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羽毛球规则 无论单打还是双打，记住下面就OK.得分方获发球权，一局结束后胜利方获下局先发球权；一方连续得分时，发球者不变，交替换区发球（双打）接发时，接发方应保持上个球开始时的站位（双打）下面来具体说一下双打的接发球，用图片一一说明： 下图：如果发球方得分，则发球方2队员交换位置，由刚才发球的队员继续发球。 阅3 转自Ca_LB 公众公开 15-07-28 08:06 |
羽毛球17个简招，让你笑傲球场！必读必收藏！2014年8月23日 14:56.爱打羽毛球，却总是不得要领，被人虐得只剩发球和捡球……这样的尴尬和扫兴，你有过吗？别担心，情况从今天开始改变！17个简招，教你入门，带你进阶，速速学起！爱打羽毛球的你，怎能错过！别忘了转给小伙伴一起研习！ 阅3 转自海派书香 公众公开 14-08-28 09:56 |
学打羽毛球动态图，没学过的，一看就会！！趁着台风没事干，看看十九个动态图，动起来！羽毛球基本动作-动画图解。1、正手发高远球。3、后场正手高远球(基本动作)8、网前反手扑球技术。9、近网扑球。10、网前正手推球。11、吊球。13、正手后场击球步法。16、正手挑球技术。18、中场正手接杀勾对角。转给身边打羽毛球的朋友，动起来！ 阅3 转自小毛头书屋 公众公开 14-03-05 10:01 |
夏煊泽传授杀球技巧。夏煊泽传授杀球技巧--谁是球王㈥.●《20131124谁是球王_冠军课堂-夏煊泽传授杀球技巧》年轻的夏煊泽，凭着拼劲和韧劲，走上了辉煌的冠军之路。在刚刚结束的中国羽毛球公开赛当中，夏煊泽带领中国男单，成功卫冕！配图01夏煊泽杀球。配图07杀球时拍面接触球的位置。如果你每个球都能移动到位，你的杀球点就会更准。配图11单... 阅2 转自佛道老 公众公开 14-01-25 10:18 |
羽毛球爱好者羽毛球爱好者 收藏。 阅2 转自花脸 公众公开 13-12-02 09:41 |
[  ]二、后退步法1）正手后退步法：?正手后退步法，可采用并步后退步法和交叉后退步法，以及并步加跳步后退步法。3、蹬转交叉步反手击球步法：?????启动后，以左脚前脚掌为轴右脚向左后方蹬转，使身体转向左后方，同时，右脚经?左脚向左后场区跨一步成背对网姿势（在移动过程中，由正手握拍法换成反手握拍法），接着，左脚迈一步，右脚在迈一步（重... 阅2 转自Shot365 公众公开 13-10-19 20:39 |
【新提醒】羽毛球打球要点顺口溜。羽毛球方法 羽毛球五要 动作重基本，长短抽杀拦；单打发长球，双打短球见；羽毛球原则 羽毛球标准 羽球贵变化，长球掌理之；发球具攻击，长球高而远， 战略主攻击，杀球显威力；短球低而急，抽球求落点， 单打重防守，双打落四角。羽毛球禁忌 发球错误，不可原谅，短球过高，一切糟糕。 阅1 转自佛道老 公众公开 13-05-01 20:08 |
接发各种来球 对方发高远球或平高球时，可用用平高球、吊球、或杀球还击。要洞察对方发网前球的意图，如果是要发球抢攻，而自己的防守能力又不强，那么，就放网前球或平推球还击，落点要远离对方的站位，控制住球，不人对方进攻。扑球 扑球是当来球在网顶上方时，能以最快的速度上网扑压来球的技术动作。扑球可分为正手扑球和反手扑球两种，其... 阅2 转自老阿更 公众公开 13-04-09 09:13 |
羽毛球基本动作教学【教学FLASH图片】羽毛球是一项脑力与体力并重的运动。正手发高远球。反手发球后场正手高远球(基本动作)网前勾对角。网前搓球技术收搓。正手挑球技术反手发力中场正手接杀勾对角中场反手接杀勾对角。熟能生巧！不仅仅指手法步法熟悉，更重要的是培养出自己的意识，在对方刚要挥拍出球时，就已经知。 阅5 转自红尘精灵 公众公开 13-02-23 20:31 |
运动误区 不流汗≠脂肪未燃烧运动误区 不流汗≠脂肪未燃烧 步行、慢跑、仰卧起坐、俯卧撑……误区一：爬楼梯时一次爬两格能消耗更多卡路里 一次爬两格楼梯与其说是促进肌肉运动不如说是在反作用力与反射下运动，做这个动作时因为使用了身体平时不常用到的肌肉，因此会产生急剧的肌肉疲劳感，很多人便误将这种疲劳感认为是运动起了效果。 阅215 转1 评0 公众公开 13-02-13 18:13 |
