| 共 25 篇文章 |
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15、驭伏麒麟 1 弓步劈掌 2 弓步刁掳 3 挎盖劈扎 4 叠拳看掌。23、捧萧式 1 进步单劈掌 2 进步拔挂 3 弓步双豁掌 4 翻身双劈掌 5 倒腰掳手 6 转身双推掌。41、左)雄鹰落架 1 进步栽拳 2 翻身双劈掌 3倒腰掳手 4转身双推掌 5雄鹰落架。47、黑熊探掌 1 开步探掌 2 弓步撕拳。61、金鹏俯瞰 1 ... 阅1517 转19 评0 公众公开 14-09-11 09:58 |
3、弓步双豁掌 腰胯放松，走下式，双掌由下向前豁出，同时，左腿前弓成左弓步，双掌合立，指与胸平；三十九、霸王开弓娑囉娑囉（Suo La Suo La）1、马步对拳 两臂合抱于胸前，左拳在内，右拳在外，两拳拳心向外（图39-①、附（正面）39-1）。左拳以拳背向后撩击；四十八、童子拜观音娑婆訶（Suo Po He）1、解腕锁拿 右拳以拳背向前撩搭于左... 阅11 转自等的就是你 公众公开 14-09-11 09:54 |
杨式太极拳拳谱。杨 式 太 极 拳。林 丙 尧 先 生 拳 架 （拳 谱）右分脚。十字手。左分脚。抱虎归山。回身十字腿。左转左蹬脚。右野马分鬃。白鹤亮翅。左野马分鬃。手挥琵琶。退步跨虎。右蹬脚。左披身伏虎。弯弓射虎。右披身伏虎。云手。拳架风格： 舒展大方，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着。 阅608 转19 评0 公众公开 13-08-01 10:15 |
杨氏太极剑剑谱（53式）太 极 剑。杨澄甫题词：“剑气如虹， 剑行似龙， 剑神合一， 玄妙无穷。”太极剑起势。大魁星。云顶剑。小魁星。绷剑。左右车轮剑。抱剑归原。以心行气，以气运身，以身运剑，剑神合一。 阅2175 转16 评0 公众公开 13-08-01 10:10 |
於人对待，四手当先，亦自八门五步而来，站四手，手手碾磨，进退四手中四手，上下四千，三才四手，由下乘长拳四手起，大开大展，炼至紧凑屈伸自由之功，则升之中上成矣。25、太极四时五气解图26、太极血气根本解。30、太极字字解挫、揉、捶打於己於人，按、摩、推、拿於己於人，开、合、升、降於己於人，此十二字皆用手也。屈、伸、动、静於己... 阅262 转15 评0 公众公开 12-08-09 16:06 |
* 在练架子或推手时，要松开上肢的每个关节，包括：腕关节、肘关节肩关节，可意想手腕关节内侧、肘关节内侧和肩关节内侧都夹着一膨涨的小球，将每个关节推开。当两腿进行虚实转换时，丹田的水泵将实腿的水徐徐抽起抽走，然后徐徐贯入虚腿去。当我们按照上述的方法来转换两腿间的虚实时，若能做到全身放松，转换轻灵，在身体的重量全部从一腿转... 阅113 转11 评1 公众公开 12-08-09 16:01 |
陈微明先生论《太极拳的虚实》练架子要分清虚实，与人交手亦须分清虚实，虚实虽要分清，然全视来之意而定。周身节节贯穿，节节之字，以言其能粉碎，则处处不遇牵连，故必不能牵动我，而我稳如泰山矣。虽虚实粉碎不相牵连，而运用之时，又能节节贯串，非不相顾，有似常山之蛇，击首则尾应，击尾则首应，击其背则首尾俱应，夫如是，然后可谓之轻... 阅74 转5 评0 公众公开 12-08-09 15:57 |
太极拳之散手如何用法。盖太极拳散手之变化均由推手听劲而来，能听劲则散手方能用之而适当。不能听人劲之，则不能或左、或右、或高、或低、或进、或退而施用散手，既粘住之后，若敌人手往上起，则亦随之而起，即可以左手击其胸部；总之，太极之散手与他种拳之散手不同。太极拳之散手是由粘住听劲而出。余曾叩之杨澄甫先生云：太极拳术若将散手... 阅88 转5 评0 公众公开 12-08-09 15:53 |
陈微明《太极拳术》序。余幼闻武当派太极拳之名，心慕之而未遇知者。”于是从学七年，以澄甫先生口授之太极拳及大小捋诸式，笔之于书，以传于世。太极拳术，宋张三丰祖师所传也，称为武当内家，其异于外家者，举之略有数端：一动中求静，与道相合；又将王宗岳先生所著太极拳论，加以注释，附印于后，俾学者知用法之精巧。惟是太极拳式，曲中求... 阅411 转7 评0 公众公开 12-08-09 15:49 |
