是先从理论入手，阅读有关太极拳理论方面的书刊，再观看一些名人的太极拳录像带，尽量多了解太极拳术的特点、方法以及练习要领。3．练好简化太极拳应注意的... 阅1 转自lydzdh 公众公开 19-12-10 15:12 |
④弓步搂手推掌。B：①转腰撇脚，②摆手收脚（眼睛看着后手，与肩同高）。④弓步棚手。②坐腿转腰向右云，转身收脚展臂，③翻掌勾手收脚，钩尖向下，左手的掌心向内。⑤转腰右云，翻掌出脚开步，⑥转腰左云，翻掌收脚并步。③弓步贯拳，弓步贯拳和上蹬脚的方向相同。③分手蹬脚，蹬脚的方向与右蹬脚的方向对称，左前方30度。④后坐撇脚落手转腰... 阅1 转自乌梁素海... 公众公开 19-12-10 15:05 |
拳势拆解是学练太极拳的重要阶梯，拆解练习是“太极操”提升到“太极拳”的有效手段。其中有的曾经在省、市武术太极拳比赛中多次获得第一名，有的在海南三亚“首届世界太极拳健康大会”上获得陈式太极拳、太极器械两项一等奖，有参加全国大学生武术比赛取得过太极拳前三名的大学生，也有学过少林、八极、形意、散打的习武者，还有上了岁数的太... 阅1 转自彩虹心绪 公众公开 19-12-10 14:58 |
