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专家点评秋季如何润燥解乏 专家点评秋季如何润燥解乏。多吃碱性食物解秋乏。营养专家特别提醒说,处暑后在饮食调整上应多吃些含维生素的碱性食物,如西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等,这些食物都能帮助人体克服疲倦。要多吃蔬菜和水果,多数蔬菜和水果性寒 凉,有生津润燥、清热通便的功效,且含大量水分,果蔬还富含维生素C、维生素B及无...
八种食物助你清肠胃降血脂【图】具有降胆固醇和降血脂作用。洋葱几乎不含脂肪,故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高,有助于改善动脉粥样硬化。有较强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌、抗癌作用。可加强和调节心肌,增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量,还能降低血胆固醇,促进脂肪代谢。苹果含丰富的钾,可排除体内...
又名染菽、猴菽、牛筋草、青精草、乌饭草、墨饭草、黑饭草、乌草、饭团子、南烛草木等。乌饭树的别名中:染菽是指其具有染色的功能,南烛是染菽二字的音转,猴菽是指猴子喜欢吃的小豆子,饭团子指的是果形、青精草、乌饭草、墨饭草、黑饭草等则和其用以制作乌饭有关。点评:乌饭树叶及果实中的天然成分不但具有营养丰富、口味独特,而且用乌饭...
8种食物扫光女人体内毒素------21CN.COM8种食物扫光女人体内毒素。虽然人类的身体有一定的自动清除毒素的能力,但是当体内的垃圾杜旭储蓄过多的时候,又或者机体内的解毒排污功能减弱的时候,我们体内的垃圾毒素就不能及时排出来,就会影响到我们的健康,最普通的现象就是满脸痘痘或者是便秘了,严重一点的话,不说大家也都知道。2.粗粮:常吃...
卫生部建议:远离反式脂肪酸 卫生部建议:远离反式脂肪酸2010-11-21 14:06:12 来源: 北京晚报。卫生部昨天就反式脂肪酸的管理解答时表示,我国政府一直在积极倡导健康生活方式和平衡膳食,以减少总脂肪及反式脂肪酸的摄入。目前,我国有研究报道,城市居民每天摄入的反式脂肪酸平均在1克左右,仅占总能量的0.5%左右,低于西方国家的居民摄入水...
豆浆PK牛奶:豆浆营养还是不如牛奶豆浆PK牛奶:豆浆营养还是不如牛奶。继液态奶事件之后,多数人心中难免会多出几分顾虑,不敢再喝牛奶了,开始改喝豆浆。赵女士一次购买了3瓶500毫升的黑豆浆,她告诉记者:"全家人一直喝牛奶,现在牛奶不安全,想想反正很多专家说豆浆营养也不错,就来购买豆浆。豆浆营养还是比不上牛奶。对于豆浆热卖的现...
鸡蛋6种错误吃法让补品变“毒品”--------新浪网 鸡蛋6种错误吃法让补品变"毒品"   导语:鸡蛋的吃法有很多种,但不正确的吃法对我们的健康有着不良影响,所以在生活中,我们应该尽量避免以下误区。因此鸡蛋要经高温后再吃,不要吃未熟的鸡蛋。早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋,或是把鸡蛋打在豆浆里煮,是许多人的饮食习惯。味精的主...
茶与健康。因此,提倡适当"吃茶"来弥补这一缺陷,即将茶叶制成超微细粉,添加在各种食品中,如含茶豆腐、含茶面条、含茶糕点、含茶糖果、含茶冰淇淋等。2、饮茶可以补充人体需要的蛋白质和氨基酸   茶叶中,能通过饮茶被直接吸收利用的水溶性蛋白质含量约为2%,大部分蛋白质为水不溶性物质,存在于茶渣内。四、什么茶对人体健康更...
七类隔夜食物有害健康--------------新浪网七类隔夜食物有害健康 知海寻梦 摘编   有不少的人将晚上吃剩的食物留到第二天享用,可是并不是所有食物都可以隔夜再吃的。未熟透的鸡蛋隔夜不能吃 鸡蛋如果没有完全熟透,未熟的蛋黄隔夜之后,在保存不当的情形下,营养的东西容易滋生细菌,因此会有害健康,如造成肠胃不适、胀气等情形。海产品不...
经常食用可预防乳腺癌的食物--------四川在线 经常食用可预防乳腺癌的食物 知海寻梦 摘编   乳腺癌是危害妇女健康的主要恶性肿瘤,全世界每年约有一百多万妇女患有乳腺癌,而且男性也可患乳腺癌!那么面对如此高的发病率,我们对于乳腺癌是不是就束手无策了呢?不是的,其实乳腺癌也是可以预防的!通过一些饮食的搭配,多食用一些具有天然抗癌功...
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