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经典健康谚语经典健康谚语来自：人生指南 1、千保健，万保健，心态平衡是关键 2、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根 3、要活好，心别小； 阅95 转7 评0 公众公开 13-04-29 07:59 |
健康养生的生活就从10个方面开始健康养生的生活就从10个方面开始来源：百科健康。戒除吸烟的习惯，不仅对自己的健康有利，也是对家人爱的表现，因为二手烟比一手烟还毒，已被ＷＨＯ列为头号致癌物质，而孩子往往是二手烟最大的受害者。二手烟也会增加儿童气喘的次数，且加重病情。7、吃饭时把电视关掉 研究儿童肥胖和收视习惯的学者发现，儿... 阅162 转3 评0 公众公开 13-04-29 07:54 |
阅276 转12 评0 公众公开 13-04-25 18:24 |
每天做10件事 健康一辈子(图)每天做10件事 健康一辈子(图)来源： 爱美网 导语：每天坚持吃早餐，蔬果，锻炼30分钟，戒烟，并学会跟家人朋友聊天……二手烟也会增加儿童气喘的次数，且加重病情。7.吃饭时把电视关掉 研究儿童肥胖和收视习惯的学者发现，儿童在吃饭的时候看电视，通常会容易导致肥胖，且会延长收看电视的时间高达70分钟。1... 阅88 转4 评0 公众公开 13-03-26 06:55 |
日常对付感冒的12种“武器”日常对付感冒的12种“武器”（网络）01、热水泡脚 每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。05、按摩鼻沟 两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内... 阅84 转8 评0 公众公开 13-03-26 06:54 |
常念口诀 摆脱智能手机依赖症常念口诀 摆脱智能手机依赖症来源：养生之道网 养生之道网导读：据MSN JAPAN报道，无论在家还是在外面，甚至在外出途中，不少人都离不开手中的智能手机。如今，手机不再仅仅给人们带来便利，还有不少将智能手机视为不可缺少的生活必需品，一旦不带智能手机外出，就会感到不安、静不下心甚至感到害怕的人大有人... 阅113 转2 评0 公众公开 13-03-26 06:51 |
顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔(转)其二：练下，就是“提会阴，固肾气”。因此我认为，当某个部位或器官出现病变，只活动此处是没有多大的效果的，要活动就得从“头”到“脚”，活动头则“鹤首龙头”，活动肩则“寒肩缩项”，活动手则“立掌分指”，活动腰则“俯身拱腰”，活... 阅13504 转160 评0 公众公开 13-03-26 06:50 |
日常养生的12把金钥匙日常养生的12把金钥匙。伸个懒腰，会引起全身大部分肌肉的较强收缩，在持续几秒钟的伸懒腰动作中，很多瘀积的血液被赶回了心脏，就可以改善血液循环，与此同时，肌肉的收缩和舒张作用，亦能增进肌肉本身的血液流动，使肌肉内的废物得以带走，从而消除疲劳，振奋精神。这几种开水不适宜饮用的原因，简单地说，反覆沸过的开... 阅191 转17 评0 公众公开 13-03-26 06:49 |
一杯白开水 搞定九种病(组图)一杯白开水 搞定九种病(组图)来源：网络健康频道。1、心脏病睡前一杯救命水 如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水，到底喝什么水最好呢？身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中... 阅208 转8 评0 公众公开 13-03-26 06:47 |
